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1、 常见病简易疗法手册常见病简易疗法手册 糖尿病糖尿病糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病，分原发性和继发性两类。本病是因胰岛素缺少而引起糖代谢紊乱所致。主要特点是多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等，化验检查，血糖升高，出现糖尿，有的出现酮体，严童者可发生酮症昏迷。本病属于祖国医学中的消渴范围。多因嗜酒厚味，损伤脾胃，运化失职，酿成内热，蕴结化燥。消谷耗津，或纵欲伤阴，肝郁化火，消炼津液，致使肺、胃、肾阴虚燥热所致。【简易验方】1.用于胃火薰灼，肺燥仿津的方药方 1：山植、银花、冰糖各 120 克，加水 300 毫升，煎至200 毫升放冷服，每 4 小时 1 次，每次 50 毫升。方 2：黄连 1 份，
2、党参（或人参)1 份，天花粉 2 份，泽泻2 份，共为细粉，每次服 3 克，每天服 3 次，开水送服或淀粉纸包服。方 3：绿豆 125 克，加水煮烂熟食用。方 4：栝篓根 500 克，切薄片，用牛乳拌蒸，竹沥拌晒，晒干研细末，制蜜丸如绿豆大，每服 6 克，每日 2 次，空腹服。2.用于精气亏耗，下元失固的方药方 1：西瓜翠 30 克，枸杞子 30 克，党参 9 克，水煎服；也可用西瓜翠 15 克，冬瓜皮 15 克，天花粉 12 克，煎汤服.方 2：党参、山药、天花粉各 30 克，每夭 1 剂煎服。另黄连粉 1.5 克，分 2 次吞服。方 3：黄芪 15 一 30 克，煎汤代茶饮。方 4：黄芪
3、30 克，淮山药 30 克。水煎代茶饮。方 5：红参 12 克，加水 100 毫升，隔水炖 2 小时，食参喝汤。3.用于胃火炽盛、阴液不足的方药生石膏 50 克，知母 15 克，白参 10 克，大米 10 克，甘草15 克，水煎服，每日 1 剂，分 2 次服。饮多者加石斛 15 克，尿多者加覆盆子 15 克，桑螵蛸 15 克。【体疗】第一节，一般病人小步快速走 3 一 5 分钟(每分钟 100 一120 步)，重病人步速可慢些。走时用鼻呼吸，第 12 步吸气，第 36 步呼气，第 78 步间歇。脚步宜放松且有弹力，大腿带动小腿，上体保持正直。第二节，分别用足尖、脚跟、足内侧和足外侧各步行 2
4、分钟，同时两臂侧举，手指交替屈伸，手腕前后绕行。 第三节，两足分立，与肩同宽，两手自然下垂。动作:两臂侧举，两前臂用力向内侧、外侧绕环旋转，重复56 次。第四节，两足分立，与脚掌同宽，两臂放于体侧。动作：两腿缓慢下蹲，深吸气，两手抱膝，呼气，两膝向左、向右各旋转 56 次。第五节，姿势同上。动作：深吸气后，两臂向前绕行，同时呼气。绕环的幅度由小到大，渐次递增，随后再向后绕行，动作相同。第六节，坐在地上，两腿尽量向体侧分开。动作：上体缓慢地向右侧屈体，吸气；然后两手尽量碰触右脚尖，呼气。还原后，再向左侧屈体，动作相同。重复 4-5次。第七节，两足分立，与肩同宽。动作：两手于胸前，持握木棒两端，象
5、拉弹簧似的向两侧用力。两手直臂握木棒，放于头后，先上举，同时吸气，再放下，同时呼气，重复 34 次。第八节，姿势同上。动作:两手于身后持握木棒两端呼气，上体向右屈体，同时右手把木棒轻轻向上移动，吸气。还原。同，方向相反。还原。肘关节于背后抵住木棒，上体前压，吸气。上体向后反弹，抬头，呼气，重复 45 次。第九节，姿势同上。动作;两手于背后持握木捧，把木棒由骶骨向肩胛骨滚动，然后再由肩胛骨滚向臀部，重复 56 次。第十节，姿势同上。动作:两手握木棒，先从膝部滚至腹股沟，再从足部滚至膝部，重复 45 次，静脉曲张者禁用。分别用脚掌、足内侧、足外侧踩动地上的木棒。第十一节，仰卧，两腿并拢，两臂放于体
