性感声音的训练

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1、性感声音的训练一、声音训练 改变你的命运有人说 ：“ 声音是灵魂的音乐。 ” 是的，有时候，光是听一个人的声音，就构成了足够的诱惑力。而有的人，却不那么幸运，不说话还好，一张口，就让人厌烦。声音是一种谜。35 岁的艾蓝说： “ 我不喜欢自己的声音，不够甜美、性感。” 她希望自己的声音像李玟： “ 以前听过她唱歌，觉得她声音一般。后来在美国电视里听到她说中文的广告，很震惊！她的声音很性感，比较高但又不尖，很女人。” 艾蓝是一个优雅的女人， 声音柔美而不失醇厚。 她还记得第一次听到自己的录音， “ 是大学时上外语课，从录音听着觉得不好听，太成熟。”第一次听到自己的录音， 或者第一次听到答录机上自己

2、的声音，有谁没有觉得怪异？似乎一种不和谐突然出现：那个所谓的自己的声音， 与我们对自己的印象相距遥远！“ 在 90%的情况下，人们不喜欢录下来自己的声音，他们觉得不像自己。因为人是通过骨头听到自己的声音，这也是正常情况下他们唯一能听到自己的声音。” 法国研治发音障碍的专家伊丽莎白 佛海斯奈博士解释说。声音暴露我们的一切有时，脱口而出的一个字、 一声尖叫、一声抽噎或者大笑就把我们暴露无遗。我们罩得好好的面具就这样应声而落！精神分析师穆萨 纳巴蒂说： “ 人跟自己声音的关系是一种想象关系， 这中间有他对自身形象的一种期待。因为通过声音这个沟通工具，表达出来的是人内心深处的状态。”过去的种种经历都可

3、能经由声音浮现出来。以我们日常生活中司空见惯的问路为例。有这么些人， 别人的回答会让他们感觉遭到了斥责，而他们的感觉并没有欺骗他们。为什么？这或许可以归罪于他们的声音，它在对别人发出邀请“ 责备我吧！ ” 而这种情形很可能源自童年时期与父母未解决的冲突。又如刺耳、 沙哑的声音， 它们的主人是在竭尽全力宣告自己的存在，用这种声音来不断呐喊： “ 我存在！在你们中间有我的位置！” 这种声音的主人往往意识不到，他们的声音带给周围人多大的侵扰！法国声音整形专家让 阿比特波认为： “ 这样的人通常是要证明什么，向自己证明，也向周围的人证明。”面对这样的人，他的建议是说真话：“ 有两种方式，你或者告诉他你

4、听不懂他在说什么， 你或者跟他说你的声音让我很累。确实，太尖利的声音让人难受。 ”嗓音很势利我们自己可能都意识不到，我们的声音会随着谈话内容的不同而变化。从事媒体工作的木兰说：“ 我有一个同事，当我跟她讨论工作时，她的语速很快，声音绷得紧紧的， 甚至有些刺耳。 但只要我一问起她的女儿怎样了，她的声音就立刻慢了下来、软了下来，好像突然变了一个人似的。”每个人的声音也会依据谈话对象、具体情形的不同而变化。声音是“ 情绪和个性的扩音器 ” 。在面试时颤抖的声音，在生气时变得尖利的声音，在演讲时为了克服怯场而特意提高的声音.声音的这些戏法可能会让人猜错我们的年龄，甚至性别，但绝不会让人搞错我们的情绪！

5、其实，我们每个人都在或多或少地利用声音。爸爸会提高音量让争吵的小孩安静下来，妈妈会轻言细语让恐慌的孩子放下心来，老板会用长官的语调让员工变得服服帖帖，售货员会放低音量来诱骗举棋不定的顾客，而爱侣之间会“ 奶声奶气” 地说话以带给对方安全感. 28 岁的杨贝负责集团的对外联络，她很善于在电话中利用自己的声音：“ 如果电话那头的人很讨厌， 我会用跟自己平时说话完全不同的调子说话。当我需要从对方那里赢得什么时， 我不会用查号台小姐那种甜得发腻的声音，而是一种很有礼貌很有教养的声音。”第二勾引力“ 在人际交流中，占第一位的是姿势（55 %） ，其次就是声音（ 38 %） ，而人们最为留意的语言、 措辞

