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1、冬季宝宝易积食冬季宝宝易积食 不要喂太多不要喂太多小细节检测宝宝是否积食小细节检测宝宝是否积食积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、 皮色发黄、精神萎靡等症状。1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸 腐味。别把鸡蛋羹单独做成辅食别把鸡蛋羹单独做成辅食因为在宝宝婴幼儿成长阶段，最容易从碳水化合物中获得能量，相反的鸡蛋却几乎没有含这种物质。如果给宝宝只吃鸡蛋作为辅食的话，达不到宝宝身体所需要的能量，
2、部分蛋白质还必须要被转换成能力，既没有发挥到促进宝宝生长的作用，反而增加了新陈代谢的负担。没营养反而消退了宝宝的能量，这样得不偿失啊！所以，在喂孩子鸡蛋羹的时候应该适当加些碳水化合物，再或者把蛋黄碾碎放入迷糊等调匀来喂给宝宝吃，这样保住了蛋白质的营养，也增加了蛋白质的利用率。你所不知道的宝宝喝汤误区你所不知道的宝宝喝汤误区父母经常会给宝宝准备一些汤食，营养健康又便于宝宝饮用。但父母却也 经常走进一些自以为是的误区，结果导致宝宝没有摄入到汤料中的营养成分， 反而宝宝的健康带来一些不良的影响。那么，在给宝宝喝汤时，爸爸妈妈都需 要注意别做哪些事呢？ 1.1. 只给孩子喝汤不吃肉只给孩子喝汤不吃肉
3、很多父母都以为营养在汤里，于是只给宝宝喝汤，不给宝宝吃煲汤的食材。 要知道营养永远不可能只在汤里，食材才是营养的重头戏，汤里溶解的只是一 小部分营养。因此，在给宝宝喝汤的同时也要给宝宝吃点汤渣。比如煲的是鸽 子汤的话，一定要给宝宝吃点鸽子肉，光喝鸽子汤是没有什么营养的。 2.2. 给孩子喝过浓的汤给孩子喝过浓的汤 有些家长觉得汤越浓就营养越好，老火靓汤孩子喝了更补。事实上，汤熬 的时间越久，里面的有害物质也就越多，孩子喝了也更不利于健康，例如越浓 的汤里面的胆固醇就越高。所以，汤以清淡不浓，味道鲜美为宜，并不是越浓越好。尤其是老人和小孩，不宜喝过浓的汤，也不要喝时间熬得太长的汤，否 则不利于身
4、体健康。 3.3. 给孩子喝过烫的汤给孩子喝过烫的汤 烫刚刚煲好的时候的确是很香，父母便以为越是热孩子喝了就越好，给孩 子马上喝滚烫的汤。喝滚烫的汤容易造成孩子的口腔受损，孩子的口腔娇嫩不 比大人，稍烫一点都有可能导致孩子口腔受损，更何况是带有油腻的汤品，温 度更高，一不小心孩子就会给烫到。其实，给宝宝喝的汤以温汤为宜，不要太 凉，也不要太热。刚刚煲好的汤，最好是在一边放一放，等着凉一点之后再给 孩子喝。家长可以不打开汤煲的盖子，这样香味就不会散掉，也就不用担心味 道有所变化了。 4.4. 给孩子喝汤泡饭给孩子喝汤泡饭 有些家长错误地认为汤泡着饭，孩子更好下咽，营养又健康，殊不知汤泡 饭是很不
5、健康的一种吃法。人体的胃部在进食时摄入过多的液体会导致消化不 良。长时间让孩子喝汤泡饭容易导致孩子患上积食，便秘，消化不良等疾病， 不利于孩子的健康成长。 建议家长可以饭前一个小时左右让孩子先喝汤，喝完汤之后休息一下再吃 饭。也可以在饭后一个小时左右喝汤，但注意不要在睡前喝太多的汤，否则不 利于孩子的睡眠，也会加重孩子的肾脏和消化器官的负担，不利于孩子的健康 成长。指甲竟藏了指甲竟藏了 40 亿细菌亿细菌!饭前便后给宝宝洗完手，看到白白嫩嫩的双手，妈妈们一定以为你的手比任何 东西都干净。这回你真的错了!据实验得知，宝宝的双手竟然沾有 4-40 万个细菌，而每 1 克指甲垢里 3840 亿个细菌
6、。如果宝宝进行了户外活动或者在地上连滚带爬的，那么手指 甲里面藏匿的细菌将会翻倍再翻倍。这些细菌包括许多寄生虫卵、各类病菌、 病毒，比如大肠杆菌、肝炎病毒、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，加加起来高达 30 余 种。 宝宝留长指甲，易导致消化肠胃病宝宝留长指甲，易导致消化肠胃病长指甲容易藏匿污垢，而宝宝又有“咬手指”和用手直接拿东西吃的习惯， 这样细菌就会随之进入体内，容易引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等)，导 致肠胃不舒服。父母留长指甲，伤宝宝于无形父母留长指甲，伤宝宝于无形 如果说，宝宝自身长指甲容易感染病菌的话，妈妈长指甲对宝宝来说就是一把 “隐形的刀”。不相信?问问你自己，留长指甲，有没有做这
