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1、学打台球也和参加其他运动一样，开始要先打好基础。而正确掌握击球姿势是台球技术的 基础。下面分四个动作环节，以右手握杆为例，分别予以说明。 身体姿势 1.球杆中心位置 用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动 球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再 从这个重心位置向杆尾部移动 20 到 30 厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位 置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。 2.身体站立位置 先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向 主球，并与主球离开 1020 厘米的距离
2、。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球 杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。 3.上身姿势 英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑 式（也称平背式）的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。 4.脚的位置 身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出 一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为 5080 度。这样便可 以构成一个稳定的站立姿势。 5.面部位置 正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击 球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持
3、在同一个垂直平面 上。如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水 平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一 个垂直平面里。 握杆 1.后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环， 其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球 击出。 杆架手势 1.卧手支架的手势 先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧 贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如 需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，
4、或拱起更高适应击球需要。 2.翘手支架的手势 将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯，图。 小指、 无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势， 图。 当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和食指尖向一起捏，图、。拇指和食 指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球，图，如果需要调整高低时， 可伸展或拱起中指来实现。 3.如果遇到主球靠近台边，可根据情况选用以下几种手支架的手势。 击球动作姿势 击球是台球的重要一环，虽然有时身体姿势、握杆方法、面部位置、架杆手势都很正确， 但是，由于出杆击球动作不良，还是打不出好球来。 击球时，从侧面看，握杆的后手与小臂必须放松，以胳膊肘的关节为轴，象钟摆一样能轻 松自如的前后摆动，注意摆动幅度不要太大，不摆动时应与台面保持垂直。 1.
