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1、130个安慰自己和别人的技巧个安慰自己和别人的技巧引导语：心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只 会增添烦恼，可是如何让自己快乐幸福呢？下面这 30 个安慰的技巧，学会了，你会更快乐 哟！ 第第 1 个安慰：每个人都有自己的活法个安慰：每个人都有自己的活法自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地 狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑 稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。第第 2 个安慰：不做欲望的奴隶个安慰：不做欲望的奴隶人们总叹息“飞蛾扑
2、火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如 果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自 已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自 己。第第 3 个安慰：要活得轻松和快乐个安慰：要活得轻松和快乐不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在; 不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛 求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。第第 4 个安慰：喜欢自己才会拥抱生活个安慰：喜欢自己才会拥抱生活盲目自大自尊，是骄傲无知的人
3、生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比 了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折 会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷 静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。第第 5 个安慰：多用善眼看世界个安慰：多用善眼看世界水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”， 也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界 总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。第第 6 个
4、安慰：不要追逐世俗的荣誉个安慰：不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自 己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自 己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎 片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自 我。第第 7 个安慰：极端不可取个安慰：极端不可取有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己 对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于 什么都懊悔。后者不知悔恨为何
5、物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走 极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。第第 8 个安慰：不要过于计较别人的评价个安慰：不要过于计较别人的评价没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言， 有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，2有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光看别 人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。第第 9 个安慰：恶念越多痛苦越深个安慰：恶念越多痛苦越深为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头， 就不会理智
6、地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄 弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不 知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。第第 10 个安慰：注意不要活得太累个安慰：注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累 总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状 态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。 第第 11 个安慰：最重要的是今天的心个安慰：最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已
7、经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是 会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去 的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。 今天是真实的。第第 12 个安慰：自己的心痛只能自己疗个安慰：自己的心痛只能自己疗何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是 无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态， 一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着 也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。第第
8、13 个安慰：好心境是自己创造的个安慰：好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人 的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨 恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活， 其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。第第 14 个安慰：用心做自己该做的事个安慰：用心做自己该做的事人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我 是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的 批评左右，
9、还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学 本领，不要分心。第第 15 个安慰：别总是自己跟自己过不去个安慰：别总是自己跟自己过不去学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己 不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封自己给自己一些自信， 自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自 己过节，学会寻找愉悦的心情。第第 16 个安慰：个安慰：“想得开想得开”才有快乐的心情才有快乐的心情“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、 开通与超然。 “想不开”总
10、与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。 “想得开”总与“智”字相 关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”， 实是人生的大智慧!有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。第第 17 个安慰：烦恼是跟自己过不去个安慰：烦恼是跟自己过不去人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还3是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发 苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。烦 恼中光阴也虚度了，笑对人生。第第 18 个安慰：自己的伤痛自己来疗个安慰：自己的伤痛自己来
11、疗不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了， 才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难是对生活的理解更为深入，是对人生的 内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤 痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。第第 19 个安慰：千万不能绝望个安慰：千万不能绝望天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为 正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺 走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。人 吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自
12、己，千万别对号入座。第第 20 个安慰：人生总有可惜事个安慰：人生总有可惜事清人史震林在西清散记中说:“一生有可惜事:幼无名师，长无良友，壮无善事，老 无令名。 ”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列，膝生胝为求荣。 ”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝， 荷重任败于贪。 ”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁”“豪侠人 可惜者三:助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。 ”能否检查一下自己的可惜事，遗 憾总是难免的。第第 21 个安慰：个安慰：“放下放下”就有好心情就有好心情心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及 时清扫心灵，别让心灵的尘埃积
13、得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗 憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。第第 22 个安慰：多理性行事少意气用事个安慰：多理性行事少意气用事做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自 己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于 反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不 能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。第第 23 个安慰：沉默能省去许多烦恼个安慰：沉默能省去许多烦恼越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候
14、， 自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方 的桥梁;聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留 神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。学会倾听是最大的智慧，不要总 是滔滔不绝。第第 24 个安慰：只有信赖的人才可放心交往个安慰：只有信赖的人才可放心交往不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻 要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。不能与 刻薄凶狠的人打交道，否则 TA 可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否 则会时时玷污自己的声誉。
15、不是什么人都可以交往的，慎交朋友。第第 25 个安慰：不爱学习愚蠢个安慰：不爱学习愚蠢多聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善;愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时 训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术 中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习，多听多学长学 问。4第第 26 个安慰：得意不忘形失意不失态个安慰：得意不忘形失意不失态身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不 知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早 夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道
16、自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙 而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。第第 27 个安慰：别人的恩泽要牢记个安慰：别人的恩泽要牢记目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦 旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。 “忘恩负义”让朋友伤心， “忘恩负义”是急功近利 的表现。 “忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥过河拆桥，会断了自 己的后路。第第 28 个安慰：别说过头话个安慰：别说过头话说话必须留有余地，不要把话说“死”。凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。一旦陷 入语言的“绝境”，其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。人在气头 上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后会产生许多懊悔。想一想 再说，别说绝情话。第第 29 个安慰：要善于消除误会个安慰：要善于消除误会轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情? 一旦有误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。以坦诚之心求得理解， 以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深，善于化解。第第
