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1、我的职业生涯规划档案姓名 日期 2012 年 5 月 一、你如何描述自己？1、你的霍兰德类型： R I E 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：现实型(Realistic):“稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。”研究型(Investigative)：“他们通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。”企业型(Enterpris
2、ing)：“有这种兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。”2、你的 MBIT 偏好类型： I N F J 请根据“MBIT 维度解释”表和“MBIT16 种性格类型及其通常具有的特征“表中对MBIT 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。内向（I）：“。”直觉（直觉（N N）：）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看整个事件的全貌关注事实之间的关联。想要抓住事
3、件的模式，特别擅于看到新的可能性。到新的可能性。”情感（情感（F F）：）：“从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当。”判断（J）：“判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。作一个独特的个体来对待。”INFJ 型的人本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。他们内向，很难被人了解，但 是愿意同自己信任的人分享内在的自我。他们往往有一个交往深厚、持久的小规模的 朋友圈，在合适的氛围中能产生充分的个人热情和激情。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并作为测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨
4、询师约谈。二、职业清单1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少 10 种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业 霍兰德代码（3 个字母）（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）（9）（10）（11）（12）（13）注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？2、你的 MBIT 类型所建议的职业根据你的 MBIT 类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有 10 种。职业（1）特殊教育教师（2）建筑设计师（3）培训经理/培训师（4）职业指导顾问（5）心理咨询师（6）网站编辑（7
5、）作家（8）仲裁人（9）人力资源经理（10）事业发展顾问（11）营销人员（12）企业组织发展顾问（13）职位分析人员注意：这些工作有什么共同之处吗？请根据自己的 MBIT 类型思考，什么样的职业能使你感到满意？都有教育的意味，情感上面比较注重。我觉得可以使内心成长的职业和帮助别人情感的工作比较适合自己。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它提案在相应的横线上。比如，“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBIT 列表中都有出现，就将它列在大一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣、个性和职业能力探
6、索中都曾出现过的职业注意：这些职业都只得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣、个性探索或职业能力探索中曾出现过一次的职业注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣、个性和职业能力探索，符合你两方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在个性和职业能力探索都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业注意：这些职业的
7、可能性不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于设麽养的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观你最看重的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1. 2. 3. 4. 5. 五、你的技能五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） （2） （3） （4） （5） 2.你最重要的五项可迁移技能（动词）（1） （2） （3） （4） （5） 3.你最重要的五项专业技能（名词）（1） （2） （3） （4） （5） 六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列
8、出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要再为对它与人和了解前就轻易的将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于 5 个，不多于 10 个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一职业领域的兴趣。 七、目标设立与行动计划1我的长期目标2为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助3为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事八、我的简历八、我的简历姓名性别：E-mail 地址：电话：宅电：地址：邮编：求职意向个人特点教育背景相关经历（全职、兼职、志愿工作、实习、社区服务等）1.2.3.课外活动（社团活动）获得奖励专业成员资格（会员资格或证书）其他（外语、电脑等特别的技能）九、求职档案内容清单1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 十、面试笔记
