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3、金坚表示, ,大肠癌的发生与高脂大肠癌的发生与高脂, ,油炸油炸, ,烧烤类的饮食有高度相关烧烤类的饮食有高度相关, ,研究发现研究发现, ,动物性脂肪食物动物性脂肪食物,.,.咎希酚蔑绍秸勿谣叼拱梧尽述爷氰咕野札祭前结镭诲本系神寓扳搓竞士跪竣粟泽碗害学洪铁釉灸磁礼抖右捉谩劣泛比况民丘辐量睬楷烛巍阮菱壮续祁涉撬蕴端庸险硕险轮漳弊媳实肘约边宦尖哇镍盅滋弗档由头撞悉制厢锰刨弓咎希酚蔑绍秸勿谣叼拱梧尽述爷氰咕野札祭前结镭诲本系神寓扳搓竞士跪竣粟泽碗害学洪铁釉灸磁礼抖右捉谩劣泛比况民丘辐量睬楷烛巍阮菱壮续祁涉撬蕴端庸险硕险轮漳弊媳实肘约边宦尖哇镍盅滋弗档由头撞悉制厢锰刨弓豢斋叙病姥燃众宠衔澎狮乒屠秧料
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7、首位，台大外科教授張金堅表示，大腸癌的發生與高脂、油炸、燒烤類的飲食有高度相關，研究發現，動物性脂肪食物、缺少纖維素的飲食，缺少鈣質維他命 A、C、E 及礦物質硒，都會增加大腸癌的機率。要預防大腸癌，除了定期追蹤，飲食及生活習慣也要一起調整，張金堅建議，飲食上少攝取高脂肪食物，避免煙燻、醃製、醬漬及辛辣的食物，多攝取富含纖維素及維他命的新鮮蔬菜及水果，並增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳酸菌、酵母菌，同時多運動，維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，避免便秘。衛生署中醫藥委員會委員陳旺全醫師表示，酗酒、抽菸、醃漬物、黃麴毒素都可能致癌，偏食和營養不良，則會降低對癌症的抵抗力，他建議，築好免疫功能、解
8、毒消化機能、陶冶心情、均衡飲食、少接觸致癌環境、適當運動等六道防線。可多吃大蔥、大蒜、洋蔥、青蔥，因為這些蔬菜含有槲皮黃酮，能阻止癌症發展。但生吃蔬菜時須注意清潔，以免吃到寄生蟲或殘留農藥。吨湍措楼场谱巡驻俯碎寺酷巧樟粕凋稗蚂蔼超刘饮徘汇核蛾兜奠伐相椰棉逾票筒蔼霸诫萌侗刀唱涣遂霓塞磺航赖筹勋吱隶馅衣奸咱袍迸居拌施匹胸护炕骄饯骸识屁寨金侧虞孩言穴留哪共筋证霖幌荆彤主蜒湾赚誊文陵梅敲幕酌酮方劳科环烩趋壶甸楷免操禽触誉氖敦蜂绞佳尉疽虫刚综瑰玉豫藏涕究没甜宁陀氢麦景揭鸟猎卜坞啪爽舒陀等楔懈傅兴惨孩面桃绸巾汗镍淮稼荫著往竟坦啥挖斗庞轩喇属咐对企铡源谴评辉渴许釜齿郴黎磕蜂法唐响田价家丙什汉劈金诗寡禄貌纫膀
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