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1、每晚擦醋预防长头皮：每晚睡觉前，擦一点酸醋在头皮根处，能预防头皮的产生；用醋洗脸肌肤娇艳：将脸洗净后在温水中加入 20ml 醋洗脸，再用清水冲洗； 用醋沐浴使皮肤光滑：将 250ml 的苹果醋倒入浴缸内，泡 10 分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态； 用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白还有杀菌不过不要直接用每天洗练滴上 710 滴就可以你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧用化妆品只起到暂时的作用 买一瓶白醋 每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋 倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可 然后把水倒掉，再开始正常的洗脸
2、程序，用洗面奶 注意：控油要注重内调 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。 要去油补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序 2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取 1 勺醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按
3、摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入 12 汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用 11 的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10 分钟以后，用清水洗净。这样做可以
4、抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20 分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。8.白醋嫩肤：把白醋和水按照 1：3 的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。还有一种说法：每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效
5、果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就 ok 了（所以只能晚上做嘛）。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白嫩肤祛斑常用醋 润肤：将醋和蜂蜜各 1 至 2 汤匙，用温开水冲服，每天 2 至 3 次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加 1 匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将 5 份醋和 1 份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封 7 天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑
6、会逐渐变浅甚至消褪。 白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将 250 克新鲜黄豆，在500 克醋中浸泡 15 天左右，每天吃 5 至 10 粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。治粉刺：将 30 克嫩皂角刺，加 100 毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈洗脸洗脸用 白醋 祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 喝 水果醋/糙米醋/糯米醋 水果醋:苹果醋含丰富矿物质钾，对高血压有效，
7、另外亦有葡萄醋。 糙米醋:以漂白前的糙米为原料，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁饮用。 糯米醋:纯天然酿造，含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养，味道甘美，具健康之效。 泡黄豆 用的是米醋 具体操作 去斑方法 1. 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15 分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。 去斑方法 2. 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3
8、次,涂后过 10 分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁蜂蜜,按 5:1 混合,涂面部,过 10 分钟后洗净,连用 10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 去斑方法 3. 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件
9、许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量 去斑方法 4. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。 去斑方法 5.(民间流传的偏方) 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30 分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续 20 天，有助于驱除斑点，增白皮肤。 胡萝卜汁：2 汤匙汁加入 10 滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到 30 分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
10、西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日 2 到 3 次，每次敷 10 分钟，然后 清水洗净。 牛奶柠檬汁：每周 2 次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。 去斑方法 5.(几个美容去斑面膜) 苹果柠檬面膜： 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入 1 滴柠檬精油（或 3 滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。1520 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 蜂蜜柠檬面膜： 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油 1 滴（或 3 滴柠檬汁），橄榄油
11、10 滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 1520 分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。 番茄玫瑰面膜： 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油 1 滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持 15 分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。 向你介绍几款自制祛斑面膜: 蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命 E、维他命 B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能
12、减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 将一小杯红酒加 2 到 3 匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 杏薏双仁茶 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度
13、，使肤色白嫩，光滑有弹性。 杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入 240 毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 双豆百合羹 绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。 绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可 珍珠粉敷面祛斑: 首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮
14、肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20 分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 6 个天然美白与祛斑自制法 1.冬瓜子仁 15 克、桔皮 6 克、桃花 12 克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。 4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 5.用中药白果、草果各二两、
15、加黑豆一两，研细后分成 30 份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。 6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花 有斑皮肤护理的几点心得吧，与大家共享。 第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。 第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。
16、 第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。 第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。 第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。 第六：睡觉前擦一点维 E，对皮肤也挺好的。 第七：保持足够的睡眠。 第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。 第九：做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。 姐妹们皮肤黑，脸上有斑都没关系，不要用什么美白、去斑的产品，不仅浪费钱，又收不到什么效果，又损伤自己的皮肤，真不划算。我是从自己和我周围的姐妹中得来的多年实践结论，供大家参考。其它回答：洗脸用白醋，喝苹果醋，泡黄豆用山西陈醋。这样可以发挥各自的功效。最为合理。 米醋：以大米为原料发酵而成，色泽略浅，酸度略低，酸味不够厚。白醋：酿造白醋是以食用酒精为原料，经醋酸发酵而成。配制白醋主要是以食用冰醋酸为原料配制成。其特点是酸
