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1、月子里腰疼怎么办作者：黄运绥腰疼是生活中的常见现象，且诱发因素多样，需引起重视，早日诊断治疗。月子里腰疼怎么办?产妇产后的气血虚弱，会导致各个关节都处于松散的状态，凉气的入侵就会导致腰酸，因此月子里有一条禁止产妇洗澡，但其实只要不直接接触凉水，不直接吹冷风就可以了。产妇在生产过程中消耗了大量的体力，产后腰肌还没有恢复，不宜下床。顺产的孕妇必须在身体素质好的情况下才能适当的下床散步，剖腹产的孕妇则要等到第二或者第三天。月子里腰疼怎么办?可以理解新妈妈们想要亲近孩子的想法，但是无论是哄宝宝睡觉还是安抚宝宝都会导致产妇身体的负担，那腰痛就来了。在月子里，应多注意休息，让家人多承担照顾的责任。母乳喂养
2、是最有利于宝宝成长的，但是对于第一次做妈妈的产妇们，往往无法掌握正确的姿势，坐起来喂奶或者肘关节支撑身子喂奶都会加重腰部的负担。正确的姿势应该是侧躺，这样宝宝和妈妈都舒服。对产妇而言适当的散散步就满足了月子里所需的运动量，做家务和拎重物都会让产妇产生负担，无法更好的休息，还可能发生子宫脱垂。其一是产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同，如果相同，且骨盆前倾比较严重，而又僵硬，就属于这样的情况。其二是产后劳损。由于产后忙于照顾小孩，过于劳累，又没有注意姿势。特征：腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。月子里腰疼怎么办?坐月子腰疼，也不能忽视腰椎间盘突出的侵害，建议患者早日到专科医院详细检查，早日明确病因，早期对症治疗。
