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1、运动训练学第一第二章节运动训练学第一第二章节第一章1 竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。2、 竞技体育形成的动因：生物学因素、心理因素、社会学因素。3、 现代竞技体育的回顾：竞技体育在世界范围内广泛开展、建立相对完整的管理体制4、 、运动竞赛异常频繁、运动竞技水平 及运动训练科学化水平不断提高、竞技体育发展的职业化和、商业化日益明显。5、 竞技体育的构成：a 选材：少年儿童选材；高水平运动员选材。b 运动训练：实现竞技体育目标的最重要的阶段。c 运动竞赛：成果表现和社会承认。d 竞技体育管理：选材、训练、营养、恢复、思想、竞赛等须在其下才能实
2、施达到效果。6、 竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、性集群、公开性、观赏性。7、 竞技体育的现代社会价值 ：a 激励人类的自我奋斗精神 b 满足社会生活的观赏需要 c 促进大众的体育参与 d 显示国家和社会团体的综合实力 e 促进社会和经济的迅速发展 f 排解社会成员的不良心理8、 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员指导下专门组织的有计划的体育教育活动。9、 现代运动训练的基本特点：a 训练目标的专一性与实现途径的多元性 b 竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性 c 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 d 不同训练负荷影响下的机体的
3、适应性与劣变性 e 训练调控的必要性与应变性 f 现代科技支持的全面性导向性。10.运动训练学的任务：运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论。任务：从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的规律、深入探索尚未被人们认识和还不够十分清楚的运动训练规律、进一步完善和健全运动训练学理论和内容体系、广泛吸取现代科技成功和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究和实践应用中、运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践11. 运动训练学的内容：a 竞技体育的地位和作用、b 运动训练的目的、任务和特点 c 运动训练原则和原理 d 运动训练方法与手段e 身体训练第二章1. 项群训练
4、理论的基本内容：a 各项群的形成与发展：各项目的产生是有先后的，也有他们产生的各种原因，但在训练的过程中，许多人都认识到，有些项目是有一定的亲缘关系和相互联系的。有一些共同的因素决定着这些项目竞技能力的发展，直接影响着这些项目的快速发展。如 100m、跨栏、跳远。这样的项群还有许多。在人们发现了他们的共同规律后，就把他们划分为同一项群，并进一步探讨他们影响运动训练的共同因素，为运动训练成绩的提高服务。b 各项群竞技能力决定因素的系统分析：任何一个项目运动员的竞技能力的发展，都有运动员的心理、技术、战术、体能、智能五个方面的能力所决定。其中体能有包括形态、技能和素质三方面的能力。每一类项目的不同
5、项目在具体的训练阶段和不同的比赛场合，其表现也不同。c 各项群运动成绩决定因素的系统分析：运动成绩就是比赛的结果，即比赛的名次和运动员在比赛中所表现出来的竞技水平。影响运动员运动成绩的因素有：A. 运动员所具有的竞技能力和他们在比赛中的发挥。B. 对手所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥。C. 比赛结果的评定:裁判、规则、观众、气候、地点、时差等。d 各项群训练的负荷内容、量度、训练的组织、控制等（基本特点）：运动训练的基本任务就是发展运动员的竞技能力，并通过比赛，将已获得的竞技能力充分的表现出来，创造理想的运动成绩。当代优秀运动员竞技能力的新特点就是全面加特长。但这些特长在不同的项群中表现出不
6、同的特点。2.项群训练理论的科学意义：a 概括了同一项群不同项目的共同规律 b 加强了运动训练理论与实践的联系 c 实现了运动训练学理论原有两个层次的有机过渡 e 对运动训练的实践指导更具体、更有效3.标准竞技能力主导因素动作结构特点成绩评定方法项群划分体能主导类快速力量类单一动作结构：周期类、非周期类测量类速度类单一动作结构：周期类测量类耐力类单一动作结构：周期类测量类技能主导类表现准确类单一动作结构：周期类测量类表现难美类固定组合多元动作结构评分类同场对抗类变异组合多元动作结构命中类隔网对抗类变异组合多元动作结构得分类格斗对抗类变异组合多元动作结构制胜类/命中类4. 项群训练理论的应用：1
7、、项群训练理论对我国竞技体育发展战略的积极影响对我国不同等级运动项目群体现状的把握优势项群的共同规律和不同差异不同差异项群的发展战略布局；保持优势项目；赶超暂时落后项目；发展没有项目和落后项目。把有限的人、财、物等资源利用好2、项群训练理论对竞技运动项目宏观管理的指导作用3、同群运动项目训练规律的揭示和相互作用4、项群训练理论对竞技体育人才管理的促进作用5、项群训练理论和训练方法的发展多方法的发展和研究规则的发展和研究共同规律的提炼和优化5.各项群训练的基本特征概述: 一、技能主导类表现难美性项群训练特征技能主导类表现难美性项群包括：跳水、体操、艺术体操、花样滑冰、和技巧、武术套路等竞技项目。
8、A 优秀竞技能力决定因素特征分析：a 体能特征：身体形态对运动员的竞技能力起着重要作用，要求运动员具有优美的形体，表现出动作敏捷而灵巧。神经过程的均衡性和灵活性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏。在素质方面，力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力都有着重要的作用. b 技能能力特征：表现为空间判断准确，对身体姿态控制的能力强，能够熟练掌握各种专门器械，以及同伴的协调配合。c 战术能力特征：体现在动作编排上的扬长避短、动作的合理布局等方面。d 心理特征:感知觉灵敏性高，善于自我调节，具有果敢精神。e 智能特征：具有丰富的现象力和创造力，善于分析和判断动作。B. 比赛成绩决定因素特征分析：a 由裁
9、判员根据运动员临场发挥的技术水平进行评分二、技能主导类表现准确系性项群训练特征三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征 四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征五、技能主导类同场对抗项群训练特征 六、体能主导类快速力量项群训练特征 七、体能主导类速度性项群训练特点八、体能主导类耐力性训练特点优秀竞技能力决定因素特征分析比赛成绩决定因素特征分析运动员的训练特点技能主导类表现难美性项群训练特征1. 体能特征：身体形态对运动员的竞技能力起着重要作用，要求运动员具有优美的形体，表现出动作敏捷而灵巧。神经过程的均衡性和灵活性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏。在素质方面，力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力都有着重要的作用
