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1、预防母传女遗传病的绝招我们每个人都是那株庞大的 FAMILY TREE 上伸出的一个枝桠主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。无数的临床经验都显示了这样一个事实：家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病，或其他与基因有关的疾病，我们也很自然地担心有一天类似的麻烦会找上门来。尤其对于那些曾亲眼目睹母亲患上癌症的人来说，这方面的顾虑就更大。那么，基因是命运惟一的主宰吗？当然不是。我们未来的健康也许有一部分是由基因决定的，但至少还有很大一部分的主动权控制在自己手中。遗传因素也许会让你患某种疾病的几率比正常人高出 1 倍,但一个正确的决定、一种更科学的生活方式却可以把
2、我们的患病风险降到最低。专家针对几种最具代表性的家族遗传疾病做了具体分析，愿都市女性在为工作忙碌的同时能及时、有效地确立起健康意识，未雨绸缪，捍卫健康。遗传疾病 NO.1 乳腺癌FAMILY TREE 上的健康警报医学研究显示：乳腺癌是一个具有明显遗传特征的恶性疾病。最新的调查数字显示：如果家族中的乳腺癌患者是远亲（表姐妹或曾祖母） ，那么，你的患病几率将略高于平均危险系数。如果是近亲（母亲、亲姐妹、女儿，甚至父亲、儿子、兄弟）患有乳腺癌，那么你的患病几率要比普通人高 2 倍；如果直系亲属是在 50 岁前确诊患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危险性还要更大一些；而如果你有两位或者两位以上的近
3、亲都有乳腺癌病史，那么你患病的几率则是普通人的 3 倍以上。不仅如此，有卵巢癌、子宫癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌几率普遍高于其他来自健康家庭的女性。握在你手中的健康“筹码”即使没有家族病史之虑，也要注意保持良好的生活习惯，远远避开乳腺癌的魔咒，如：保持正常体重，定期做运动，摄入大量绿色食品，减少脂肪摄入量，并控制每日饮酒量（最好不要超过 1 杯） 。有严重家族病史的（患者不只 1 人）则更应如此。定期做透视检查 年满 20 岁的女性每月都应做一次胸部自查，此外，每半年还有必要去医院做检查，并请专家分析你的检查报告，发现有无早期征兆，防患于未然。乳房 X 光照片 有的专家建议，凡是有严重家族病
4、史的女性都应比家族里诊断患乳腺癌的最小年龄提前 10 年开始做乳房光片检查。还有的专家则建议：凡有 BRCA（基因变异的一种）的女性，都应在 2535岁之间开始每年做乳房光片检查。超声波和核磁共振 有助于检测年轻女性的乳房是否有癌变。其他办法 手术摘除乳房或卵巢，也能明显地降低患病率，但这都是迫不得已的做法，而且还可能导致其他的问题。遗传疾病 NO.2 结肠癌FAMILY TREE 上的健康警报苏姗的母亲 51 岁时死于结肠癌。苏姗今年刚刚满了 30 岁，心里的恐慌一天天地逼近。依照临床的经验来看，苏姗患上结肠癌的几率是 6（而普通人一生中患上此病的几率平均为 1） 。如果苏姗的母亲是在 45
5、 岁前确诊患上结肠癌的，那么她一生中患上此病的几率又增大到 10。而双亲都曾患结肠癌的女性来说，患病几率高达17。握在你手中的健康“筹码”老调又得重提，为了减少患结肠癌的危险，要不遗余力地行动起来！吃低脂、少肉、多蔬菜的营养餐，并且经常锻炼身体，避免过于肥胖，且坚决不吸烟。研究发现，每日补充钙和 400 毫克叶酸，也能降低患病几率。1. 危险在加大 40 岁，或比家族第一例病人的年龄提早 1020 年开始，每 35 年做 1 次。苏姗选择从 30 岁开始做透视，目前健康状况很好，未发现任何异常。2. 有 FAP 家族病史 从 13 岁开始做内窥镜、钡餐或结肠透视检查。3. 有 HNPCC 遗传
