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1、初中三年的田径教学内容包括：跑、跳、投掷三大项。跑：有短跑、中长跑、接力跑、障 碍跑、跨栏跑；跳跃：有跳远、立定跳远、跳高；投掷主要训练投实心球。这些项目看起来简 单，实际操作起来也是不容易的，这些技术动作要进行不断的改进、巩固和提高。技术动作的 好坏直接影响完成的效果和运动成绩，所以说这些运动项目在初中三年的教学中不断地重复出 现。要衔接好这些内容，在每个阶段要有不同的教学目标，随着年龄和体能的增加，教学的目 标也要不断的提高。 田径运动是各项运动项目的基础，而跑又是田径教学中的重点，因为：第一，跑是多数运动 项目的基础。第二，不受场地器材的制约。第三，是发展耐力的有效手段之一。第四，体质健
2、 康测试的项目。第五，是多数地区中考体育项目之一。 那么，快速跑又是跑的主要项目，它是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学 内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可 以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向 上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验 快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与 技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在 日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲
3、避灾难等方面，都有着极为重要的意义。 七年级的教学目标：1、身体发展目标：通过各种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等， 提高快速奔跑能力。 2、知识技能目标：掌握站立式起跑和常用的传接棒方法，培养学生自我调整和判断运动负荷 的能力。 3、心理发展目标：体验跑的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力社会适应目标：培养学 生坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质和团结合作的集体主义精神。 八年级的教学目标：1、明确跑的锻炼价值，进一步加强快速跑的技术原理。 2、掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。 3、培养学生团结协作、积极乐观向上的精神，体验快速跑的乐趣。 教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。 教学难点：培养学生正确的快速跑姿势及高步频、大步幅跑。 九年级教学目标：教学目标： 1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。 2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自自我调整以及与人交往能力。 3、情感目标：培养学生团结协作、主动参与、勇敢顽强，勇于克服困难，拼搏向上的精神。 教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 教学难点：加大步幅，加快步频。
