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1、看完这条信息请马上放下手机 你的痘痘都是因为它！好多蜜友都有痘痘的困扰，大家会给万能的闺蜜发困惑，来让我推荐产品，万能的闺蜜不会随便就给大家推荐滴哦！每个人的肤质和情况不同，大家必要的时候要去看皮肤科医生哦！123看了大家的困扰之后，万能的闺蜜想说：其实，想要彻底的祛除痘痘，就要了解爆痘的原因，这样才能对症下药哦！今天万能的闺蜜就来给大家分享一下13个引起痘痘的原因。看完这个请立即清理你的手机或者远离手机！1.手机是“病原体”如果你突然发现自己脸部某一侧或者是下巴爆痘了，并且是在使用了手机之后，这很有可能是因为手机上所沾染的细菌引起的。当你用手接电话的时候，手上的细菌就“迁移”到了你的手机表面
2、-更不用说在我们上卫生间的时候所浊附的那些细菌了。这些细菌会吸附在皮肤表面，然后逐渐引起突然爆发的痘痘。4有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。由于特殊的环境与特殊的待遇，手机已经成为了大量细菌的繁殖基地。而我们很多人几乎没有清洁手机的意识，更加重了细菌的繁殖。解决方法：如果不嫌弃麻烦的话，可以每天用酒精轻轻擦拭一下手机表面。或者使用专门清洁手机表面的洁面巾。2.身体中的维生素 D含量在“亮红灯”了当身体中的维生素D含量太低的时候，身体的免疫系统会变得薄弱，这不仅仅使得整个人更加容易生病，而且表明细菌更容
3、易浸入身体和皮肤表面，所以你皮肤上长出了痘痘。5解决方法：当然是给身体补充更多的维生素D啊！有两种很直接的方法可以增加身体中维生素D档含量：在阳光灿烂的日子里出去溜达溜达，当然别忘记涂抹防晒霜啊；另一种方法就是从药店购买维生素D的补给品，直接服用来达到效果。还有就是从食物中补充含维生素D，比如鱼肝油，深海鱼类等。从这些水果、蔬菜中也可以补充维生素D，例如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。3.食用了太多益生菌准确的说，益生菌不是引起痘痘的根本原因，而是辅助痘痘生长的“营养剂”。当你的肠胃出现问题的时候你摄取了益生菌，它会和肠道中（尤其是小肠）的细菌混合发酵，从而在身
4、体皮肤表面表现出来-痤疮或者是丘疹。6解决方法：首先要确定“病原体”真的是益生菌的话，最好在痘痘爆发之后，再继续食用一周益生菌，如果你发现皮肤状况没变化或者变差了，则表示真的是益生菌加剧了痘痘的生长，所以这是你不得不换一种营养补给品了。同时，要确保这个新的替换品中的colony forming units （CFUs）的含量要超过30 ppm，这样才能中和抑制益生菌引起的肠胃中细菌的滋生。这个就要询问医生或者营养师了！4.淋浴的水中含有身体不能承受的金属元素原因：众所周知，水中的金属元素含量会直接氧化皮肤细胞，使得皮肤的ph值更加低，显酸性。如果皮肤的ph值超出正常的范围，平常皮肤表面的油分和
5、酸性物质不再处于平衡的状态，从而失去了这个保护层，细菌更容易感染皮肤产生痘痘。并且，某些可以渗透到皮肤深层的金属元素可以更好地和空气中的污染物，糖分，灰尘，细菌，油滴融合-所以引起更加严重的爆痘了！7解决方法：尽量使用纯净水洗脸，这听起来有些浪费和作死，但是为了使得那些容易感染皮肤的金属物质不再逍遥，这值得一试（最佳使用时间不超过三周）。或者，直接换一个可以过滤的喷头，一般家具店都有卖的。洗澡太频繁也是错吗？呜呜呜5.摄入太多的咖啡因在说你们呢，这些熬夜加班汪经常喝咖啡来提神，咖啡尽管有提神的作用，但是它会使得身体的ph值降低，身体的免疫系统变差，在身体的不同部位引起炎症-最主要表现在嘴巴周围
