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作者：眼科专家孙 伟白内障初期症状：视力进行性减退，有时在光亮的背景下可以看到固定的 黑点。由于晶体不同部位屈光 力变化，可有多视、单眼 、复视 ，近视 度增 加。日常该注意：日常该注意：1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。 培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不 愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用 眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔 12 小时起身活动 1015 分钟，举 目远眺，或做眼保健操 。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并 发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素 A、B、C、D 的食 物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。5.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟 。
