《107条让自己变漂亮的生活小习惯》由会员分享，可在线阅读，更多相关《107条让自己变漂亮的生活小习惯（17页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、107条让自己变漂亮的生活小习惯昨晚发的那贴子太长了又没编号不容易看 今晚重新整理了 再发一次哈= =大家还有啥变漂亮的方法欢迎添加。 。 。1、预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续 30 天可见功效。1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。2.每个动作连续做五遍，每天做四次。预防法令纹的详细方法舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次 以上。1. 舌尖从上侧开始按摩。2. 舌尖再转换到嘴唇右方。3. 舌尖再转换到嘴唇左方。4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。提示 2：按摩消除法令纹步骤一：将食指弯曲，第 2 关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。步骤二：好
2、像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第 2 关节沿着鼻头突起上下擦拭。2、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀游泳。 。 。保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干， 对头发很好每天化点淡妆吧，毕竟多数人的脸并不完美3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的高中的时候右眼睛开始有点点近视（50 度） ，眼珠突出了一点点于是就变 双了一单一双了好几年，后来开始用双眼皮胶水粘左眼后来左眼也双了我现在的双眼抵得以前的两倍那么大。 。 。每天
3、做 80 个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊效果很明显外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多含糖分多好习惯要养成 每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立 20 分钟坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.这个效果应该是 气质。对不？会看起来相当修长，而且很吸引人。我只试过全身紧贴墙壁 15 分钟。个人觉得在不改变外貌的前提下这是增加你个人魅力的最有效的方法会看起来精神闪烁，很有光彩尽管人们对美貌的看法不一但却总是喜欢很有精神的人6、眼睛看东西的时
4、候专注一点 经常使眼带笑意就更好比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就 是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的 7、变漂亮最显著最省钱的方法是睡觉，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变 好。我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西可以睡的又快又安稳哟8、高三的时候用眼过度我近视度数也高每天一困一不舒服就滴眼药水滴很多次，很依赖了后来发现眼睫毛长长了不少前桌的女生也说长了以前睫毛都是不长不短的那种后来别人看到都说你睫毛怎
5、么那么长还有是不是夹过囧，不知道是不是巧合9、以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水， 外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不 错。收腹。走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了还有每天早上饮一大杯淡盐水还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是 N 多明星和美容师提到的一下美 容抗衰老的方法.所以偶估计这个是姐妹们都知道的.10、说一个不是我自己，让我觉得匪夷所思但是有 2 个以上朋友都成功过 的减肥秘诀暑假或者寒假呆在家，不吃饭光吃零食，一个朋友瘦了 20 斤，一个瘦了脸 一圈，至
6、今想不通为什么10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了。 。 。11、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅， 以前都有点小便秘的。 。 。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶 而不是酸奶饮料12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。 。 。13、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃 不好，或者体质过热，最好加上菊花，免得上火14、平时多走路，快速大步行走 20 分钟以上，对于塑身非常非常有效15、出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉，用 小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆， 这样容易擦
7、干净而且也不会太磨皮肤，有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤 其是眼下，很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。以上皆为亲身体验并一直 坚持的习惯15、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸， 我一同学就是这样的，刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看，脸真的瘦了好 多16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了，意思就是说你 做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜，以前我老觉得面膜 前应该就是素脸，后来试了这个发现还是蛮有效果的，然后眼膜前也可以用这 个方法，不过最好是一个系列的，比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前 就用保湿产品之类再还有是头发，我的洗发程
8、序我个人觉得不复杂不过被老妈无限 BS， 首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子，然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏 涂满，按摩 5 分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起，蒸。 。 。 。个人觉得家用电 帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热得受不了蒸 15 分钟，这 个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -完了后洗掉再 上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。 。 。 。洗掉护发素之后再喷洒点营 养水或免洗型的护法素吹至半干再等它自然全干。 。 。 。 。我是干性发质，烫染 多了头发很不好，这样洗头还是有效果的。 。 。 。17、擦维 e 能增长睫毛18、要美白真的可以很
