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核心提示：体内毒素排泄不畅，引发痘痘肌肤。提倡均衡饮食才能有美丽肌肤，如果你的皮 肤上已经痘痘灾情严重，不要害怕。食疗，吃这些健康食品可以辅助治疗痘痘肌！ 多食用含有维生素 A 成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。 黄花菜黄花菜 常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 胡萝卜胡萝卜 胡萝卜富含维生素 A（胡萝卜素），维生素 C 和 B 族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。 荠菜荠菜 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 荠菜含丰富的维生素 A，并含有橙皮甙，能够消炎抗菌，可增强体内维生素 C 的含量，含大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。http:/ PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建
