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面部口腔操1.搓手练习：将手搓热后从从下向上搓脸，反复多次。将面部肌肉活动开。2.张嘴练习：将下巴固定，让嘴尽量张大，越大越好，开合十次以上，甚至数 十次。速度不要太快。目的是开牙关，让口腔的上颚与咽壁有力，这样发出的 声音容易靠前、亮而且硬，这就解决了声音嫩软的毛病。牙关要开到 4 个手指 合拢能立放在上下牙齿间。3.展撮唇练习；将唇展开，如发 i 音时的夸张口型（只要口型不要声音），然 后将唇尽量撮小、撮圆，如发 时的夸张口型（也不要声音）。如此反复，并 且反复的速度越来越快，在最快时刹车。休息片刻，再做数次。一练唇二可让 嘴活动灵活（例：戏剧、文艺词组的拼音）4.舌擦牙练习：用舌尖沿着内牙面（牙齿向里的一面）正时针方向擦三圈、逆 时针方向擦三圈；再用舌尖沿着外牙面（牙齿向外的一面）正时针方向擦三圈、 逆时针方向擦三圈。然后将口水咽进去。5.吹唇练习：将上下嘴唇噘起来，放松，用气把唇吹得颤动起来。注意气息要 深，要控制，不要用力过猛，过猛会使头发晕。6，爆破音 b,p 的练习，抿住嘴巴，把力量集中在上下唇中间，用气发短音 b,p，音量可以不用很大。
