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1、 http:/ 了很多种方法，但是再多的治疗手段也终归离不开正确的预防护理，这是治疗痤疮的关键 所在，因为痤疮有时候是因为不良的而生活习惯造成的。1、痤疮的预防需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸 2 至 3 次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。2、痤疮患者的每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或 是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太 过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。这也是在痤疮的预防工作需多加注意。3、痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌
2、容易引起感 染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。 这也是在痤疮的预防中需注意。4、痤疮的预防在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜 点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造 成痤疮。不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、 坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。5、女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品， 特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。6、保持大小便通畅。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意防
3、晒。7、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担， 以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用 药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。8、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果， 但是千万不要 5 分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天 3 分钟的体操，也是保持美丽 肌肤的秘诀。9、预防痤疮主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造 成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重 时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发 生。原文链接：http:/ http:/
