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1、附件附件 3： ：大学生职业生涯规划书大学生职业生涯规划书姓姓 名：名： 所在所在 学院学院 名称：名称： 专业专业 及及 班班级级： ： 参参赛赛者者联联系系电话电话： ： 参参赛赛者者电电子子邮邮件：件： 目目 录录总论（引言） 第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 第二章 职业生涯条件分析1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 第三章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定 2 职业目标分解组合 第四章 职业岗位能力认知 1 职业总体认知 2 具体岗位认知 第五章 具体执行计划1 近期计划
2、 2 中期计划 3 远期计划 4 具体路径 第六章 评估调整1 评估标准 2 职业调整 结束语 总论（引言）总论（引言）尽量在 500-700 字之内完成，要求言简意赅。引言应该涵盖该规划书的所 有要点，浓缩所有精华，并要求简洁、可信、一目了然。第一部分第一部分 认识自我认识自我说明：认识自我部分应该尽量写明 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能 力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 。 1. 个人基本情况：应写明自己在校时期的基本情况及本人的优点、缺 点。 2. 职业兴趣：可根据自己的专业学科及本人的兴趣爱好进行分析（兰 德决策、4p 分析、swot 分析等） 。 3. 职业能力及
3、适应性：通过自己对本专业的学习情况，分析自己对所 规划的职业的胜任力有多少及对未来工作中的工作变动的适应力是 多少。 4. 个人特质：个人专业及性格等方面的特性可以通过图表等形式进行 分析。 5. 职业价值观：根据个人对专业及就业方向的理解，阐述对职业的整 体认知。第二部分第二部分 职业生涯条件分析职业生涯条件分析1.家庭环境分析：通过对家庭环境的具体阐述，讲述家庭对于个人的影响。2.学校环境分析：通过对就读的本科或是研究生院校及其周边环境的分析， 具体阐述学校对于自己的影响。 3.社会环境分析：可以从大环境或是自己现阶段所处的小环境来谈论自己 对于职业人生的规划。 4.职业环境分析：包括：（
4、1）、行业分析（2）、职业分析（3）、企业分 析。 第三部分第三部分 职业目标定位及其分解组合职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出 本人的 SWOT 分析: 优势因素（S）弱势因素（W） 内部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)外部环境因素2.职业目标分解组合 中短期目标 成果目标 学历及证书目标 能力目标长期目标 成果目标 能力目标 第四部分第四部分 职业岗位能力认知职业岗位能力认知 1、职业总体认知： （1）、知识方面 （2）、专业技巧方面 2、现阶段职业总体发展认知： （1）、职业发展内部条件 （2）、职业发展
5、外部条件 第五部分第五部分 具体执行计划具体执行计划 1、近期计划（大学计划）： 请说明本阶段自己不足应改进的部分及优秀的应继续极强的部分。 （1）、计划大纲 （2）、具体计划 目标实现方法大一 大二 大三 大四 （3）、优势的积累及放大 （4）、劣势的发现与克服 2、中期计划（毕业后五年）：写明概要与计划大纲 3、长期计划（毕业后十年以上的计划） 4、具体路径：第六部分第六部分 评估调整评估调整 1、评估标准 （1） 、职业目标评估 （2） 、职业路径评估 （3） 、实施策略评估 2、职业认识第七部分第七部分 其其 它它 为补充本职业规划书内容，需要进一步说明的有关问题（如专业调整，职 业追求等）: 请将彩页、证书等作为附件附于此。 第八部分第八部分 结束语结束语（注：此规划书为参考格式，非具体要求，各参赛人员可根据自己实际情况结（注：此规划书为参考格式，非具体要求，各参赛人员可根据自己实际情况结合此样式做适当调整与修改）合此样式做适当调整与修改）