6、病史 21 岁开始做结肠窥镜，40 岁前每 12 年 1 次，之后每年 1 次。遗传疾病 NO.3型糖尿病FAMILY TREE 上的健康警报康妮，33 岁，报社主编，母亲患有糖尿病。 为了不步母亲的后尘，她从不放松对自己的要求多餐少食，严格控制糖和脂肪的摄入量，并参加了健身俱乐部，每周定期去游泳和做瑜珈。糖尿病是一种不及时控制就一定会有所“进展”的疾病。因为它本身并不可怕，可怕的是它导致的并发症。糖尿病病人患心脏病的几率是健康人的 5 倍，甚至有失明、肾功能衰竭的危险。临床数据显示：如果双亲一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病几率为 38；如果双亲均患有糖尿病，你患病的危险最高可达80。
7、你当然有理由责怪上天的不公，但事实是：基因本身并不导致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。医生认为：后天的不良生活习惯（体重超重，长期不运动，腹部脂肪堆积）和先天的危险基因加在一起才导致了糖尿病。减掉几斤 “糖尿病预防研究项目”的 3324 参加者中，体重减少57（每日锻炼半小时，并坚持健康饮食）者，患病几率降低了58。更换食谱 多吃水果蔬菜和全麦食品，少食脂肪（少于每日所需热量的 30） 。这不仅有助于减肥，而且可助你“削减”加大患糖尿病几率的腹部脂肪。勤做运动 每天锻炼半小时，每周 5 次，效果很惊人！适量运动（散步、骑车、打网球）足以降低患病几率，当然，运动多多益善，自然不仅限于糖尿病
8、。遗传疾病 NO.4 心脏病FAMILY TREE 上的健康警报苏雪的奶奶 52 岁时心脏病突然发作。检查后发现，她的胆固醇指标出奇的高（600800） ，这个数字连大夫都觉得很吃惊。后来苏雪和哥哥也赶紧去医院做了个胆固醇指标检查，结果发现两个人的胆固醇指标也与此不相上下，苏雪这才意识到自己是“继承”了危险的家族“遗产” 。目前，大夫正在为他们做降低胆固醇的药物治疗。假如你有两位兄妹或者其他直系亲属曾患心脏病（男性在 55 岁前，女性 65 岁前首次犯病） ，那么你将来患上心脏病的可能性就比常人高 12倍；假如有一位亲属患有心脏病，那么你患病的可能性则高出常人34 倍。专家分析：最常见的基因缺
9、陷之一叫“遗传性高胆固醇症” （FH） 。据说美国全国有 50 多万人是 FH 者，其胆固醇含量水平高得惊人（300500） ，而三酸甘油脂水平几近正常，FH 者多有早期家族心脏病史：男性一般在4055 岁之间，女性 5065 岁之间。遗传性高胆固醇症的危害：FH 者使患心脏病的几率增加了 2025 倍，更可怕的是它可能让 20 岁的人就患上心脏病。研究人员已发现对导致心脏病、高胆固醇和高血压起一定作用的有几十种基因。而且，即使是轻度偏高的胆固醇也具有遗传性。但大量病例显示，这些基因只是使你容易患上心脏血管类疾病，只要你控制体重，合理用餐，坚持锻炼，患病几率就有望降至最低。握在你手中的健康“筹
