蔬菜水果汁常饮保健康

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1、蔬菜水果汁常饮保健康蔬菜水果汁常饮保健康对于在日常生活上受某些疾病困扰的人，医学家提倡常饮蔬菜水果汁帮助你康复。这里我们谈谈蔬菜水果汁的康复和保健作用。若想使你的眼睛更健康明亮，可以单独饮用胡萝卜汁或以胡萝卜汁为主的饮料；而苹果汁混合甜茴香汁饮用，可治疗夜盲症。当你犯头痛病时，可以马上喝一杯苹果芹菜汁。经常食用含钙质丰富的西兰花、芥兰和其他绿叶蔬菜，可以治疗骨骼酸疼及牙齿的疾病。这种饮料同时可增加你肌肉的弹性，防止抽筋。 胃酸过多的人可以多饮碱性，如胡萝卜、椰菜及芹菜的混合汁。另外，也可尝试把马铃薯 1 片、胡萝卜 4 条、苹果 1 个或是把乾葛 1 片、胡萝卜 4 条、苹果 1 个及芹菜 1

2、 株榨汁饮用，也有降低胃酸的作用。此外，用胡萝卜 5 条、西洋菜 4 株及马铃薯半个榨成的汁是颇佳的制酸剂。这种饮料有净血润肺的功能，适合于吸烟者或被动吸烟的人饮用。经常晕车的人，可以在出门之前，先喝一杯含姜汁的饮料，预防晕车。饮料配方：胡萝卜 5 条，苹果半个，姜数片或者苹果 2 个，梨 1 个及姜 1 片，榨汁饮用，预防晕车效果较好。 容易患鼻窦炎的人，饮用含少许姜汁或胡萝卜汁的饮料，即可清理鼻窦，强化粘膜组织，也能缓解喉咙痛及对付牙痛，可把菠菜 2 棵、胡萝卜 3 条及蒲公英 1 把榨汁饮用，对治疗喉咙痛效果最佳。 苹果是最好的助消化剂，消化不良的人，可以多饮胡萝卜苹果汁或苹果梨汁。有关

3、鲜榨果汁有关鲜榨果汁 不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用，如： 黄瓜汁：黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子； 芹菜汁苹果汁：芹菜汁苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂； 苦瓜汁：苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味） ； 胡萝卜汁苹果汁：胡萝卜汁苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力； 西瓜汁：西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒； 猕猴桃汁：猕猴桃汁：含大量维生素 C，清热生津； 木瓜汁木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质； 橙汁：橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤； 梨汁：梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳。