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1、 基本站姿和体态是所有舞蹈学习者至关重要的一课，也是舞蹈学习的基石， 肚皮舞也不例外。但许多肚皮舞学习者往往忽视这个道理，把注意力完全放在 肚皮舞动作的学习上，不太注意基本姿态，即便有了问题也不去纠正。在学习初期由于动作简单，这个问题一开始不会有太大的影响。但当他们 跳到较为高级的技巧的时候，这些问题便会越来越越显现出来。到那时再去改 变不良的站姿习惯，就比较难了。为了避免这样的结果出现，肚皮舞初学者应 该从一开始就养成正确的站姿习惯，现在，就让我们从上至下，来看看怎样做 到最正确的肚皮舞基本站姿吧。1. 肚皮舞基本姿态头颈：肚皮舞基本姿态头颈： 颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸
2、拔。2. 肚皮舞基本姿态肩膀：肚皮舞基本姿态肩膀： 肩膀向后打开、向下沉落。3. 肚皮舞基本姿态手臂：肚皮舞基本姿态手臂： 手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。4. 肚皮舞基本姿态胸部：肚皮舞基本姿态胸部： 胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。5. 肚皮舞基本姿态骨盆：肚皮舞基本姿态骨盆： 下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。6. 肚皮舞基本姿态腿部：肚皮舞基本姿态腿部： 双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。7. 肚皮舞基本姿态脚位：肚皮舞基本姿态脚位： 双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。8. 肚皮舞基本姿态重心：肚皮舞基本姿态重心： 重心平均分布在两脚间。注意事项注意事项很多人跳舞时动作不好看，往往不是由于柔韧性、力量、分离技巧等问 题，而是由于基本姿势不对，导致了他重心不平稳、体态歪斜等毛病。 所以，如果你希望跳好肚皮舞，从现在起就要努力养成良好的基本站姿 习惯哦！http:/ 这里也有 有时间可以看看
