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1、母乳喂养经历 我怀孕之前看上去是蛮瘦弱的，很多人都说我以后大概奶水不会很多，我妈养我的时候奶 水很少，我基本上是喝奶粉长大的，因此连我妈都觉得我要做到母乳喂养恐怕比较难。但 是现在我做到了，而且比较成功。宝宝现在快 3 个月了，我的奶水一直很足，她有时只吃 一边奶就足够饱了，现在宝宝长的很壮实。我也很想和 JMS 一起分享我的一些经验，特别 是给想纯母乳喂养的 ZMM 一些鼓励。 首先，要有足够的信心。除了医学上的原因，基本上 99%的妈妈都是可以做到母乳喂养的， 妈妈的奶水都是根据宝宝的需要而量身定做的。所以不要对自己没有信心，身材、遗传这 些都不是什么大问题，只要我们坚持科学的方法喂养。宝
2、宝出生后要让他早吸吮这已经是老生常谈了，一般医院的护士也会督促我们做到这一点， 但除了“早”，还要做到“勤”。一般奶水都是在两天之后才下来，在没有奶水的前两天里， 也要每隔两三个小时让宝宝吸吮一下（只要他醒着） ，不要因为没有奶而旷工。虽然宝宝实 际上并未吃到多少奶，但他的吸吮可以更早的促进激素的分泌，从而更早更多的刺激奶水 的产生。我在那两天里，忍着伤口的疼痛，也经常让家人把宝宝抱过来吸吮，我虽然是剖 腹产，但我的奶水下来的时间还是挺快的，量也很多。现在都提倡“按需喂养”，宝宝一想吃就给他喂，不要人为的定时定量，也不要轻易的给他 添加开水、奶粉之类的，其实宝宝吃的奶只有三分之一是存在乳房里的
3、，其他的三分之二 都是现吃现产。有时宝宝吸着吸着好象没有奶了，这时一定要耐心，让他再继续吸一会， 我就经常遇到这样的情况，通常过了一两分钟，第二批新产生的奶水就到了。如果你比宝 宝还心急，过早的拔掉奶头，那就又失去了一次吸吮的机会，等于乳房失去了一次刺激的 机会，那么下一次奶水就会分泌的更少。 我有一个朋友和我相差几天生产，她现在已经基本上断奶了，理由是“我的奶水已经越来越 少了”。其实她以前的身体条件比我好的多呢。我问她怎么不够吃，她理直气壮的说“我的 奶从早上存到晚上，也没能存上多少，宝宝一吸就没了”。天哪，我们的乳房并不是银行啊， 只存不取就会越来越多？照此说一天下来奶水多岂不要爆炸了？
4、所以，千万不要想着“存奶” ，那样只会减低宝宝的吸吮频率，乳房失去了刺激，奶水自然越来越少。即使你每次只能 让宝宝吃个半饱，也要坚持多让他吸吮，吸吮频率和奶水量是成正比的。还有一点很重要的是，这一点在国外已经被充分认可了，那就是宝宝在 20 天、2 个月、3 个月左右时，会分别经历一次“猛长期”。我的宝宝就很明显地经历了这个时期，在“猛长期 ”的两三天里，她好象老是吃不够，刚刚吃完又想吃，这时你千万不要怕你的乳房承担不起 她这样急剧增长的需求，尽管让她吸好了。很多妈妈可能在这个时候会担心自己奶水不够 而开始添加奶粉之类的，其实宝宝只是通过他频繁的吸吮来刺激你产生更多的奶水，以便 他可以顺利地进
