食用盐的作用12

《食用盐的作用12》由会员分享，可在线阅读，更多相关《食用盐的作用12（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、食盐的 13 个神奇作用 【清污解毒】当手上黏附有毒物质（如硫磺、水银等）时，可用盐搓擦手部，不小心遭受 蚊子叮咬或蜈蚣、蝎子蛰伤，可立即取细盐一汤匙用热水调敷患处；吃各种水果时，可取 食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净即可。 【治疗脱肛】脱肛患者往往疼痛难耐，倘若有直肠脱落下来，可用凡士林涂敷肛门处，将 肛门和直肠缓缓推入，再去石榴皮 25 克，粗盐一大撮，一同煮开，待凉而不烫时洗肛门， 一般静卧半小时后，脱肛之患即能收敛。 【治疗脚病】用盐和茄子根同煮的水洗脚，可治疗脚气；倘若脚干裂，可将水和盐按照 3：1 的比例同煮，洗脚 7 天即可治愈。 【治肝顺胃】肝气胃痛患

2、者可采用食盐茴香热敷疗法。具体方法是；取大茴香 30 克，小茴 香 15 克共捣碎，加入粗盐 1 碗（约 450 克） ，共放入锅中炒热后装入布袋内，用毛巾包裹 后趁热敷胃部和背部。 【治疗便秘】便秘者可在清晨起床后，空腹喝 500 毫升淡盐水（加入普通勺子的 1/10 食用 盐即可） ，水温以 2030为宜。 【洁白牙齿】牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按 1：2 的比例混合后用来刷牙，长 期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。 【护肤美容】杏仁粉 50 克，细盐 1 茶匙，加水调成糊状敷于面部，每周 2 次，可使皮肤白 皙娇嫩；粉刺（青春痘） 、酒渣鼻患者，于每晚临睡前食用盐

3、约 20 克置于盆中热水内，待 其溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，还可使粉刺逐渐消散。 【呵护头发】将浓盐水轻轻涂敷头发根部，约 5 分钟后用清水洗净，每日早晚各 1 次，连 续使用 1520 天为 1 个疗程。此方法不仅可去掉头皮屑，还可防止头发脱落。 秘【提神醒酒】盐具有清热安神的作用。当一个人喝酒大醉、呕吐不止，头昏脑涨时，可 立即喝 1 小杯盐汤，既可解醉酒，又可尽快消除难受之苦。 【自然止血】食盐具有增强血液凝固的作用。如果鼻子出血，可用药棉浸盐水塞入鼻孔中， 同时喝 1 杯盐汤；口腔内部若发生小出血，如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等，可用盐汤 漱口来起到自然止血的作用。 【呵护咽

4、喉】盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用。秋季气候干燥，是急（慢）性咽喉炎、 扁桃体炎的高发时节。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂；当咽喉感觉肿 痛时，可每日用浓盐汤漱口 56 次；慢性咽炎患者可于每天早上饮 1 杯淡温盐水或每天用 淡温盐水含漱咽部 34 次。 盐不仅是日常生活中一种不可缺少的调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的 好药材。中医认为，它性咸，味平、微凉，无毒，具有调味和中、催吐利水、泻热软坚、 润燥通便之功效。 【治疗眼疾】如果患上沙眼，可用淡盐水来洗眼；倘若眼部红肿，取一茶匙细盐加入 600 毫升温开水中，待其溶化后，用药棉浸泡一会儿，然后取出药棉敷压咽部肿

5、胀处，可立即 消肿。便秘者可在清晨起床后，空腹喝 500 毫升淡盐水（加入普通勺子的 10食用盐即可） ，水祛除体臭，盐具有除臭的功效。腋臭患者可用布包上炒热的粗盐擦腋下，或取细盐 150 克，菊花 100 克，加入浴水中，每月浸泡 2 次温度以 2030为宜。 食用盐一天的量：世界卫生组织建议一般每日食盐为 6-8 克,我国居民膳食指南 提倡每日量应少于 6 克,其他患病者还应注意控制。正常人每天对盐的需要量为 六到八克，我们吃的食物中，比如肉、蔬菜中本身含有 1000 毫克钠，那么剩 下则需要从食盐中获得。因此，实际上，在每天吃蔬菜水果类等食物的基础上， 只要再摄入 3 克食盐基本就能达到

6、人体对钠的需要。可是，由于人们的膳食习 惯改变和口味的偏好，目前，盐的摄入远远超过 3 克的水平。为了你和家人的健康，妏平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴 幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到 损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣 调料来代替盐分，减少食盐的数量。 食盐中有氯，钠，碘，钾等元素。俗话说：“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐，既调味 又有利人体健康。食盐的主要作用是调节细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。 在大汗不止时，适当补充盐分，可防止体内微量元素的缺乏。在通常情况下，人体摄

7、入的 水和盐的总量与排出的水和盐的总量是容易维持平衡的。但是在某些特殊情况下，也可能 破坏此平衡，出现问题。例如人患急性肠胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都随粪便 排出去了，而体内的水却仍然通过呼吸、汗液、尿液，继续排出体外，结果造成严重的脱 水。这时除了用药物治疗外，还要给病人注射一些生理盐水，来维持水代谢的平衡。又如 在剧烈的体力劳动中，在高温作业中，体内盐分随汗液大量排出。这时可能由于体内缺乏 盐分，出现肌肉痉挛的现象。因此，在休息时，要喝一些淡的食盐水，来维持食盐的代谢 的平衡。 神农本草记载：“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。 ”用食盐和苏子根煎水洗 脚，可以治脚气病。常用

8、盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力。食盐有止痛作用， 如热水烫伤了皮肤，擦点盐（或酱油）可以减少疼痛。天热喝点淡盐水，可以防治大便不 通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水，可以避免嗓音发哑。如果误食了有毒 食物，喝点盐开水，可以解毒。夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延 长。蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中 20 分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有 杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味。此外，食盐还能软化 体内酸性肿块。 食盐对人的健康有很多好处，但食量要适宜，每人天以 10 克为宜，如果过量也会给人带来 危害。 食盐过多会引起高血压。据专

9、家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高 血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高血压的，而每天 食盐量高达 20 克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。在我国食盐量较低的广东 省，高血压发病率仅为 3.5%；而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。这是因为盐 在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛， 使血压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水分的作用。如果 盐积蓄过多，水分就要大大增加，血容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失 调，使红细胞功能受到损害，血流粘滞，流动缓慢，加重了

10、血液循环的工作负担，导致血 压的进一步升高。 食盐过多会引起水肿。由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿， 并增加肾脏的负担。 食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过 量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床 的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃 腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。 食盐过量会引起心脏病。 内经有这样一段记载：“多食盐，则脉凝注而色变”。 “味过咸， 大骨气伤，心气抑

11、”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。例如湖南居民心脏 病死亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。 食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。 面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭，患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田 县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原 因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病 和中风与食盐过量也有密切关系。 因此，平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的 味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽 量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。 为了你和家人的健康，妏平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食 物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱 发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代 替盐分，减少食盐的数量。