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1、武术散打考试题库四川大学体育学院陈凯编撰 一、问答题部分:(共一、问答题部分:(共 9898 题)题) 1. 什么叫“散打”? 答: 散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中华民族传统体育瑰宝武 术运动。武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散打是武术运动的对 抗性形式,更是武术运动的最高表现形式,是武术的精髓之所在。历史上由于 名目不同,称谓也不同,散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、 拍张、卞、白打、手战、相散手等。由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行, 又称“打擂台” 。 2. 什么叫“散打运动”? 答: 现代散打运动,是以踢、打、摔、拿为主要技击内容,在比赛规则的限制
2、下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。它是格 斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡,具有高度的攻防实战性和 激烈对抗性。 3. 散打运动的特点有那些? 答: (1)技击与体育的完美结合; (2)对抗性是武术散打运动的基本特点; (3)武术散打具有鲜明的民族特色。 4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”? 答: 中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国,武术散打正是在这样一个大的 环境下孕育而生的。武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养,正 所谓“习武先习武德” “拳以德立,无德无拳” 。武术的修炼过程是一个内外 双修的过程,讲究德武双馨,也是评价习武者道
3、德水平的标准。学习散打的目 的不仅是追求强健的体魄,自强不息的尚武精神,更是培养宽厚谦让、诚实守 信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。因此,学练散打必须加强武德修养,树 立助人为乐、见义勇为的优良风尚,切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹 事、违反社会公德。同时树立良好的武德,也是一名习武者必须具备的道德修 养。 5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分?有那些基本内容? 答: 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动,准备活动的时间大约在 20 30 分钟,内容包括跑步,关节操,游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考 本书柔韧素质训练部分)。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开,提 高神
4、经与肌肉的兴奋,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴 奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌 肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤 的有效手段。 6. 为什么学习散打技术必须遵循循序渐进原则?答: 学习散打最重要的一个原则就是要循序渐进的原则,要有系统性。正确科 学合理地安排学习训练计划,才能够较好地掌握散打技术,切不要贪多图快, 否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术就进行实战练习, 这样不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。 7. 为什么进行散打练习要特别注意自我保护?怎样才能更好地保护自己
5、和对手?答: 学习散打必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战, 是很容易损伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施,护具包 括护胸、护腿、护裆、护齿、拳套等。另外在练习时有条件者最好在垫子上进 行练习,无条件者可在平整的场地上进行。 8. 为什么在散打训练结束后要进行全面的放松? 答案: 训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个 由高到正常的调整过程。全面的进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢 产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。 9. 散打运动技术训练分哪几个阶段? 答: 1.阶段的要求是打好基础; 2.第二阶段的重点是熟练掌握攻防技术; 3.第
6、三阶段的目的是通过实战积累经验、检验成果、形成个人技术专长。 10. 怎样自学散打? 答: 1.掌握看图的方法:当你在无人帮助下学习散打时,看图自学是一种好的 方法。在看图自学时,首先要认真阅读文字说明,分清哪几个图是一个动作, 并按照文字要求先进行分解练习,待能够规范掌握分解动作时,再进行完整的 动作练习。其次,要了解动作路线方位,边看边做,逐步体会,琢磨练习,一 个动作一个动作地学习直至掌握技术要领。 2.互相交流:在自学中,如果是两人结伴学习,效果会更好。一人按照文 字说明慢说慢讲,一人看图后按照要求进行练习,互相观摩监督,体会技术动 作。这种方法在学习攻防技术动作时更为重要。在学习攻防
7、动作时可以两人一 组,一人为攻方,另一人为守方,逐步体会技术动作原理,理解动作意图和攻 防含义,以达到学习目的。 11. 武术散打学习中都有哪些礼节? 答: 中国是有着悠久历史的文明古国,礼仪之邦,散打作为中华武术的一部分, 礼节尤为重要,表现为:(一)练习者见到老师时,首先要向老师敬礼问好。(二)队员之间进行交手时应相互敬礼,练习后再次相互敬礼。 (三)敬礼的标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立,左掌右拳于胸前相抱,高 于胸部,手与胸之间距离为 20-30 厘米。 (四)参加比赛时,比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼,然后要向 对方运动员敬礼,比赛结束后再次敬礼。12. 人体的要害部位有哪些?
