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1、武术散打考试题库四川大学体育学院陈凯编撰 一、问答题部分：（共一、问答题部分：（共 9898 题）题） 1. 什么叫“散打”？ 答： 散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中华民族传统体育瑰宝武 术运动。武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对 抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。历史上由于 名目不同，称谓也不同，散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、 拍张、卞、白打、手战、相散手等。由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行， 又称“打擂台” 。 2. 什么叫“散打运动”？ 答： 现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制
2、下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。它是格 斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和 激烈对抗性。 3. 散打运动的特点有那些？ 答： （1）技击与体育的完美结合； （2）对抗性是武术散打运动的基本特点； （3）武术散打具有鲜明的民族特色。 4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”？ 答： 中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国，武术散打正是在这样一个大的 环境下孕育而生的。武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养，正 所谓“习武先习武德” “拳以德立，无德无拳” 。武术的修炼过程是一个内外 双修的过程，讲究德武双馨，也是评价习武者道
3、德水平的标准。学习散打的目 的不仅是追求强健的体魄，自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守 信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。因此，学练散打必须加强武德修养，树 立助人为乐、见义勇为的优良风尚，切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹 事、违反社会公德。同时树立良好的武德，也是一名习武者必须具备的道德修 养。 5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分？有那些基本内容？ 答： 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在 20 30 分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考 本书柔韧素质训练部分)。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提 高神
4、经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴 奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌 肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤 的有效手段。 6. 为什么学习散打技术必须遵循循序渐进原则？答： 学习散打最重要的一个原则就是要循序渐进的原则，要有系统性。正确科 学合理地安排学习训练计划，才能够较好地掌握散打技术，切不要贪多图快， 否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术就进行实战练习， 这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。 7. 为什么进行散打练习要特别注意自我保护？怎样才能更好地保护自己