5、入下一个阶段的成长。只要过了这两天，他的吸吮频率又会恢复到正常水 平了。而如果急着让糖水、奶粉之类的介入，也就剥夺了乳房应该受到的刺激，同样也会 干扰奶水的产生。我的宝宝过几天就三个月，这两天她正在经历第三次“猛长期”。从她出 生到现在，我做到了纯母乳喂养，没有给她吃过一次开水或是奶粉。忘了说一点很重要的，新妈妈们一定要注意保护好自己的乳房。我那时就是因为经验不足， 吃了不少苦。在奶还没有下来的那两天，我因为很频繁地让宝宝吸奶头，但因为自己伤口的原因，还有就是没有经验，没有采取正确的浦乳姿势，只让宝宝吸到奶头，造成了奶头 皲裂，那个疼啊，比剖腹产手术还要疼上十倍。每次宝宝叼到奶头我就疼的浑身发
6、抖，眼 泪都流出来了。不过毕竟母爱战胜了一切，疼了一个礼拜也终于挺过去了。所以新妈妈们 一定要注意姿势和方式，要让宝宝把大部分的乳晕都含在嘴里，不要光吸奶头啊。现在我经常遇到的问题就是会发生奶路堵塞的问题，胀起来的时候乳房里硬硬的一块，也 很疼的。除了热敷、按摩，最管用的方法还是让宝宝多吸，我试过用吸奶器，效果不怎么 样。我曾经在论坛上看过有些 JM 说奶块最好不要给宝宝吸，我觉得这没有什么科学道理。 我的奶块最后都是宝宝自己吃掉的，她没有任何的不舒服，健康着呢。喂奶时漏奶确实是个问题，我是不喂奶的时候也会经常弄湿衣服一大片。推荐使用贝亲的 防漏乳垫，一整天下来都很干爽，但价钱不菲，算起来要一
7、块钱一片。我现在用的是棉乳 垫，可以重复使用，但效果不如一次性的，有时还会渗出来。 怎样判断宝宝吃饱了，最直接的就是吃到他主动放掉奶头，不过很多宝宝即使饱了也舍不 得放掉奶头。另外就是观察大小便，如果是母乳喂养的宝宝，一天至少应该有 3 次左右的 大便，6 到 8 次量比较多的小便。当然了，宝宝乐呵呵的，精神状态很好的样子，也是吃 饱的重要标志。 吃奶睡着了就让他睡好了，睡觉大过天啊。但是不要让宝宝含着奶头睡，容易生乳腺炎哦， 轻轻拔掉奶头就好。 你为什么把宝宝捆的像粽子啊，这样不利于宝宝的手脚发育啊。我的宝宝从来没有捆过呀， 她很好动，要是有一点限制她的活动，就会生气的大叫。所以我买的睡袋都
8、没用，晚上她 睡觉我也给她都脱掉外套，穿的少睡觉舒服呀，另外穿的多反而容易感冒，一出汗后就会 发凉，反而不好。自从我产后第三天下奶之后宝宝就只吃我的奶，没有吃过任何添加物，包括开水。 根据国际母乳协会的资料说，纯母乳喂养的宝宝在前六个月根本不必添加开水或果汁之类 的，相反这些添加物会干扰母乳的产生。这些添加物会填饱宝宝的肚子，减少了他吃母乳 的频率，母乳分泌也会减少。他接受的添加物越多，母乳的产生就越少。 母乳分为前奶和后奶。宝宝前面几分钟吃的是前奶，比较稀薄，喂宝宝提供水、无机盐和 蛋白质等，越吃到后面奶汁越稠，后奶提供热量和脂肪。所以每次喂奶要耐心些，尽量让 宝宝吃到后奶。 相信你的母乳，
9、它会提供宝宝所需要的一切。乳头皲裂后实在很痛苦，而且基本没有什么特效药，因为那里是宝宝吃饭的地方啊。我的 医生只告诉我每次喂奶后用奶水涂在乳头上让它自然晾干，会有一点用但效果不大。如果 破损时间实在长影响母乳喂养的话，不妨试试贝亲的护乳头罩，但不要长时间用，一有好 转就要停掉，否则也会使宝宝产生乳头混淆。 还有你平时一定要注意喂养的方式。千万不要让宝宝只吸奶头，一定要把大部分乳晕都塞 进宝宝嘴里，因为宝宝其实是用舌头挤压乳晕下面的乳窦而吸到奶水的。喂奶的时候先用 乳头去逗引一下宝宝的小嘴，等他有了反应张大嘴寻找乳头时，迅速让乳头长驱直入，让 他裹住大部分乳晕吃奶。 回想自己乳头皲裂的那种疼痛真
