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1、秋秋季季嗓嗓子子疼疼的的 6 6大大自自然然疗疗法法 值值得得一一试试一到秋天，嗓子就不舒服。美国“福克斯福克斯新闻网”给出的一些种自然缓冲法缓，不妨一试。1温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅德格尔曼博士表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入 1 茶匙盐，每次漱口30 秒。2蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1 杯温茶水中加入 1 汤匙蜂蜜，再挤
2、半个柠檬的汁进去。3鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。4吮吸蒜瓣。德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸 510 分钟最好。5甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。麻醉与镇痛杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。6补锌。德格尔曼博士表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素 C 的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