8、 答: 1.头部; 2.颈部; 3.胸部 4.肋部 5.腹部 6.腰部 7.裆部。 13. 散打对抗中人体的哪些部分可以作为武器? 答: 1.拳; 2.掌; 3.指; 4.肩; 5.肘; 6.膝; 7.腿; 8.头; 9.脚; 14. 散打运动的基本技术有哪些? 答: 1.实战姿势; 2.基本步法; 3.基本进攻技术; 4.基本防守技术;15. 散打运动的基本技术中,基本步法有哪些? 答: 1.滑步;(前滑步、后滑步、左滑步(左闪步) 、右滑步(右闪步) ) 2.上步; 3.撤步; 4.跳换步; 5.盖步; 6.单跳步; 7.纵步;(前纵步、后纵步) 8.插步; 9.环绕步;(左环绕步、右环绕
9、步) ; 10.垫步; 11.跨步。 16. 散打运动的基本技术中,基本拳法有哪些? 答: 1.冲拳; 2.贯拳;3.抄拳; 4.劈拳; 5.弹拳; 6.鞭拳。 17. 散打运动的基本技术中,基本肘法有哪些? 答: 1.盘肘; 2.砸肘; 3.提肘; 4.劈肘; 5.顶肘; 6.扫肘。 18. 散打运动的基本技术中,基本腿法有哪些? 答: 1.前、后蹬腿; 2.转身后蹬腿; 3.低(高)横踢腿; 4.低(高)后横踢腿; 5.低(高)侧踹腿; 6.高后侧踹腿; 7.勾踢腿; 8.转身后摆腿; 9.前、后扫腿; 10.转身后蹬腿; 19. 散打运动的基本技术中,基本膝法有哪些? 答: 1.顶膝;
10、2.前冲膝; 3.斜撞膝; 4.下跪膝。 20. 散打运动的基本技术中,基本摔法有哪些? 答: 1.抱双腿摔; 2.夹颈摔; 3.过胸摔; 4.勾踢摔; 5.扛肩摔; 6.别腿摔; 7.切脖摔; 8.抹脖摔; 9.涮腿摔; 10.压膝摔; 11.抱腿举人摔; 12.按脖掀腿;13.掀腿摔; 14.勾腿摔。 21. 散打运动的基本技术中,基本防守方法有哪些? 答: 1.击防守; 2.格档防守; 3.下压防守; 4.上架防守; 5.阻击防守; 6.躲闪防守; 7.腿法防守拍击; 8.格臂防守; 9.后仰防守。 22. 散打运动员身体训练的内容有哪些? 答: 1.力量训练; 2.速度训练; 3.柔韧
11、训练; 4.耐力训练; 5.灵敏、协调训练; 6.功力训练。 23.总裁判长的职责是什么? 答:(1)负责组织裁判人员学习竞赛规程和规则,研究裁判方法。(2)检查落实比赛场地、器材、裁判用具及称量体重、抽签、编排等有关竞赛 的有关工作。(3)根据竞赛规程、规则的精神,解决竞赛中的有关问题,但不能修改竞赛规 程和规则。(4)比赛中指导各裁判组的工作。根据需要可以调动裁判人员。(5)每场比赛,运动员因弃权变动秩序,应及时通知裁判长、编排记录长和宣 告员。(6)裁判组出现有争议的问题,有权做出最后决定。(7)负责检查裁判人员执行纪律的情况。(8)审核、监督和宣布比赛成绩。(9)向大会递交书面总结。
12、24. 裁判长的职责是什么? 答:(1)负责本组裁判员的学习和工作安排。(2)比赛中监督、指导裁判员、计时员、记录员的工作。(3)台上裁判员有明显错判、漏判时,鸣哨提示改正。(4)边裁判员出现明显错判时,在宣布结果前征得总裁判长同意后可以改判。(5)每局结束后宣告评判结果,决定胜负。(6)根据场上运动员的情况和记录员的记录,处理优势胜利、下台、处罚、强制读秒等有关事宜。(7)每场比赛结束时审核、签署比赛成绩。 25.台上裁判的职责是什么? 答:(1)严格执行规则,公正裁判。(2)检查场上运动员的护具,保证安全比赛。(3)用口令和手势指挥运动员进行比赛。(4)判定运动员倒地、下台、犯规、消极、强
