《自我减轻强迫综合征的方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自我减轻强迫综合征的方法（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、KKME-专业医学搜索引擎 http:/ http:/ 2、纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！很好了！”3、自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数。并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。是精神病还是强迫证病情描述：高中二年级时我刚上学理了个发！自己觉得自己好丑！但有几个人眼光灭视！到老师叫到时说我靓仔！加上大家又不出声！当时我觉得老师玩我！我就发怒以后不和他们说话了！我当时以为不出叫认真点！我强迫做到了几个星期！有同学问我借电脑光盘我答应给他了！我学期第一次说话！我觉得自己无原则！那时候精神思想强烈了！想事情老
2、是自己清楚的思想语句和说话一样速度！上课不听老师说课，想自己自学，平时听到老师开玩笑的我想笑我KKME-专业医学搜索引擎 http:/ 3B 读了！在学校时自己好在这校认真学个好成绩，结果我还是那些介意话的阴影！在大学时听到什么音乐都是觉得那么美好的！我还是一个人不作声！有一天有个好特别的男同学和我说话了,我回了他.他天天问我，后来我被他打动了，我就去找他玩了,当时我心理还是好重的人！他带我认识他的朋友,我开始说话了，不知为什么都觉得是那高兴的。有一天自己在饭堂听到我家乡的人说话。我心有点变了！有几夜别人说话我以为灭视我话!因为我听 MP3，听得隐隐约约，我被折磨了。我精神上好怒！我有一天想到
3、有可能是不是我家乡的人，我走到那了解下！结果，不是.不过我也习惯那声音联想到，我理智不能控制了。好多天过，在秋天下旬，我一夜大叫了！当时我好害怕，不知为什么，好怕好怕！我要绝望时，我想KKME-专业医学搜索引擎 http:/ 多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会患者如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会她如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。 指导意见： 抑郁症患者受病情控制，往往十分沮丧，消极，低落，对一切失去兴趣，不知自己活着是为了什么，而且会变得很懒，不愿KKME-专业医学搜索引擎 http:/ http:/ http:/ http:/ 可以免费下载论可以免费下载论文的浏览器文的浏览器
