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1、长口疮是什么原因口疮是一种因生活形式导致的“文明病”。复发性口腔溃疡绝大多数是由于精神压力大，工作节奏快，生活不规律，情绪不稳定造成的。根据临床观察，有许多口口疮是在过度疲劳之后发病的。此外，口疮也被认为与遗传、激素等因素有关。口疮是可以预防的。一般预防措施是保持口腔卫生，避免黏膜损伤，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠充足，乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡等。使 用 杏林集口腔修护凝胶 直接涂抹于口腔破损处表面，与患处直接接触，效果更直接。但不同的诱因引起口疮，还要有特别的应对方案。诱因 1：病毒。一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。应对方案：增强身体免疫力，尤其要保证
2、充足的睡眠，不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口，保持口腔湿润。诱因 2：精神紧张。精神紧张，在现代都市人中已比较常见。应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。诱因 3：吸烟。如果口腔内被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。应对方案：口腔内有任何破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌、保持口腔湿润。诱因 4：过敏。对某种食物、甚至某种牙膏过敏，也有可能引起口腔溃疡。应对方案：如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡，要考虑是不是这种食物引起的，立即停吃停用、记录下来。并用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复。诱因 5：维生素缺乏。多吃水果、蔬菜之所以成为治疗口腔溃疡。应对方案：通常是体内维生素 A、B 缺乏引起口腔溃疡，多食用黄色和深绿色果蔬，以及牛奶、鸡蛋等来补充。