7、些事?1、身体皮肤瘙痒、私处发痒的时候，蹭两下就不痒了?2、耳朵痒或者耳朵进水，用指甲戳两下?3、找不到牙签的之后，直接用长指甲剔牙?4、拿吃的东西，常常不洗手就直接放嘴里?5、头部瘙痒，洗头的时候我们习惯用指甲抓头皮上面这几件事，你中枪了吗?相信大部分人都做过，然而这每一个动作都让 指甲里面的细菌翻倍茁壮成长，这时如果你还照顾宝宝的话，那么病菌也就随之传染到宝宝身上。加上宝宝的抵抗力不如成人，一下子承受来自四面八方的 细菌，很容易被感染然后生病。因此，爸妈们要给宝宝勤剪指甲，同时自己也要勤剪指甲。为了宝宝的健 康，不能懒惰。藏在宝宝指甲里面的健康晴雨表藏在宝宝指甲里面的健康晴雨表 健康预警：
8、营养不均衡，缺乏维生素倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。如何帮宝宝去除倒刺？1.指甲护理。指甲护理。2.营养补充。营养补充。让宝宝多喝水、多吃水果。 3.小心修剪。小心修剪。健康预警：蛔虫，胃肠不适，贫血，营养不良，缺乏微量元素红、光滑、亮泽的弧形小指甲，代表宝宝很健康。但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良、真菌感染等，也可能是由于受到挤压、碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。损伤所致的白点随着指甲向
9、上生长会被剪掉，而疾病所导致的白点会反复出现。宝宝指甲上有白点并不什么大事，父母不必太过担心。但父母不可忽视宝宝指甲上有白点的情况，及时带孩子入医检查，确定病因，进行对症治疗，以免影响到孩子未来的生长发育。健康预警：湿疹等皮肤类疾如果宝宝指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。此外，宝宝指甲凹窝，也可能是因为缺少铁、锌、钙和维生素 C、维生素B 族引起。可以在宝宝辅食里多添加蔬菜水果和含微量元素的食品，还处于哺乳期的妈妈需要特别注意营养，以保证母乳的质量。把宝宝的长指甲剪短，你知道从指甲就能看出宝宝是不是生病了吗?健康预警：贫血，心脏病宝宝指甲的
10、颜色常可反映宝宝的循环和营养状况。甲半月出现深红色，多是心脏病的征兆;淡红色多是贫血导致。在发现宝宝指甲颜色异常后，最好到医院作检查;平时预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。健康预警：真菌感染宝宝指甲甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传导致的。但是，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。妈妈们平时要注意保持宝宝手部皮肤的清洁干爽，与感染真菌的家人一定要隔离。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。健康预警：维生素 B 缺乏宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素 B 缺乏引起。原因包括：1、宝宝饮食长期以精制米为主食
11、，不吃粗粮;2、小儿因腹泻、呕吐等病引起维生素 B 吸收 障碍;3、长期感染、发热、代谢旺盛，对维生素 B 需要量增加。妈妈平时要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。健康预警：健康预警：营养不良指甲薄脆的现象可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中 97%的成分是蛋白质，所以补充蛋白质对宝宝很重要，而且微量元素的补充也必不可少。宝宝的进食量有限，给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主，适当吃些鱼、虾等高蛋白食物，或者核桃、花生等;另外，微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康也必不可少，宝宝可以多吃
