中原油田“幸福生活、健康相伴”知识竞赛题

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1、中原油田中原油田“幸福生活、健康相伴幸福生活、健康相伴”知识竞赛题知识竞赛题中原油田“幸福生活、健康相伴”知识竞赛题一、单选题1、我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）的要求。A、食盐要大量、饥饱要适当B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 C、粗细要搭配、食物要多样2、 俗话说“三分吃药，七分调养” ， （ B ）是调养的重要一环。A、休息 B、饮食 C、运动3、黑木耳最好的烹饪手段是( C )。A、凉拌 B、生吃 C、煮汤 4、能提高身体排污能力的食品是（ B ） 。A、各种饮料B、粗粮、豆类、海藻C、高蛋白、高热量、高脂肪的食品5、感冒忌食用(A )。A、海鱼 B、豆浆 C、青菜 6、使用( C)炒

2、菜对健康最有益。A、铝锅 B、不锈钢锅 C、铁锅 7、味精广泛用于食品和菜肴的调味，烹调中正确使用味精的时间是（ C ） 。A、烧菜前用碘盐爆锅B、烧菜加水前C、菜将出锅时8、发现食物中毒后，自己能采取最有效的一项应急措施是( A )。A、催吐 B、吃止泻药 C、多喝开水 9、发烧时不宜喝( C )。A、果汁 B、白开水 C、浓茶 10、蔬菜要急火快炒的目的是（C ） 。A、减少蔬菜中矿物质的破坏 B、减少蔬菜中水溶性维生素的流失 C、减少温度对营养素的破坏 11、下列钙含量最高的水果是（ C ） 。A、苹果 B、桃子 C、山楂12、海苔是海洋植物（ B ）的商品名。A、海带 B、紫菜 C、海

3、藻13、被称为“活维生素 C 丸”的是（ A ） 。A、红枣 B、梨 C、香蕉 14、鱼与( A )搭配更营养。A、豆腐 B、山药 C、菠菜15、既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是（ A ） 。A、马铃薯 B、番茄 C、地瓜 16、高血压患者每年应至少进行( A )。A、1 次较全面健康检查 B、2 次较全面健康检查C、3 次较全面健康检查 17、栗子虽能健脾养胃却较难消化， （ B）患者应该忌食。 A、痢疾 B、腹胀 C、便秘 18、苹果中含有丰富维生素，( A )吃最好，也可以空腹吃。 A、早上 B、中午 C、晚上19、油锅着火时，正确的灭火方法是（B）

4、。A、赶快去端油锅 B、用锅盖盖灭C、用水浇20、睡前服药通常是指( A )服用。A、1530 分钟 B、510 分钟 C、1 个小时21、预防眼睛疲劳，要做到连续看书、看电视（A ）左右休息片刻或向远处眺望。 A、1 小时 B、2 小时 C、3 小时22、中老年人预防冠心病和中风时应（B）服用小剂量阿司匹林。 A、饭前 1530 分钟 B、饭后 1530 分钟 C、饭前 1 小时 23、最适合短时储存含有肉类、蛋类或奶类等食品的温度是（A ） 。A、5 B、10 C、15 24、咳嗽、打喷嚏时正确方式是（ C ） 。A、对着同事和周围的朋友B、可以对着食物 C、头转向一边，用手或手纸遮掩口鼻

5、 25、饭后( C )才能进行比较剧烈的体育活动。 A、10 分钟 B、30 分钟 C、50 分钟、1 小时 26、60 岁以上老年人用药剂量一般为成人剂量的 3/4，因为老年人（ B ） 。A、胃肠活动增加 B、肝肾功能降低 C、耐受性较强 27、一天中， （ B ）时段的空气质量最适合于锻炼。A、早上 6 点到上午 9 点 B、上午 10 点到下午 3 点C、下午 4 点到 下午 6 点 28、愉悦过度也会导致（ B ） 。A、疾病 B、失眠 C、头痛29、常吃（ C ）对肿瘤抑制效果最好。A、胡萝卜 B 、辣椒 C、熟红薯30、睡眠的最好姿势是朝向（ C ） 。A、平躺 B、左侧 C、右

