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1、孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇可以喝蜂蜜吗孕妇可以喝蜂蜜吗蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗？当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮 1 杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护
2、肤的要素。买蜂蜜也很重要，建议去淘宝搜蜂蜜俏农他们家买，免费试喝，并且不满意马上退换货。孕妇应该喝什么样的蜂蜜孕妇应该喝什么样的蜂蜜第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。第二，在所有的蜂蜜中，百花蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用百花蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。买蜂蜜也很重要，建议去淘宝搜蜂蜜俏农他们家买，免费试喝，并且不满意马上退换货。孕妇怎样喝蜂蜜更健康孕妇怎样喝蜂蜜更健康准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但
3、每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用 45 度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外强调，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。孕妇什么时候喝蜂蜜水好孕妇什么时候喝蜂蜜水好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好。中医关于初秋养身
4、有句话是：朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。为什么蜂蜜不宜清早喝呢？空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。买蜂蜜也很重要，建议去淘宝搜蜂蜜俏农他们家买，免费试喝，并且不满意马上退换货。孕
5、妇可以吃蜂王浆吗孕妇可以吃蜂王浆吗孕妇可以吃蜂王浆吗？孕妇可以摄取适量蜂王浆，但是不建议多吃。蜂王浆中的某些成分可能会引起子宫收缩，对孕妇和胎儿不利。孕妇最好多吃些富含高蛋白、高维生素食品，如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、及蔬菜、水果等等。女性妊娠后需要从食物中摄取足够数量的优质蛋白质，供胎儿生长发育之用。特别是 3-4 个月的胎儿，正是脑神经细胞开始形成和增殖的时期，非常需要营养；到了孕 6 个月至出生后一段时间内，又是脑神经细胞的激增期，且脑神经细胞发育具有一次完成的特点，所以孕妇若能摄取适量蜂王浆，使该营养素通过胎盘进入胎儿体内，就可促进胎儿脑组织细胞的生长发育。但是一定要注意用量，不可过多食用
6、。适合孕妇的蜂蜜食谱蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜 1 匙、大米 100 克、枸杞 5 克做法1、将粳米熬成粥2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。营养价值：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。蜂蜜糯米藕材料:鲜藕 1 整节(约 400 克)、糯米 100 克调料:桂花糖 10 克、蜂蜜 10 克做法:1、将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。2、将糯米淘洗干净，浸泡 2 个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米
7、藕熟。4、熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。推荐理由：糯米给人体提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。蜜烧红薯原料：红心红薯 500 克，红枣、蜂蜜 100 克，冰糖 50 克，植物油 500 克。制作：1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。2、红枣洗净去核，切成碎末。3、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水 300 克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮 5 分钟，盛入盘内即成。特点：晶亮红润，甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每 100 克可供热能 335-502 千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素 C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。