10、是心有余悸，不过最终都会挺过来的，加油啊！（三）术后 回到病房，亲友团已经开始忙个不停了，大家围着宝宝七嘴八舌议论不休。宝宝也很兴奋， 手舞足蹈的动个不停。过了一会，我的责任护士来了，七七八八说了一大堆注意事项，但 大家哪有心情听。不过她还是很敬业地把要说的都说完了，然后说要早开奶，把宝宝抱过 来让她练习吸吮。我的宝宝哪还用练习，早已匝吧匝吧吃手吃的很老练了。护士一把她放 到我的胸前，她马上如狼似虎地开始吸吮了。吸了一会，护士准备把她抱走，她竟然牢牢 叼着奶头不放，护士使劲才把她扯开了。众人又是一阵惊叹，说这个家伙不简单。 我也很兴奋，兴奋得都忘了伤口的疼痛了，我觉得止痛泵还是很有效果的。不过
11、护士来压 肚子真的挺疼的，不过只压了 3 次，很快也就过去了。 时间已经快到中午了，亲友团渐渐散去，只剩下老公值班。老公坐在宝宝的小床前，目不 转睛地看着她，并随时向我报告宝宝的动态。就这样，我的宝宝从出生后就一直没有睡， 手舞足蹈动了将近 4 个小时才终于累了睡过去。真是个精力充沛的小家伙。 因为床位很紧张，单人房早就没有了，我好不容易住到了双人房。同房的 JJ 就是我的下一 台手术，也是李大夫做的，生了个九斤六的巨大儿。 从下午开始，就有一拨一拨的人来看宝宝。宝宝大概上午活动的挺累，一直睡到晚上。中 间被带去游泳，还拉了好多好多的胎粪。新生儿出生的第一个晚上是最难带的，因为她刚脱离母亲温暖
12、安静的子宫，对这个陌生的 世界还不能适应。果然，当天晚上，我的宝宝和隔壁的九斤姑娘就哭个不停，你方哭罢我 登场，搞的一屋子的大人精疲力尽。当天晚上是我爸妈照顾我，根本就没法睡，我的奶还 没下来，但宝宝已经急着吃奶了，只能拿小勺子一点一点喂。整个晚上我们要么不停地哄 自己的宝宝，要么被九斤吵的心烦意乱。九斤个头大，哭声更响，很多次都是她哭着哭着， 我女儿也开始跟起来了。真是痛苦的一夜啊。 第二天，我的女儿安静了许多，基本上都睡着。而九斤依然不依不饶地哭个不停。尤其到 了晚上，每隔一两个小时就大哭一次，吵的连值班护士都跑过来说怎么哭的这么凶。九斤 每次哭的时候，我女儿虽然睡着，但不停地皱眉头，说明
13、她也非常烦躁。我和老公不停地 拍拍她，说宝宝乖，我们不哭，宝宝好象听的懂我们说话，恩了几声又不响了，看到她这 么乖，我和老公都流泪了。 第三天，情况渐渐好转。我的奶顺利下来了（有关我成功母乳喂养的经验以后我再详细讲） ， 女儿吃的有滋有味。九斤姑娘终于也平静了点。我的导尿管拔掉后，我准备下地排尿。刚 坐起来的时候天转地转，这时才感觉到了自己的虚弱。被老公搀着一点点挪到卫生间，我 先前听说第一次排尿是很痛的，没想到我很顺利的就排出了，而且量还不少。终于又过了 一关。第一次下地后，我隔一段时间就坚持下地走一次，而且尽量自己走，这样可以加速 子宫的复原也可以防止肠粘连。 接下去的情况就一天好过一天了。在医院里住了 5 天后我出院了。出院的那天正好碰上台 风登陆，风雨大作，家人说要不再住一天明天走。我哪里还坐得住，就算下刀子我也要回 家。在我的坚持下，终于，在风雨中我带着我的宝贝女儿回家了。