6、侧31、生态旅游提出的口号是（ C ） 。A、留下脚印，带走垃圾B、留下倩影，带走污染C、留下脚印，带走照片32、随着生活水平的提高，染发和烫发的人越来越多，但是有（ A ）的人应尽量少烫发和染发。A、皮肤过敏 B、关节炎 C、胃病33、煮鸡蛋时间最长不宜超过（B ）分钟。A、5 B、10 C、15 34、一天中（ C ）口腔里的细菌最活跃，此时刷牙最有利于保持口腔卫生。A、中午 B、下午 C、晚上35、环境污染不仅给人类的健康带来危害，而且还对人体具有（ A ）作用。A、遗传 B、传染 C、破坏36、外出回家，你应该（ A ） ，避免把细菌带回家。 A、立即洗手 B、吃东西时再洗手 C、手脏

7、才洗手 37、台式电脑的（ C ）辐射最强。A、正面 B、侧面 C、背面38、戴心脏起博器的病人绝不可穿（ B ） 。A、棉制衣服 B、磁疗衣服 C、丝绸衣服39、郊游时，看见野生蘑菇，您应该（C） 。A、采下来带回家食用B、凭经验判断无毒的就可带回家食用C、不采摘也不食用40、一张 20 元人民币破损了一半，到银行可以兑换到（ B ） 。A、20 元 B、10 元 C、0 元41、 （ A ）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。A、微笑 B、打招呼 C、点头 42、洗鱼后手上有腥味，用（ A ）洗手可以去除。A、牙膏 B、奶粉 C、洗洁精 43、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的

8、最佳距离是（ B ） 。 A、43 厘米 B、 33 厘米 C、23 厘米 44、一氧化碳是一种可以使人致死的有毒气体，汽车在（ B ）状态下排放的一氧化碳量较多。A、高速行驶 B、开着发动机停车等候 C、加速行驶 45、溶洞的产生是（ C ）气体在起作用。A、氧气 B、一氧化碳 C、二氧化碳46、短时间不用电脑时，启用（ A ）模式能耗可下降到 50%左右。A、关闭显示器B、开机模式C、屏幕保护47、冰箱内存放食物的量以占容积（ B ）%为宜，放得过多或过少都费电。A、100 B、80 C、50 48、一般情况下， （ A ）奶粉保质期最长。A、罐装 B、玻璃瓶装 C、袋装 49、在烧水壶里

9、放进一小匙（ B ）略煮几分钟，即可除去水垢。A、酵母 B、苏打 C、食盐50、煮海带时加少量的（ B ）一煮就烂。A、盐 B、醋 C、碱 51、复印机在复印过程中会产生（ A ）从而损害人体健康。A、臭氧 B、二氧化碳 C、一氧化碳52、使用空调消耗电量很大，调到（ B ）既相对舒适又省电。A、25 度 B、26 度 C、18 度53、以下食品中， （ B ）所含致癌物质最多。A、水煮鱼 B、烤羊肉串 C、炒面54、熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过（ A ）天。A、4 B、7 C、1055、被困电梯内，应( C )。A、立即扒门爬出B、乱喊乱叫 C、用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员

10、联系，等待外部救援56、小丽请同学到家里喝茶，为了保护环境，最好用( C )。A、一次性纸杯 B、一次性塑料杯 C、玻璃杯57、以下大豆制品中, （ C ）是维生素 C 的良好来源。A、豆腐 B、豆豉 C、豆芽58、咳嗽、肺病适合吃（ C ） ，有止咳化痰的功效。A、苹果 B、桃子 C、柑橘 59、家庭居室中( C )污染最重。A、卧室 B、客厅 C、厨房 60、使用( C )酒精消毒效果最好。A、100% B、95% C、75%61、眼药水启用后最多可使用时间（ B ） 。A、2 周 B、4 周 C、6 周 62、奥运会上的马拉松比赛的起源与（B）有关。 A、游戏 B、战争 C、打赌 63、

