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1、腾讯微博刷听众，腾讯微博如何加听众，腾讯微博如何快速刷听众。 友情提醒：建议您直接通过本站 QQ 1454737158 联系，方便说清楚微博营销，活动、 投票内容和具体要求，微博刷粉丝专家网客服会以热忱的服务尽快帮您解决。官网： http:/ 让爸爸妈妈很担心。不过没有关系，下面这篇文章为大家介绍几种适合儿童的 增肥食疗方.其实，一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗 来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘 润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻 粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃
2、，如此会有不错的效果。另外，再 为家长介绍几种适合儿童的增肥食疗方：(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀， 然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛， 为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助 化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。(2)备鲜葡萄 200 克、生梨 1 个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切 成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天 1 剂，当茶饮用。可补虚 强壮、益气肥健。(3)备甜橙 2 个，柠檬汁 15 克，蜂蜜适量。将甜橙洗净，对半剖开，用榨 汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天
3、12 次，当茶饮用。可健脾、开 胃、肥健。(4)备红枣 100 克，将红枣洗净，用水煮至熟软。每天 1 剂，分 2 次服用， 喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。(5)备核桃仁 500 克，食糖适量。将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机 粉为细末。每天 2 次，每次 23 匙，空腹服用。可补肾培元、肥健润肤。除此之外，家长应使孩子均衡饮食，可以食用奶油或其他食用油、果酱、 糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量。虽然体重增加较为快速，但长期或过 量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式 的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。多喝水对身体健康，特别有帮助。但是，小孩子并不是
4、很清楚这个道理。 她们只会觉得白水喝的很没有味道。这个时候，家长为了孩子的健康，应该怎 样引诱孩子多喝水呢.腾讯微博刷听众，腾讯微博如何加听众，腾讯微博如何快速刷听众。 友情提醒：建议您直接通过本站 QQ 1454737158 联系，方便说清楚微博营销，活动、 投票内容和具体要求，微博刷粉丝专家网客服会以热忱的服务尽快帮您解决。官网： http:/ 会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？ 家里不存饮料既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家 里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。在对峙中不能示弱当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为
5、担心他水分摄取不足而妥协。 一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象（如不爱动、 皮肤干燥、嘴唇干裂等） ，否则家长不必太焦虑。父母的立场要一致觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈 妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞” 。让孩子知道“为什么不”家长在拒绝孩子的时候，一定要让他们知道为什么，否则孩子可能会认为 “不是不能喝，是你不让我喝” 。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以，但平常要喝 没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然，也不妨跟孩子定好“规矩” ，比如 承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水” ，帮孩子解馋，也满足他们的好奇心。身教重于言教自己喝着可乐却要
6、孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝 水；如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷 畅饮。化被动为主动想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。比如，在孩子活动的地方 准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫；非正餐 时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。妙方引诱多喝水腾讯微博刷听众，腾讯微博如何加听众，腾讯微博如何快速刷听众。 友情提醒：建议您直接通过本站 QQ 1454737158 联系，方便说清楚微博营销，活动、 投票内容和具体要求，微博刷粉丝专家网客服会以热忱的服务尽快帮您解决。官网： http:/ 果味，增加孩子喝水的乐趣。
