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1、辽宁省精神卫生防治基地抑郁症患者该怎样自我调理抑郁症患者该怎样自我调理人们对于抑郁症的了解都是建立在疾病的危害之上的，特别会社会上很大一部分的自杀轻生的人都是因为抑郁症的原因。这些残酷的现实导致人们对于抑郁症的治疗与预防十分的重视。专家表示，抑郁症的治疗中最为重要的就是患者心理的治疗，同时患者生活中也要注意一些事项，下面就来看看生活中有那些需要特别注意的。对于抑郁症患者有几点需要多加注意：第一，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该去看心理医生了。第二，抑郁的人，通常对什么事情都不感兴趣，因此难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友，对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他
2、们战胜抑郁。第三，可以陪他们一起去医院，或是认真聆听他们的心声。朋友的关心，会更容易发现，他们流露出来的一些绝望、悲观的信号，这样可以在很大程度上，减少自杀等负面事件的发生。辽宁省精神卫生防治基地第四，经常打电话问候、上门拜访他。因为不想“打扰”别人，身陷抑郁的人们，经常感到孤独。因此，可以主动邀请他们，参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家。第五，抑郁的人有时，很容易纠缠于小问题， “这有必要吗?为什么我非要起床?”进而出现逃避、消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法，加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就、进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。第六，建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如自信源泉 、专家解答抑郁症 、 信念力等书籍，都能起到一定的帮助作用。