6、侧，头上放置枕垫一只。动作:两腿交替上抬，重复 56 次。第十二节，姿势同上。动作：两腿如骑自行车似的前后作绕环动作，童复 10 次。第十三节，俯卧，两臂放于体前。动作:两臂撑地，吸气。臀部上提，上体后移，腰部下垂，靠向膝部，呼气，重复 34 次，每次间歇休息 20 分钟。第十四节，慢步走，深吸气，呼气缓慢而沉长，逐渐恢复到平静。经一定时期锻炼后，经医生同意可酌情增加运动量，如第一节走步时间可增加至 IO 分钟，每分步率可达 120180 步；第二节可加速绕环节奏，重复次数达 10 次，第 12 节两腿交替上抬可改为同时上抬。精尿病早期大多肥胖，体疗操可安排在每天晚饭后或睡前的时间进行。锻炼时
7、，衣着要暖身，易于发汗，以利减肥。体重正常之病人，锻炼最好安排在每天早饭前或午饭后 1 一 2 小时内进行，每次锻炼时间 20 30 分钟。动作节奏以中速或慢速为宜，呼吸要均匀、协调。【食疗】1、山药，煮熟食用，每天 3 次，每次 50 克。适用于精气亏耗，下元失固型糖尿病。2、鲜苦瓜 50100 克做菜，为一餐量，日 3 餐，也可将苦瓜制成粉剂，每次服 712 克，适用于胃火炽盛，阴液不足者。3、鲜芹菜 500 克，洗净捣烂挤汁，早晚分服。可连续服用，用子精气亏耗，下元失固者。4.南瓜 250 克，水煮食用，每日 1 次，重者每日可食 500克，早晚各 1 次。5.苦瓜 250 克，蚌肉 1
8、00 克，将活蚌用清水养两天，去泥，取肉，共煮汤，油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉。用于胃火薰灼肺燥伤津者。6。玉米须 30 克，瘦猪肉 100 克。共煮汤，熟后去渣，饮汤食肉。7.淮山药 60 克，苡米 30 克，煮粥食。8、枸杞子 15 克，兔肉 250 克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。用于胃火炽盛，阴液不足。9、猪胰二条，蒸熟焙干研末，贮于瓶内，每次口服 69克，日 3 次。适用于脾胃虚热，消渴等症。10、猪胰 1 条，苡米 30 克，共煮汤，熟后加盐调味，饮汤食猪胰。具有清脾胃虚热，治消渴，健脾益胃的作用。11、猪胰 1 条，北芪 30 克，共煮汤，熟后食盐调味，饮汤食猪胰。
9、具有清虚热，治消渴补气升阳等作用。12、猪胰 I 条，淮山药 3060 克，共煮汤，熟后食盐调味，饮汤食猪胰及淮山药。13、羊肺 1 具，精羊肉 250 克，将羊肉红烧，羊肺细切后做汤，调味后与羊肉同食。一般服 34 剂。用于精气亏耗，下元失固者。也可取羊肺 1 具洗净后细切入粳米 60 克煮粥。待粥近熟时，再取 250 克羊内切片，与姜 3 片，葱自 5 茎一同加粥中，煮熟调味服。14、白兔 1 只，桑白皮 250 克。将白兔剥皮，去内脏洗净，桑白皮细切，同煮熟后调味服。具有补中益气，止渴健脾，清肺热等作用。15、萝卜 5 个，米粥 1 碗。萝卜洗净，捣烂取汁 1 碗，与粥调匀食用。也可取萝
10、卜 2 个与生姜 15 克共捣烂绞汁，加入蜂蜜 60 克调匀。于口渴时服用。16、野鸡 1 只，去毛及内脏洗净，加水清炖，口渴时随意服汤。用于精气亏耗者。17、鸡蛋 1 个，人参 3 克。人参研末，与鸡蛋清调匀服，每日 2 次。用于精气亏耗者。18、猪脊骨 1 具，红枣 150 克，木香 s 克，莲子(去心)100克，甘草 10 克。猪脊骨剁成小块，木香，甘草用纱布包扎，与红枣、莲子同放锅中，加水炖煮待热烂时，分顿服用，以喝汤为主。19、每日用鲜番石榴 250 克，榨汁，分 3 次饭前服，无鲜果时，可用番石榴干叶，每日 1530 克，煎汤服。精气亏耗，下元失固者适用。20、葛根适量，磨成粉，用水调成糊状服之。此粉也可代替藕粉，每次服 2 匙。有生津止渴作用。