5、和对手？答： 学习散打必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战， 是很容易损伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施，护具包 括护胸、护腿、护裆、护齿、拳套等。另外在练习时有条件者最好在垫子上进 行练习，无条件者可在平整的场地上进行。 8. 为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？ 答案： 训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个 由高到正常的调整过程。全面的进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢 产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。 9. 散打运动技术训练分哪几个阶段？ 答： 1.阶段的要求是打好基础； 2.第二阶段的重点是熟练掌握攻防技术； 3.第
6、三阶段的目的是通过实战积累经验、检验成果、形成个人技术专长。 10. 怎样自学散打？ 答： 1.掌握看图的方法：当你在无人帮助下学习散打时，看图自学是一种好的 方法。在看图自学时，首先要认真阅读文字说明，分清哪几个图是一个动作， 并按照文字要求先进行分解练习，待能够规范掌握分解动作时，再进行完整的 动作练习。其次，要了解动作路线方位，边看边做，逐步体会，琢磨练习，一 个动作一个动作地学习直至掌握技术要领。 2.互相交流：在自学中，如果是两人结伴学习，效果会更好。一人按照文 字说明慢说慢讲，一人看图后按照要求进行练习，互相观摩监督，体会技术动 作。这种方法在学习攻防技术动作时更为重要。在学习攻防
7、动作时可以两人一 组，一人为攻方，另一人为守方，逐步体会技术动作原理，理解动作意图和攻 防含义，以达到学习目的。 11. 武术散打学习中都有哪些礼节？ 答： 中国是有着悠久历史的文明古国，礼仪之邦，散打作为中华武术的一部分， 礼节尤为重要，表现为：(一)练习者见到老师时，首先要向老师敬礼问好。(二)队员之间进行交手时应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。 (三)敬礼的标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立，左掌右拳于胸前相抱，高 于胸部，手与胸之间距离为 20-30 厘米。 (四)参加比赛时，比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼，然后要向 对方运动员敬礼，比赛结束后再次敬礼。12. 人体的要害部位有哪些？
8、 答： 1.头部； 2.颈部； 3.胸部 4.肋部 5.腹部 6.腰部 7.裆部。 13. 散打对抗中人体的哪些部分可以作为武器？ 答： 1.拳； 2.掌； 3.指； 4.肩； 5.肘； 6.膝； 7.腿； 8.头； 9.脚； 14. 散打运动的基本技术有哪些？ 答： 1.实战姿势； 2.基本步法； 3.基本进攻技术； 4.基本防守技术；15. 散打运动的基本技术中，基本步法有哪些？ 答： 1.滑步；（前滑步、后滑步、左滑步（左闪步） 、右滑步（右闪步） ） 2.上步； 3.撤步； 4.跳换步； 5.盖步； 6.单跳步； 7.纵步；（前纵步、后纵步） 8.插步； 9.环绕步；（左环绕步、右环绕
9、步） ； 10.垫步； 11.跨步。 16. 散打运动的基本技术中，基本拳法有哪些？ 答： 1.冲拳； 2.贯拳；3.抄拳； 4.劈拳； 5.弹拳； 6.鞭拳。 17. 散打运动的基本技术中，基本肘法有哪些？ 答： 1.盘肘； 2.砸肘； 3.提肘； 4.劈肘； 5.顶肘； 6.扫肘。 18. 散打运动的基本技术中，基本腿法有哪些？ 答： 1.前、后蹬腿； 2.转身后蹬腿； 3.低（高）横踢腿； 4.低（高）后横踢腿； 5.低（高）侧踹腿； 6.高后侧踹腿； 7.勾踢腿； 8.转身后摆腿； 9.前、后扫腿； 10.转身后蹬腿； 19. 散打运动的基本技术中，基本膝法有哪些？ 答： 1.顶膝；
10、2.前冲膝； 3.斜撞膝； 4.下跪膝。 20. 散打运动的基本技术中，基本摔法有哪些？ 答： 1.抱双腿摔； 2.夹颈摔； 3.过胸摔； 4.勾踢摔； 5.扛肩摔； 6.别腿摔； 7.切脖摔； 8.抹脖摔； 9.涮腿摔； 10.压膝摔； 11.抱腿举人摔； 12.按脖掀腿；13.掀腿摔； 14.勾腿摔。 21. 散打运动的基本技术中，基本防守方法有哪些？ 答： 1.击防守； 2.格档防守； 3.下压防守； 4.上架防守； 5.阻击防守； 6.躲闪防守； 7.腿法防守拍击； 8.格臂防守； 9.后仰防守。 22. 散打运动员身体训练的内容有哪些？ 答： 1.力量训练； 2.速度训练； 3.柔韧