12、动物瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以 及香蕉、葡萄。破坏孩子食欲的破坏孩子食欲的 4 种做法种做法 你犯了没？你犯了没？ 经常有妈妈抱怨自己的孩子不爱吃饭，每次吃饭都要绞尽脑汁磨好久才吃 完，要不就是挑食，有的不爱吃蔬菜、有的不爱吃肉，有些妈妈甚至怀疑孩子 是不是患了什么疾病或缺了什么元素，赶紧上医院做各种检查。然而大量的事 实告诉我们，很多不爱吃饭的孩子身体其实没什么毛病。 那么，为什么孩子总是没有食欲呢？其实很多时候是我们的喂养方式出了 问题，下面就列举 4 种影响孩子食欲的错误做法。 错误一：让孩子感觉吃饭是一种负担错误一：让孩子感觉吃饭是一种负担 孩子吃了几口饭就不吃了，很多妈妈就会
13、忍不住说教，“你怎么这么不听 话呀，你看隔壁小弟弟吃饭多好”，“吃饭的时候专心点，别东摸摸西摸摸”。 “不吃是吧，饿你几天看看” 儿童的心理是非常敏感的，家长是夸奖还是批评心理都很清楚，如果每次 吃饭都备家长一阵说教，那么他打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情， 心里有负担食欲自然不会好。应该从小给孩子营造轻松愉快的饮食氛围，让孩 子感觉吃饭是一件快乐的事情，这样才不会让孩子对吃饭有抵触情绪。 错误二：每天提供千篇一律的食物错误二：每天提供千篇一律的食物 有些父母其实是非常讲究营养的，每天的饮食也都有一张规定好的菜谱， 比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米饭配蒸鱼和蔬菜，晚上吃骨头汤面条，乍一 看
14、这是一份非常合理的食谱，有鱼有肉有鸡蛋，有米饭有苗条不过，你慢 慢就会发现，宝宝的食欲越来越差。 食谱再有营养，吃的时间长了也会觉得不好吃，家长可以将心比心，我们 是不是还埋怨过来来去去就几样菜的单位食堂呢。如果孩子不爱吃饭，考虑一 下是不是食物不合胃口，最好能学习一些新的菜式，让孩子也能不时改善一下 伙食。 错误三：不让孩子自己动手吃饭错误三：不让孩子自己动手吃饭 细心地家长会发现，一岁以后的宝宝会用手握住勺子舀饭往自己嘴里面送， 不过孩子的双手是笨拙的，经常会将饭菜撒了一地，家长们一开始可能会比较 宽容，因为明白这是宝宝在学习呢，但是时间长了可能就不会再让孩子自己动手吃饭，一来是觉得搞清洁
15、卫生太麻烦，二来是觉得宝宝自己动手玩心大，不 好好吃饭。 然而事实上，吃饭也算是孩子自己的事情，不自己动手怎么能感受到吃饭 的乐趣。建议妈妈还是要让孩子自己动手吃饭，可以准备两套餐具，一套给宝 宝，一套妈妈用，在宝宝自己吃饭的时候，妈妈可以见缝插针地喂饭。 错误四：没有合理供应零食错误四：没有合理供应零食 油炸食品、碳酸饮料、罐头食品等确实不应给孩子使用，但是小饼干、坚 果仁、面包等零食对补充体力也是有好处的。家长除了为孩子挑选健康的零食之外，合理安排零食的食用时间也是非常 重要的。一般来说每次正餐前一个小时内不要吃零食，这是因为宝宝胃容量小， 吃了零食之后会影响正餐的摄入。宝宝发烧的宝宝发烧
16、的 11 个误解！个误解！ 误区 1：孩子感觉发热就是发烧了：孩子感觉发热就是发烧了事实：儿童感觉到热的原因有很多。用力的玩、哭，以及刚从温暖的被窝中出来，或在热天处于户外等，都会使身体发热。但这些情况下，孩子的皮肤温度在 1020 分钟内就能恢复正常。当以上原因被排除时，如果孩子仍感到发热或不舒服，则有 80%的可能是真的发烧了。以下是量体温时的发烧标准肛门、耳朵或颞动脉：38及以上；口腔：37.8及以上；腋窝：37.2及以上。误区 2：发烧对身体有害：发烧对身体有害事实：发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。普通发烧（37.840）可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。误区 3：发烧会烧坏大脑：发烧会烧坏大脑（发烧超过 40是危险的）事实：发烧合并感染不会对大脑造成损伤。体温高于 42时，发热才会对大脑造成伤害，并且只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。（比如在热天把孩子关在封闭的车里）误区 4：孩子很容易因发烧导致惊厥：孩子很容易因发烧导致惊厥事实：只有 4%的儿童会发生热性惊厥。