10、码”一旦弄清了自己的家族病史，通过下列方式乐观面对：向大夫介绍家族病史 如果你发现一些早期心脏病的证据，如：家族谱系图中有高胆固醇和（或）高三酸甘油脂，或糖尿病史，就该告诉大夫，并请他为你制定治疗方案，定期检查胆固醇、三酸甘油脂和血糖，监控血压。遗传性高胆固醇者的用药问题 向大夫咨询降低胆固醇的药物疗法。即使没有任何诱发心脏病的危险因素，生活习惯也无可挑剔，一旦胆固醇指标降不下来，FH 者还是难免会患上心脏病。所以，胆固醇指标需要时刻注意保持在安全线以下。健康生活 锻炼与饮食并重的策略不但有助于减少糖尿病的患病几率，而且减少患心脏病的几率。如果父母兄妹后半生患了心脏病，你就马上要从改变生活习惯
11、做起；要是胆固醇和血压仍需控制，还有必要服用药物治疗。争取达标 如有心脏病隐患，你应争取达到以下乐观指标：低密度脂蛋白(LDL)不超过 100，高密度脂蛋白（HDL）大于 40，胆固醇总量小于 200，血压低于 140/90。关注血糖 如果发现血糖偏高，就要马上看医生并制定治疗方案。因为即便是早期糖尿病也会极大地增加患心脏病的几率。延伸阅读: 哪些疾病可以遗传？根据我国国策，一对夫妻一般只生育一个孩子，这个孩子对整个家庭十分重要。谁都希望自己的孩子健康快乐，如果孩子生下来就有一些遗传性疾病，不仅孩子会一生痛苦，孩子的爸爸妈妈及其他亲属也将痛苦不堪。因此，当直系亲属中有人患某种疾病时，你应当向医
12、学专家咨询，以便知道这种疾病是否属遗传性疾病，对你会有什么影响，是否可以怀孕，怀孕后该疾病对你的子女会有什么样的影响等。人体内大约有 10 万组成对的基因，这些基因是从父母那里遗传下来的，它在我们未来的健康中起着关键作用，一旦基因在数目和结构上发生异常就会导致胎儿先天畸形。遗传疾病可由基因(显性遗传、隐性遗传或性连遗传)、染色体异常及多因素遗传 3 种原因之一而形成。下面我们介绍一下常见的遗传性疾病有哪些。从世界范围来看，已认识到的遗传病和遗传缺陷有近 4000 种。(1)常染色体隐性遗传病男女发生机会相等，如：地中海型贫血、白化症、先天性肌弛缓、先天性聋哑。(2) 常染色体显性遗传病男女发生
13、机会相等，如：先天性肌强直、软骨营养不良、遗传性神经性耳聋、多指(趾)、神经纤维瘤、马凡氏综合征等。(3)X 连锁显性遗传病只要 1 个 X 染色体带有致病基因即可发病。如：抗维生素 D 佝偻病、遗传性慢性肾炎、脂肪瘤等，约有 10 种疾病。(4)X 连锁隐性遗传病基因位在 X 染色体上，因为男性只有 1 个 X 染色体，所以一定会发病。女性有 2 个 X 染色体，女性最多就是致病基因携带者，如：蚕豆症、红绿色盲、血友病、贝克氏肌肉萎缩症等。(5)Y 连锁遗传病多基因遗传病，唇裂、先天性心脏病、精神分裂症、原发性癫痫等。其中 X 连锁隐性遗传病及 Y 连锁遗传病均有一定的性别限制，或者男性发病
14、率高，或者只有男性发病，女性仅为致病基因携带者。因此患有此类遗传病的夫妇，可以选择生育女孩，不生男孩，以保证孩子的健康。(6)染色体病是指染色体多了或少了一部分，如 21 三体综合征是由于第 21 对染色体多一条，猫叫综合征是由于第五对染色体短臂部分缺失等。当一个家庭已生下一个先天性异常儿时下一胎会不会再生相同的异常儿?已经知道家族里有先天性异常的患者，自己会不会生一个一样的小孩?已经知道家族有遗传病史，（资料来源 http:/）自己会不会带有相同的基因而罹病呢?当对疾病的相关情况有所疑虑时，应进行遗传咨询。一般地说，有以下情形的，应积极进行遗传咨询：原发性不孕的夫妻；近亲结婚的夫妻；有原因不明的习惯性流产、早产、死产、死胎史的夫妻；有遗传病家族史的夫妻；遗传病患者及致病基因携带者，两性畸形患者及其血缘亲属；35 岁以上高龄孕妇和曾生育过畸形儿的孕妇；早孕期间有致畸因素接触史者；以及怀孕后患羊水过多症者。因此，遗传病患者本人及其家属应就有关遗传病的问题向医生或遗传学的专业人员咨询，从而降低人群遗传病的发生率，提高人口质量。
