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1、夏季 DIY 简单的清热解暑的中药露 入夏，骄阳似火，天气炎热，很多人都燥热不安，下面教你几款简单自制的清凉中药露，帮你在炎炎夏日清暑解热。菊枣蜂蜜露菊花 50 克、大枣 5 枚、麦冬 20 克，一同放入锅内，加清水适量，煮沸 15 分钟后过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。夏季防暑中药露-山楂麦冬露山楂、炒麦芽、麦冬各 15-30 克，一同放入锅内，加适量清水，煎煮 20 分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用，此露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。夏季防中暑的朋友不妨每天自制防暑中药露吧,
2、让夏天清凉而过。菊花露白菊花 10 克，白糖 10 克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。薄荷甘草露薄荷 100 克，甘草 30 克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加清水 3000 毫升，加盖煮沸 15 分钟，取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。西瓜翠衣露西瓜皮(即西瓜翠衣)100 克，白糖适量。将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸 15 分钟，取汁加蜂蜜即可服用。
3、西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用，实为夏令清暑之佳品。荷花露白荷花 50 克，放锅内，加水煮沸 15 分钟，取汁液加蜂蜜调匀饮服。此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。藿香露藿香 50 克，佩兰 30 克，一同放入锅内，加清水煮沸 20 分钟，取汁液加蜂蜜调匀饮服。此露具有芳香祛浊、消暑化湿的功效，适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。三叶清暑露鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各 50 克，一同放入锅内，加清水适量，煎煮 10 分钟，过滤，再加入适量蜂
4、蜜(或白糖、冰糖)搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。菊枣蜂蜜露菊花 50 克、大枣 5 枚、麦冬 20 克，一同放入锅内，加清水适量，煮沸 15 分钟后过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。山楂麦冬露山楂、炒麦芽、麦冬各 15-30 克，一同放入锅内，加适量清水，煎煮 20 分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用，此露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。荷叶三豆露荷叶 15 克、绿豆 100 克、黄豆、白扁豆各 50 克，先将荷叶切细，用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服，此露有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。 （注：以上使用中药材建议到正规药 房采购，具体使用量及方法，请咨询相 关药房专业人员！）