6、的痘痘。同时，咖啡因会使得结肠中的ph值降得更低，使得细菌滋生更加厉害。冒痘痘都是有原因的，no zuo no die,要以加班为耻好吗？8解决方法：其实，喝茶也不失为一个减压提神的好方法。所以，不要再和那么多咖啡了，还是喝些茶，多喝些水，排排毒，使得身体中的酸碱性恢复正常。最重要的是真爱绳命，远离加班！6.睡眠不好当你睡前还在玩手机或者看电视的话，这些屏幕中的光其实就是类似于自然光，所以会使得你的精神处于一种亢奋的状态。（万能的闺蜜常常临睡前还在回复你们的问题。）同样，手机中的信号辐射会使得你的生物钟被打乱，从而影响你的睡眠习惯，最后使得免疫系统变得脆弱，使得神经容易紧张。痘痘就又来了！9解
7、决方法：不要睡觉之前玩手机，把手机放在远距离的位置（估计做不到%_%），让手机辐射不再影响生物钟。如果无法入睡，可以在睡前读书，帮助神经放松；和一些帮助睡眠的牛奶，然后睡个足足八小时的美容觉，从而使得整个身体都放松，爆痘就会远离你了。7.你的粉底液太厚了过厚的粉底液会更急容易堵塞毛孔，尤其是在夏天，出汗的毛孔被粉底液堵住的话会更加容易爆痘同时空气中的灰尘也更加容易被吸附在皮肤表面。还有就是爆豆的时候尽量不要涂抹粉底，上次一个蜜友在爆豆之后继续涂抹厚粉底，后来脸上的痘痘就越来越严重。10解决方法：如果你不需要很浓重的遮瑕效果，可以选择轻盈的粉底液（可以选择一些含有矿物质的粉底液）。如果不得不选择
8、画很浓的妆，那么，你必须比常人更加彻底的清洗皮肤：第一遍用卸妆油在卸掉那些油性化妆品的同时不影响皮肤的整体状况，然后用普通的洁面乳再清洗一遍皮肤。118.没有使用爽肤水/化妆水有的人会认为在洁面之后使用爽肤水就是浪费时间，不要为你的懒惰找借口好吗？爽肤水是保持水油平衡的关键，因为洁面乳会使得皮肤更加偏碱性（PS：科普一下，正常的皮肤表面应该是酸性的，身体内部却应该是偏碱性的）解决方法：在洁面之后，可以使用喷雾，让喷雾完全吸收之后，使用蘸有化妆水/爽肤水的化妆棉逐步擦边全脸，从而使得皮肤恢复5.5的ph值。9.吃太多甜食科学研究表明，摄入越多的糖分，身体越容易产生更多的油分。与此同时，这些糖分还
9、会使得皮肤的细胞因为缺水而被破坏，使得胶原蛋白流失，这样你们最讨厌的细纹或者痘痘就出现了12平常吃的面包中如果酵母含量太多，很容易产生对肌肤有害的细菌，从而以痘痘的形式在你的脸上直观的表现出来解决方法：合理饮食，并且多多喝水排毒。10.经常更换化妆品或者护肤品如果你发现新买的洁面乳或者润肤露在用了一两天后并没有所说的效果，不要着急，再等几天。经常更换护肤品并不能使得护肤品的效果明显的表现出来（通常需要两周才会开始有效果）。一次性使用太多护肤品会使得皮肤ph值失常。13解决方法：如果使用的是抗衰老产品，最好先在颈部肌肤试用；如果发现有过敏红肿现象，直接清洗掉。如在连续使用三天之后并没有不良效果，
10、那么在脸部皮肤上使用至少三周后再决定它是否真的没有什么卵用。我们的皮肤是需要一段时间适应新的成分的化妆品的，如果没有给足够的时间让皮肤适应，那么，皮肤的免疫系统会机能下降，从而产生痘痘或者细纹。如果在是用了一个半月之后发现并没有什么卵用，就可以抛弃现在使用的产品，换个新的了。（省钱达人万能的闺蜜觉得好浪费）11太频繁使用祛痘产品你可能会认为，如果你是油性肌肤，那么你一定要控油。其实，大部分祛痘产品会使得皮肤表面变得很干燥，从而使得油性肌肤更加“油“。破坏了皮肤的表层保护使得肌肤更加容易感染细菌。14解决方法：选择使用含有活性炭的洁面乳或者面膜，使得在毛孔被清理的同时让肌肤不会缺水。12.洁面刷
11、头并未清理干净15如果你是痘痘肌肤，那么你最好还是注意洁面刷头的清洁工作（不是痘痘肌的也要注意），这是因为刷头上的某个小细菌很容易就滋生到整个刷子表面，使得本来就脆弱的皮肤更加脆弱，细菌可以“入侵”到毛孔内部，更加容易冒出痘痘。解决方法：按照上次万能的闺蜜在微信所说的方法清洗刷头。或者可以选择使用起泡网来达到几乎一样的洁面效果。13.防晒隔离乳含有过敏原如果你发现你在夏季比其他时候更加容易爆痘，那么根本原因就是防晒霜中含有的“avobenzone”这个物质，这个物质被发现可能会导致红肿和皮肤的灼伤哦！16解决方法：如果你是敏感肌肤，选择含有天然的二氧化钛或者锌的防晒霜而不是化学合成的含有avobenzone的防晒霜了哦！17