6、只占到 7 %。” 法国临床心理学家马克 斯邦说。这表明：我们的耳朵对旋律（声调、节奏、语调的变化等等）很敏感。声音的音乐性决定了我们是否被诱惑。32 岁的英语教师尚婷说起自己的感受。她在电话里被一个从没见过的男人迷倒了 .“我对他的声音一听钟情。 他的声音音色优美、 笃定，是戏剧舞台上充满男性魅力的那种声音，让我浮想联翩、欲罢不能。绝对是一次美的震撼！在他的声音和我之间有一种默契。就像读小说时， 读到一个好句子， 写出了我想表达却找不到词语的东西。” 这样的声音让我们震撼， 似乎让我们听到了自己心灵深处的呦呦鹿鸣，向我们发出性活动的召唤。美国奥尔巴尼大学2004 年的研究发现：声音更 “ 性

7、感 ” 的人基本上也是性生活更活跃的人。 如果一个女人的声音跟她的年龄相比，显得过于年轻， 那么很可能在她的发育过程中， 荷尔蒙的分泌没有对她的声带产生足够的影响。而如果同样的情况出现在一个男人身上，那他可能是缺乏睾酮。声音即自己某些声音让我们喜欢， 是因为它唤起了我们儿童时期与母亲的融合，即便这个声音包含男子气也是。精神分析师穆萨 纳巴蒂认为，和谐的声音将我们包裹起来，让我们信任，给我们安全感。某些声音让我们难受： 喇叭一样嘹亮的声音， 让我们有压力的声音， 带着无所不知无所不晓的语气的声音.因为，它们可能勾起了我们的旧伤 父亲或者母亲早年对自己的虐待。某些声音会唤醒残留在一个人身上的过去时

8、光。“ 对于一个早熟的人来说，尖利或幼稚的声音是开启痛苦回忆的一把钥匙，让他重温早熟时期。当时的他，感觉生活交织着种种痛苦和诱惑。其实，这些东西都源自他的臆想， 他的生活里并没有出现过。于是，他会讨厌尖利或幼稚的声音。” 所以，听他人讲话，体会他人声音带给自己的感受，其实也是在倾听自己 . 4 种声音练习针对不同的声音困扰。非常简单实用，由法国歌唱教授菲利浦-尼古拉 麦隆推荐。1、你的声音不像你的声音 将左手做成海螺状，手心对着左耳：这是你的听筒。 将右手对着你的嘴： 这是你的话筒。 如同有了一套音响设备， 现在开始测试：数数、一个字一个字地念成语。语音可以随心所欲，忽大忽小、忽高忽低。 每天

9、照此做 5 至 10分钟，连续做 9 天。这个练习可以让你听到别人所听到的你的声音，在此基础上你可以按照自己的爱好改善它。2、声音含糊不清每天练习 5 至 10分钟 高声朗读一句话， 但朗读时省略掉所有字的声母。 这样你可以更好地体会到声母的重要性。声母就如同一个跳板，是它使得韵母多了各种韵律。例如：“ 我（wo）们 （men）天（ tian）天（ tian）做（ zuo）练（ lian）习（ xi）”变成“o-en-ian-ian-uo-ian-i ”。 然后高声朗读同一句话，省略韵母。经过这种训练，你的声音会更富于变化。你的声音的强度会增加，但并不让你更累。你的声音在别人听来也会更清楚。3

10、、声音太温柔 将两手放在你的肚子上。 回想一件让你气愤的事情。 然后随便选一段话来念，双手按住肚子让声音从肚子升上来。 嘴大张，大声念d、p、k 等声母，将你的愤怒情绪喊出来。经常用这种方式将你的各种情绪忧伤、愤怒、快乐从肚子里输导出来。 你的声音会变得更有个性，更真实。4、声音缺乏个性 站立，光脚，平静地呼吸，每次吐气时肚子鼓起。 将全身的支撑点交替放在脚尖和脚跟。 慢慢重复这一动作。 闭上双眼， 继续前面的练习。 如果有太多能量贯注到你的脑子，你就会失去平衡。所以，脑子里什么都不要想，集中注意力在你的脚上。经常做此练习， 可以帮助你更好地分配自己的能量。更多地与自己的身体在一起，可以让你的

11、声音也更丰富。让 阿比特波，法国声音整形权威“ 有一个年轻的刑事诉讼女律师来找我。这是一个事业上很成功的女人，她在法庭上很少败诉。 她的声音很低， 在电话里常常被人误会成男人。她本来也习惯了，可现在她的男友不喜欢，于是她想做个声音整形。我给她进行了仔细的检查， 发现她的声带没有任何毛病。 她的声音低沉主要是吸烟引起的。 于是我拒绝给她做手术， 因为我觉得改变她的声音会改变她的性格，而我觉得她的声音和她的性格正相配。她很失望地走了。九个月后， 一个留着中发， 穿着优雅的米色套装的年轻女人来找我，她的声音清亮、悦耳。我差点没认出来，是那个女律师！她已经做过手术了。技术上来说，做得非常成功。由此，也

