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1、教师心理健康专题一拓展材料教师心理健康专题一拓展材料教师心理健康专题一拓展材料：中小学教师职业倦怠测评中小学教师职业倦怠测评迟 雅当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌，甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。美国心理学家弗登伯格在职业心理学杂志上首次提出了职业倦怠这个词语。他认为，职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。所谓的教师职业倦怠，主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的
2、疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，体力明显透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；无成就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过，盼望早日退休；在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、委靡不振、效能感降低，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生，等。(一)教师职业倦怠测评以下这种情况是否经常在你的工作中出现?根据自己的实际情况判断选择。A根本没有B很少有C有时会有D很大程度上有这种情况E完全符合1即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到困倦。2你总会为小事感到发愁，而在过去你很少会这样
3、。3你总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。4你认为自己是个完美主义者。5你不认为自己当前正在做的工作有意义。6你会忘记被分配给自己的任务、约会，有时甚至会忘记自己的贵重物品。7你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。8你经常会感到头疼，身体痛，或者是感冒。9你工作比以前更努力，可取得的成绩却比以前少。10你通过做白日梦、看电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。11在工作中遇到问题时，你没有可信赖的人值得倾诉。12你更喜欢一个人待着，不愿意与同事交流。13你在自己的工作当中感觉不到挑战和新意。14你对自己的工作和生活毫无控制感。15你经常在下班之后想着工作上
4、的事情。16你对自己的同事没有好感。17你没有时间去做自己喜欢做的事情。18在工作方面，你感觉自己像是掉进了一个陷阱。19你在自己的工作中看不到有趣的事情。20你经常通过请假或者是迟到等方式减少自己的工作时间。(二)教师产生职业倦怠的原因教师职业倦怠是一个不可回避的问题，其产生的原因是多元的，教师职业倦怠心理的出现不仅影响教师的教育教学，而且阻碍了教师的专业成长，究其原因，主要有以下几方面：1教育工作的特殊性教育是投人多、周期长、见效慢的一门辛苦行业，教师一般都有较高的成就动机，他们追求个人成功的价值，渴望在工作中得到应有的回报。然而随着时间的推移、教师年龄的不断增大，教师在工作和生活上都会遇
5、到这样或那样的烦心事，严重影响了教师对工作的控制感和成就感，甚至产生严重的消极、逆反心理，造成工作责任感与工作疏离感的冲突、自尊心与自卑感的冲突。教师的职业倦怠一旦形成，工作年限稍长的教师就容易出现“任何事情都无所谓，工作就那么回事，怎么干都一样”等感受和行为表现。而且现代社会生活节奏越来越快，社会对人素质的要求也越来越高，教育更是如此，工作量大、管理学生、考试、进修、科研和职称评定等，使教师承载了前所未有的压力，这些压力使教师在工作中的情绪和信心受到很大的影响。当教师一旦感到在教育上没有什么发展机会了，进而陷入绝望的境地，他们便会满足于现状而不思进取，自我成就感随乏降低，无所适丛、听天由命。
6、一旦沙子不能成为黄金，那么也就要面临破罐子破摔的地步。2学校组织的弊病学校管理者更多的是关心教师的工作，几乎很少关注教师的生活，学校的各项规章制度都是给那些听从领导分配、自律性较强、兢兢业业工作的教师制定的，而这些教师往往是工作于得越多，疏漏也就越多，所以教师会认为只有什么事情也不做的人才不会犯错误。多做十件是应该，而少做一件就是错，这样的制度往往奖励的是善于投机拉拢关系的“清闲族” ，惩罚的是实实在在干工作而成绩不佳的“奴隶族”，这些不合理的评价制度对教师工作积极性的打击是致命的辛辛苦苦的工作却从工作中体验不到成就感，甚至有被人戏弄、玩弄和利用的感觉。可想而知，这必然会造成教师的职业倦怠。同
7、时，在工作中，有些校长乃至学校领导对教师们的工作漠然置之、不闻不问。主科、有升学任务的学科的教师享有较高的地位与保障；而副科、没有任务的学科的教师对职业满意程度较低，感到缺乏被欣赏与支持，总觉得自己再多的付出都是无谓的，这势必造成他们对工作的放纵、对工作的胜任感下降等。一旦教师的信任感和成就感消失，而且对学校的管理产生不满情绪，将会给教师带来更加巨大的心理压力，进而造成教师的职业倦怠。3社会不良的认知一份职业的社会地位取决于它的经济地位和职业声望，同时也决定了该职业的吸引力。在我国，教师被誉为“太阳底下最光辉的职业” 、“人类灵魂的工程师”等等，但那只是精神上的一种安慰，一旦涉及实际，绝大多数
8、的人对教师职业不屑一顾，认为教师充其量是一个“没有钱途而清贫一生的钟点工” ，其他单位的福利待遇到教育行业都大打折扣。在常人的眼里教师对社会的贡献几乎等于零，社会上羡慕教师的不过是因为教师的高薪长假，却没有感受到教师工作的枯燥单调。由于环境、能力和接触面的限制，教师要到学校外的各单位办点事真是难于上青天。这些看法和经历一旦在脑海中积累起来，形成一定的思维定势，便给教师的工作带来一定的职业压力。同时，由于时代的发展、社会的进步，人们的价值观念多元化了，繁华的市场经济给人们以更多自由选择的空间，部分教师也不甘清贫，跳槽、下海经商、开辟第二职业、兴办第三产业如雨后春笋层出不穷。生活条件改善了，生活水平提高了，随之而来的就是因对教师职业的厌倦、鄙弃而产生的教师职业倦怠。教师职业倦怠现象，不但极大地危害了教师的身心健康和教师专业发展，而且严重影响教育事业和整个社会的发展。因此，解决教师的职业倦怠问题刻不容缓。