11、训练； 4.耐力训练； 5.灵敏、协调训练； 6.功力训练。 23.总裁判长的职责是什么? 答：(1)负责组织裁判人员学习竞赛规程和规则，研究裁判方法。(2)检查落实比赛场地、器材、裁判用具及称量体重、抽签、编排等有关竞赛 的有关工作。(3)根据竞赛规程、规则的精神，解决竞赛中的有关问题，但不能修改竞赛规 程和规则。(4)比赛中指导各裁判组的工作。根据需要可以调动裁判人员。(5)每场比赛，运动员因弃权变动秩序，应及时通知裁判长、编排记录长和宣 告员。(6)裁判组出现有争议的问题，有权做出最后决定。(7)负责检查裁判人员执行纪律的情况。(8)审核、监督和宣布比赛成绩。(9)向大会递交书面总结。
12、24. 裁判长的职责是什么? 答：(1)负责本组裁判员的学习和工作安排。(2)比赛中监督、指导裁判员、计时员、记录员的工作。(3)台上裁判员有明显错判、漏判时，鸣哨提示改正。(4)边裁判员出现明显错判时，在宣布结果前征得总裁判长同意后可以改判。(5)每局结束后宣告评判结果，决定胜负。(6)根据场上运动员的情况和记录员的记录，处理优势胜利、下台、处罚、强制读秒等有关事宜。(7)每场比赛结束时审核、签署比赛成绩。 25.台上裁判的职责是什么? 答：(1)严格执行规则，公正裁判。(2)检查场上运动员的护具，保证安全比赛。(3)用口令和手势指挥运动员进行比赛。(4)判定运动员倒地、下台、犯规、消极、强
13、制读秒、得 4 分、临场治疗等 有关事宜。(5)宣布每场比赛结果。 26.边裁判的职责是什么? 答：(1)根据规则记录运动员的得分。(2)每局结束后根据裁判长信号，同时迅速显示评判结果。(3)每场比赛结束在记分表上签名并保存，以备检查核实。 27.记录员的职责是什么? 答：(1)赛前认真填写好每对运动员记录表。(2)参加称量体重并将每名运动员的体重填人每场比赛的统计表。(3)根据台上裁判员的口令和手势，记录运动员被警告、劝告、强制读秒的 次数。(4)记录边裁判员的评判结果，确定胜负后报告裁判长。 28.计时员的职责是什么? 答：(1)赛前检查铜锣、计时钟、核准秒表。(2)负责比赛、暂停、局间休
14、息的计时。(3)每局赛前 5 秒钟鸣哨通告。(4)每局比赛结束鸣锣通告。(5)宣读边裁判员的评判结果。 29.编排记录长的职责是什么? 答：(1)负责运动员资格审查，审核报名单。(2)负责组织抽签，编排每场秩序表。(3)准备竞赛中所需的表格，审查核实成绩、录取名次。(4)登记和公布各场比赛成绩。(5)统计和收集有关材料，汇编成绩册。 30.编排记录员的职责是什么? 答：与编排记录长的工作基本相同，并根据编排记录长分配的任务进行工作。 31.检录长的职责是什么? 答：(1)负责称量运动员体重。(2)负责护具的准备与赛中管理。(3)赛前 20 分钟负责召集运动员点名。(4)点名时如出现运动员不到或
15、弃权等问题，及时报告总裁判长。(5)按照规则的要求检查运动员的服装和护具。 32.检录员的职责是什么? 答：与检录长的工作基本相同，并根据检录长分配的任务进行工作。 33.宣告员的职责是什么? 答：(1)摘要介绍竞赛规程、规则和有关的宣传材料。(2)介绍裁判员、场上运动员。(3)宣告评判结果。 34.医务人员的职责是什么? 答：(1)审核运动员体格检查表 。(2)配合兴奋剂检测人员检查运动员是否使用违禁药物。(3)负责赛前对运动员进行体格抽查。(4)负责临场伤病的治疗与处理。(5)负责因犯规造成运动员受伤情况的鉴定。(6)负责竞赛中的医务监督，对因伤病不宜参加比赛者，应及时向总裁判长 提出其停
16、赛建议。 35.简述禁用方法条款是什么? 答：(1)用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。(2)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。(3)用腿法攻击倒地方的头部。(4)采用死拉硬推的方法将对方推拉下台。 36 简述得 1 分条款是什么? 答：(1)用手法击中对方得分部位。(2)用腿法击中对方头部和下肢(脚除外)者。(3)运动员消极 8 秒，被指定进攻后 8 秒内仍不进攻，对方得 1 分。(4)主动倒地超过 3 秒不起立，对方得 1 分。(5)受劝告一次，对方得 1 分。(6)使用方法先后倒地，后倒地者得 1 分。 37.简述得 2 分条款是什么? 答：(1)一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面)，站立者得 2 分。(2)用腿法击中对方躯干部位对方得 2 分。(3)被强制读秒一次，对方得 2 分。(4)受警告一次，对方得 2 分。 38.简述得 4 分条款是什么? 答：(1)在一局比赛中，一方第一次下台，对方得 4 分。(2)用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。(3)用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻站立者。(4)使用勾踢将对方踢倒而自己站立者。(5)使用