12、让她的外形有了迷人的改观。但心理上，这是一个灾难。女律师告诉我：,晚上，我老梦见自己以前的声音；庭上，我的辩护声音没有激情和冲击力，我输了好多案子。 我认不出自己了，声音不像，样子也不像。我简直觉得自己因为声音患上了精神分裂症了。?这个故事说明声音和我们的情感、内在有多么密切的联系。 所以，每当有人找我做声音整形时， 我都不只检查他的喉头、 声带，还会认真了解他的个性、 经历、职业等因素，再做决定。”二、怎样让你的声音更性感说话正确说话的人也许能成为政治家，而说话糟糕的人甚至不能在电话上订一份匹萨, 实际上，每个人都可以提升自己说话的能力。横膈膜首先你也许想知道整个系统是怎么工作的。许多人都认

13、为是声带产生了声音，另外一些人则相信你从肺里吐出的气体越多，你的声音越好。 事实上这些看法都是错误的，你的声音是通过一系列的器官协作才发出来的，你的肺和你的横膈膜压缩出空气经过你的声带，引起一系列的震动。这些震动扩展到你的肺部和口腔，注意，这里的关键是共振， 你张口的方式， 你扩展喉咙的方式，以及你用横膈膜来呼吸的方式最终决定了你发出声音的高或低。即使用同样的吐气速度，你也可以发出高音或者低音。你也许会想实验一下， 试着长长的发出 “咿”音，并且把声调尽量的从最高转到最低，保持吐气稳定。 你将会发现声音在三个不同的地方震动，首先是鼻子， 然后是喉咙，而最后，也是最重要的，是在你的胸腔中，这正是

14、低音发出的地方。男高音的美妙歌喉正是来源于他们经过训练的横膈膜。经过训练后， 你也可以慢慢的把你发声时的共振点移到胸腔，这将会使别人更注意你的言语。实验已经表明，深沉洪亮的低音， 再配上适时的停顿和从容不迫的态度，是最能吸引人的注意力的。而要把共振点移到胸腔的重点在于，深呼吸，并且是用横膈膜， 而不是用上方的肺。所有的婴儿和动物都是使用他们的横膈膜深呼吸的，当我们在长大的过程中却慢慢养成了浅呼吸的错误习惯。因为一些历史原因， 在西方，强壮男人的形象是通过胸来呼吸的。 以至于很多人想到深呼吸的时候都会用他的胸来呼吸。但是朋友们，如果真的想要一个大胸部， 你应该去健身而不是靠呼吸来扩张胸腔，因为它

15、只能让你的声音急促， 并且听起来更加有攻击性。 相反如果你想保持冷静， 并且使声音低沉洪亮的话，你就应该用横膈膜来呼吸。练习现在， 为了养成正确的呼吸方式并使你的声音更性感，你可能需要几个月的时间，但是目标确实是可以达成的，这里有几个非常有益的练习。强化你用横膈膜呼吸的意识1. 练习用横膈膜呼吸，吸气时让腹部鼓成球状，默数1,2,3,4，吐气时同样默数4,3,2,1。每日至少做六次。2. 吸气时用横膈膜尽量深吸，吐气时尽量慢吐，保证即使你面前有一根蜡烛，你也不会吹熄它。共振1. 深呼吸，然后慢慢的发长音。当共振从胸部发出时，你应该能感到它慢慢的转移到腹部，而不是鼻子或喉咙，你的吐气应该平稳没有

16、任何抖动。2. 同样深呼吸并发音， 但这次想像共振点如同一个电梯一样在你体内上上下下，从鼻子到腹部。3. 同样深呼吸并发音，但这次依次发音标表中的所有音，直到他们听起来都是同样的音高。现在你应该能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。说话节奏1. 找些东西来读，把速度控制在每分钟140 个词左右。2. 试着在读时加入感情，加入适当的重音。一个单调的声音很快就会使人厌烦。三、超级性感男声是怎么练出来的68%的女人会对声音性感的男人有特别的好感！你的声音性感吗？声音是五官、 肌肉之外， 男人的又一种性感能量。 心理学家说， 当女人看不到你时，你声音的音色、 音调和语速决定了你说话可信度的85%；65%的女人会对声音性感的男人有特别的好感； 48%的女人会根据男人的声音决定第一印象。因此，国外甚至应运而生了专门的职场声音教练，教人善加运用声音。 掌握了怎样技巧地调整声音，把声音变得性感起来，你一定会有意外的惊喜！控制好双脚的位置声音教练给你的一条最基本建议是：当你说话的时候， 放松全