13、制读秒、得 4 分、临场治疗等 有关事宜。(5)宣布每场比赛结果。 26.边裁判的职责是什么? 答:(1)根据规则记录运动员的得分。(2)每局结束后根据裁判长信号,同时迅速显示评判结果。(3)每场比赛结束在记分表上签名并保存,以备检查核实。 27.记录员的职责是什么? 答:(1)赛前认真填写好每对运动员记录表。(2)参加称量体重并将每名运动员的体重填人每场比赛的统计表。(3)根据台上裁判员的口令和手势,记录运动员被警告、劝告、强制读秒的 次数。(4)记录边裁判员的评判结果,确定胜负后报告裁判长。 28.计时员的职责是什么? 答:(1)赛前检查铜锣、计时钟、核准秒表。(2)负责比赛、暂停、局间休
14、息的计时。(3)每局赛前 5 秒钟鸣哨通告。(4)每局比赛结束鸣锣通告。(5)宣读边裁判员的评判结果。 29.编排记录长的职责是什么? 答:(1)负责运动员资格审查,审核报名单。(2)负责组织抽签,编排每场秩序表。(3)准备竞赛中所需的表格,审查核实成绩、录取名次。(4)登记和公布各场比赛成绩。(5)统计和收集有关材料,汇编成绩册。 30.编排记录员的职责是什么? 答:与编排记录长的工作基本相同,并根据编排记录长分配的任务进行工作。 31.检录长的职责是什么? 答:(1)负责称量运动员体重。(2)负责护具的准备与赛中管理。(3)赛前 20 分钟负责召集运动员点名。(4)点名时如出现运动员不到或
15、弃权等问题,及时报告总裁判长。(5)按照规则的要求检查运动员的服装和护具。 32.检录员的职责是什么? 答:与检录长的工作基本相同,并根据检录长分配的任务进行工作。 33.宣告员的职责是什么? 答:(1)摘要介绍竞赛规程、规则和有关的宣传材料。(2)介绍裁判员、场上运动员。(3)宣告评判结果。 34.医务人员的职责是什么? 答:(1)审核运动员体格检查表 。(2)配合兴奋剂检测人员检查运动员是否使用违禁药物。(3)负责赛前对运动员进行体格抽查。(4)负责临场伤病的治疗与处理。(5)负责因犯规造成运动员受伤情况的鉴定。(6)负责竞赛中的医务监督,对因伤病不宜参加比赛者,应及时向总裁判长 提出其停
16、赛建议。 35.简述禁用方法条款是什么? 答:(1)用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。(2)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。(3)用腿法攻击倒地方的头部。(4)采用死拉硬推的方法将对方推拉下台。 36 简述得 1 分条款是什么? 答:(1)用手法击中对方得分部位。(2)用腿法击中对方头部和下肢(脚除外)者。(3)运动员消极 8 秒,被指定进攻后 8 秒内仍不进攻,对方得 1 分。(4)主动倒地超过 3 秒不起立,对方得 1 分。(5)受劝告一次,对方得 1 分。(6)使用方法先后倒地,后倒地者得 1 分。 37.简述得 2 分条款是什么? 答:(1)一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面),站立者得 2 分。(2)用腿法击中对方躯干部位对方得 2 分。(3)被强制读秒一次,对方得 2 分。(4)受警告一次,对方得 2 分。 38.简述得 4 分条款是什么? 答:(1)在一局比赛中,一方第一次下台,对方得 4 分。(2)用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。(3)用主动倒地的动作致使对方倒地,而自己即刻站立者。(4)使用勾踢将对方踢倒而自己站立者。(5)使用