11、手机（ B ）对人体辐射危害最大。A、通话时 B、刚接通时 C、刚关闭时64、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A） 。A、打开门窗，关掉煤气阀门B、开灯查看，确认煤气泄漏位置C、打开抽风机，抽走煤气65、保护水环境，我们应该选择使用（ B ）洗衣粉。A、普通 B、无磷 C、廉价66、 （C ）能调节体内糖代谢，降低血糖、调节血脂，对糖尿病人和高血脂患者有保健作用。A、 平菇 B、 猴头菇 C、 鸡腿菇67、为了健康，应避免食入( B )的果皮。A、葡萄 B、柿子 C、橘子68、煎中药不可用( B )。A、铝锅 B、铁锅 C、沙锅69、检验塑料袋是否有毒时，将塑料袋按在水中，松手后( B )的塑料

12、袋是有毒的。A、上升 B、继续沉底 C、不变70、黄瓜跟( B )一起吃会引起腹泻。A、木耳 B、花生 C、玉米 71、遇有交通信号灯、交通标志与交通警察的指挥不一致时( B )。A、服从信号灯 B、服从交通警察指挥 C、服从交通标志 72、三伏天暑湿较重，( A )属化湿之物，宜多食。A、冬瓜 B、香菜 C、苦瓜 73、近视眼患者不应该常吃( B )食。A、辣 B、甜 C、酸 74、废电池乱丢对人体可能造成（ A ） ，应该采用可充电电池。A、镉中毒 B、氰中毒 C、铅中毒75、未满（ B ）周岁的学生禁止驾驶电动自行车上路。A、14 B、16 C、1876、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，

13、（A）中含铁最丰富。A、动物肝脏 B、牛奶 C、蛋类77、绿茶里含有（ A ） ，可以坚固牙齿。A、氟 B、茶甘宁 C、茶酡酚78、暴饮暴食，可诱发( C )。A、肠炎 B、胃炎 C、急性胰腺炎 79、吃野生动物的习惯有害人与自然、人与动物的和谐发展，这是破坏人类应有的( C )。A、生活环境 B、身体健康 C、生态平衡80、使加酶洗衣粉发挥最佳效果是（B ） 。A、开水 B、温水 C、凉水 81、( C )的功能可以构成抗体，维持免疫功能。A、脂肪 B、碳水化合物 C、蛋白质 82、排除心理压力的正确方法是( C )。A、逃避 B、抱怨 C、自我调整 83、一个人总是反复检查是否锁了门或不停

14、的洗手，这属于心理障碍( C )。 A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、强迫症84、以保健为目的，艾灸以（ B ）为宜。A、3-5 分钟 B、15-20 分钟 C、30 分钟以上85、吃饭前食用大量冷饮( C )。A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收86、我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持( C )的距离。A、30 厘米以上 B、40 厘米以上 C、50 厘米以上 87、肺结核的传播途径主要是( C )。A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 88、接种卡介苗可以预防（ B ） 。A、肝炎 B、结核病 C、狂犬病89、心梗的黄金抢救时间是（ B ） 。A、半小时 B、1 小时 C、2 小时 90、用餐时，使用（ B ）餐具对人体更健康。 A、金属 B、素色陶瓷 C、塑料91、使用青霉素前一定要进行皮试，一般做完皮试后要等待（ B ）观察，才能确定是否可以给药。A、10 分钟 B、20 分钟 C、30 分钟92、骨折时伴随休克发生，应先治（ B ） 。A、骨折 B、休克 C、疼痛93、一般情况下成人每天要保证（ C）睡眠。A、45 小时 B、5-6 小时 C、7-8 小时94、通过血液传播的疾病有（ B ） 。A、麻疹、鼠疫、肺结核B、艾滋病、丙