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1、跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目标 （1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难） 。三
2、、教学难点 ：助跑与踏跳的结合时机说对象五个班学生年龄都在 13 岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。一、 游戏参与法将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的学习兴趣。二、示范法利用青
3、少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地） ， （1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度 3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。 ）着重讲解与重复示范本课的难点助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。1、 原地起跳（本文来自第一范文网 http:/，转载请保留此标记。 ）模仿教与练：（
4、说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。2、 助跑 3-4 步结合起跳教与练三、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。四、障碍练习法运用助跑 3-4 结合起跳的方法跨越一定的高度。 （目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。 ）说学法指导一、 水平段练习法根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。 （目的：做
5、到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）二、 大胆尝试练习法在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。 （目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。 ）说教学过程 教学环节教学程序设计意图课堂常规强调纪律、宣布内容准备活动徒手操（48 拍）1、 腕、踝关节活动 2、原地高抬腿3、 原地单腿纵跳 4、全身运动做好准备，预防损伤。课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。主内容教学1、 完整示范 2、分解讲解3、学生练习1、
6、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。3、 培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。课堂小结1、 整队2、 总结本课的学习目的3、 下课使学生认识“尝试” 。一、指导思想指导思想体育与健康新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它
7、将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。二、本课的设计思路本课的设计思路1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨
8、，对练习始终保持热情。2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。三、教学目标教学目标a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。四、发展快速跑的能力发展快速跑的能力五、课的流程课的流程一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。课的导入：
9、课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。课的过程：课的过程：（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的
10、动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。 教教快速跑（第一次课）目目标标1、 通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速
11、跑的练习。2、 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。3、 通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。教学重点教学重点发展快速跑的能力教材重点教材重点快速跑的跑姿练习练习课课序序教教 法法时间时间次次数数学学 法法备备 注注课课题题导导入入1、 师生问好 2、 检查着装，安排见习生3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。4 将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列）学学习习本本领领同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好
12、？好！我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。第二项训练内容，快速集合练习1、 白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点2、 夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点44两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。 1、 了解练习要求2、 按教师组织练习 30 米 这个点在后面的练习中作为梯子使用情景：大家休息时突然听到集合信号第三项训练内容：快速放收：“水管”1、 讲解所模拟的情景和练习的意义2、 讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队3、 思考：怎么样跑才能更快4、
13、教师讲解跑的基本动作要求52 次1、 以小垫子代替水管2、 积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快 30 米 情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管军军事事竞竞赛赛第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛1、 讲解、示范练习方法2、 组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）3、 请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速52 次1、 以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑2、 继续体会怎样才能跑得快后蹬跑 行进间高抬腿 30 米情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑休休息息调调整整1、 引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领2、 引导学生针对自身，自学自红，提高动作技
14、术4 1、 休息、调整，思考总结跑的技术动作要求2、 有针对的自我练习，提高趁机布置场地接接警警救救火火1、 火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗2、 讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队为单位进行灭火比赛，评出优胜队伍）3、 第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置4、 火警再次响起，二次比赛152 次1、 积极踊跃地参加比赛2、 第二次比赛（男、女生各自比）第一名组享受，最后组服务（为第一名组敲背揉腿），中间一组干活（把器材收到一边） 钻 跳 跨 30 米竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，栏架为小通道需钻过结结束束放放松松1、 放松（兔子舞）2、 课堂小结，对同学
15、的课堂表现予以充分肯定和表扬3、 布置课外作业，师生告别，回收器材4 1、 成体操队形站立，跟着音乐放松2、 自我小结，交流学习体会3、 师生告别，回收器材器器材材1、 篮球场三块2、 跨栏架 8 个，小垫子 72 块3、 录音机一只小小结结乒乓球课乒乓球课教案教案任务1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3 分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx 向 左向
