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1、重庆中医谈青春痘的预防措施青春痘是人步入青春期后的显着特征，大多发生在皮肤偏油和混合型皮肤 的脸上，形成青春痘的原因很多，但不管是什么原因引起的青春痘，都有一个 最大的特点，那就是影响整体美观。那么我们应该如何预防青春痘呢？步骤步骤/方法：方法：注意保持脸部清洁。尤其是在夏季，脸部容易出油，因此应当选择适合自 己肤质的洗面奶，早晚使用。中间需要增加洗脸的次数，但是以温水洗为佳， 因为冷水不易洗掉油脂。且非早晚洗脸时尽量不用洗面奶，因为洗面奶用多了 对皮肤会有损伤。早晚洗完脸后用冷水在脸上拍一拍，以达到收缩毛孔的作用平时饮食的注意。预防青春痘需要格外注意饮食，避免食用辛辣刺激的食 物，减少脂肪的
2、摄入。多吃蔬菜，饭后吃水果，可以补充人体所需的维生素。日常生活中的注意点。1 日常生活中与脸密切接触的物品要勤洗勤晒，尤 其是夏季，包括枕头、床单、被褥、被单等，最好在烈日下暴晒，来达到消灭 螨虫的作用。不宜晒太阳的席子要勤擦。2 平时注意不要熬夜，熬夜也会引发 青春痘的萌出。痘痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。治疗痘痘找准病因， 根据个体的体质，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促 进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控 制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾 定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至
3、消除。治疗期间一定要定 时服药、多休息，饮食有度。果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽， 菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。 每日 12 次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。博粹堂针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者 脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅， 实现去痘美容的目的。治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保 持 30 分钟（醒针）左右起针。疗程：隔天 1 次，10 次左右为一个周期，13 个月后见效（根据每人体质 不同而不同） 。禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。注意事项：注意事项：1 巧克力和冰激凌是引发青春痘的一大因素；2 化妆时间要有所控制，回家后要尽快卸妆，并对皮肤做保养，以防皮肤 闷太久生出青春痘。
