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1、网球肘针灸治疗方法有哪些作者：黄运绥很多人都知道网球肘一般属于职业病，大部分网球爱好者都会患有这种疾病，但是随着现在人们生活方式的改变，很多普通人也会患有网球肘。网球肘患上之后不要逃避问题,同样也不要觉得有什么问题会发生,大家要了解网球肘多由于损伤而导致,多表现为肘关节外侧疼痛.“网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为“网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀
2、不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。网球肘虽然不是要命的疾病，但是会给生活带来非常大的不便，痛楚时也会很痛苦，所以网球肘的治疗方法绝对需要了解。1)“刮”法治疗网球肘网球肘的患者还可以经常在肱骨外上髁这个部位自行自我按摩，即用手指“刮”疼痛的部位，往往很有效。2)网球肘急性期的治疗方法可以取些小冰块，包在塑料袋内，放置于疼痛部位，用弹性绷带包扎固定。每次 20 分钟，反复操作，并注意抬高患处，且要局部制动，注意休息。对于家庭主妇来说，去超市购物，尽量使用手推车，而不是挎篮，在提重物时，注意换手休息。厨房用具需要定期修整，且要注意握锅铲、菜刀等工具的姿势，减少手部受力。使用拖把拖地的时候，腿部稍稍弯曲，用腰腿力量带动肩膀和手臂，而不是光用手臂的力量来拖地。