9、便宜 很快 很有效 就是牛奶加 VE 敷脸啊。怕长脂 肪粒可用脱脂牛奶，VE 最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天 然的油。那个，上面那个说女生一定要瘦才美的，其实不一定，太瘦的一定会 有法令纹，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹，法令纹会让人面相显老还 有那个西红柿 VC 丰富，但它要熟的才好。19、我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂 蜜，一天分 2 次喝完，可以丰胸。.20、如果不是脸骨就很大只是肉多 一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到 两鬓从下往上的搓啊搓的 搓 50 下再睡 21、早上热水洗干净以后 用冷水洗涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一 点往上
10、推感觉没那么肉了当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大除 非是本身脸上无肉的人爽肤水 一定一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍 干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴狂排早上喝水的 TX 这是最最好的方法虽然知 道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走22、坚持每周逛街一次，穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感 觉23、坚持每天化妆，实在是懒得，或者是只去一趟超市，也摸隔离。因为 美女的印象不是一次就可以的，而是时时刻刻都美。就比如明星，如果被拍到 一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子。这样很不好。24、想漂亮最忌讳懒。如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发。然后 抹
11、很多护发素。吹风机就用冷风。我发质很好。大概就是这些了。反正，化妆， 对一个女人，真的很重要。不要相信什么：内在美才重要周而复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水 一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持 14 日第二阶段结束.第三阶段周期为二十九日，修习者每日早 7-9 时和晚 9-11 时 各一次，内容：处于静匿之处，无有旁杂干扰，先凝神 2 分钟，观想古画之俏 丽容颜（这个你们就改成现在的明星照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为 俏丽之时）然后饮水一口，1 分钟后忘却，然后继续凝神观想自身的容颜改变， （这个应该是你想要鼻子变什么样子，嘴巴变什么形状，等等，反正就一一修 改）观想之时手掌平
12、于胸，掌心向上，左手向右缓慢移动，右手向左缓慢移动 直至环抱背部不能移动则缓慢收回，周而复始，持续 10 分钟，结束后饮用加入 盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯；- -前三阶段的，都练完了就反复练前三个阶段。如果有兴趣并且可以坚持下去，等我回来放第四阶段的。摘自： http:/ 淘宝的价格差异还不是一般两般的大啊 每天早上起 来一杯柠檬蜂蜜水晚上一杯豆浆 顺便再用豆渣敷脸 只要坚持一定会变白43、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸 可以刮出尖下巴- -+44、我上次在一本杂志上看到一个瘦腿的方法就是坐着的时候 手握拳力度 适中的锤自己双腿外侧至膝盖 每天坚持 200 下左右 因为是学生常坐 所以
13、还蛮 方便 据说是可以打通穴道 让腿型变得好看还有就是 仰卧起坐真的瘦腹效果奇 好 每晚睡之前大概 20 多下其实就差不多了 最重要是一定要持之以恒！45、我哪都不漂亮去韩国一次回来，就漂亮了-_,-46、见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏 鼻梁，真的会高，每天都捏 60 下，不要太用力，可我却好像用力过度- -。还有前面同学说爱吃皮，也很赞同，因为皮含有丰富的胶原蛋白，还有鸡 脚猪脚，我天天睡醒就喝一杯水，坚持很多年了但也没见有什么用，但已成为 习惯拿豆渣洗脸可以去除油脂，可以不用洗面奶了。还有戴隐形眼镜眼睛真的 会变大还会变双，不过我打算去买双眼皮贴来用47 我以
14、前的时候嘴角有一点下垂,后来每天保持微笑姿势,坚持一段时间就 不下垂了.48、还有我小时候淘气被石头把右手中指的手指甲砸掉了大部分,还有一小 部分长在上面,我怕长指甲的时候长成两半的很难看,就把剩下的一小部分,忍住 剧痛剪刀指甲钳各种能用到的工具齐上阵,最后把那一小块弄下来了,后来指甲 长得很好,一点也看不出区别!脸上贴土豆，对皮肤很好偶亲自试验过土豆一定要新鲜的，这样淀粉多然 后切 3-5 毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，把土豆片切成痘痘大小的贴 在痘痘上很有用的贴 10 分钟左右换一次持续半小时最少效果很好，皮肤不会泛 油光， 49、我用了一个牛尔的睫毛增长液，真的长了真的长了，我不是
15、广告，不 知道 DHC 的效果怎么样，好像还有一个中药的口碑不错。最基础保养+早睡早起生活规律+好心情六七分饱+多喝温水50、谈恋爱多逛街+ 多看杂志了解时尚资讯+ 多看书尽量减少宅的时间 我 自己一宅就变丑还邋遢51、爱上网的 MM 最好准备一个喷瓶，装上矿泉水随时喷喷，保证上完一天 网皮肤还是水嫩的呢！52、逛天涯的时候站着逛可以防止堆出小肚子_53、天早晨起来一杯白开水，一天大概会喝八杯水，N 多种的花茶换着喝， 骑二十分钟的自行车上班，只在晚上用洗面奶洗脸，早晚都是先用温水，在用 凉水，睡前一般都会做十来个仰卧起座跟抬腿，涂面霜的时候会顺便把脖子也 涂一下，从上个月起洗衣服都会带手套了
16、。从上面的 JM 那学到，准备每天踮着 脚跟靠墙站 15 分钟，早上起床起双手擦热捂一会眼睛，昨天买了滴眼液，准备 以后每天，至少滴三次，以前也买过多次，但没有一次能坚持下去的，没有哪 瓶能滴完的，哎每天早晨一醒来空腹喝温开水 54、一天吃一粒 VE 月经期间每天喝生姜红糖水月经完经常性榨黑豆豆浆，煮黑 豆绿豆莲子汤喝，熬白木耳百合花生汤喝有空就泡泡玫瑰花茶喝晚上有时间就 用热水泡泡脚每两个星期去美容院洗洗脸用精油按摩身体55、每天上网时就敲敲三阴穴，大腿小腿外侧，按按脚趾下午一边看片一边做做健美操就是转转脖子转转腰挥挥手按按腿 大概做个半小时早晨起来就读读金刚经壹天读个几页56、我知道用眼霜，睫毛会长，涂眼霜的时候沾点到睫毛上，反正过段时 间就会看的出效果
