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1、提个醒服务 民生2017 年 9月6 日 星期三农历七月十六责编：品一美编： 张志影校对：晨风排版：张志影多数男性对蔬菜水果这类 “ 女性 化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自 己为肉食动物。不过，英国食物研究 所的最新报告指出，只要每星期食用 小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 西兰花 这项研究的受试者被分 成两组，每星期分别食用 4 份西兰花 或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组 病人体内出现了 “ 抗癌基因”，可以保 护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺 癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手， 每年全球有 68 万人不幸患上此病， 有 22 万人因此而死。 这个首次以人 体试验的研究报告，近日在 公共科 学
2、图书馆期刊发表。除西兰花外，同 属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。 西红柿 值得一提的是， 西红柿 也是一种男性不该错过的好蔬果。其 中不仅含有丰富的维生素 C，所含的 西红柿红素还有 “ 疏通”腺体，预防前 列腺疾病的作用。 菠菜 此外，男性还应该学习 “ 大 力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微 量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物 转化为可利用的能量，达到增加男性 肌肉力量的效果。当然，对于男性来 说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能 促进红细胞的合成， 提高血液携氧 量，加快血液循环，从根本上能够提 高男性性生活质量。 (香港商报)男人应该多吃三种菜 资 料 图除灶台油污
3、找一个塑料袋把灶台 包起来,加入氨气或氨水密封。氨气和 氨水,药店就可以买到哟!放阳台上晒 两小时后拿出,跟新的一模一样,油污 全都没有了! 清理榨汁机 榨一次果汁, 要收拾 好长时间。 其实榨汁机可以利用自身 功能清洗, 榨汁机里灌上清水运行一 遍,等于手洗 5 分钟! 清洗盘子 在盘子里撒上一点小苏 打,用水冲或泡一会儿接着洗,轻轻松 松洗干净,还不伤盘子! 清理托盘烤盘 家里的烤盘或托盘 上有去不掉的油污和锈迹, 别急着用 钢丝球擦, 用湿巾包在有污渍的托盘 上,然后倒上醋过一晚,保证托盘跟新 的一样! 清理水槽 家里的水槽总是不干净 还老是堵?不要急,在水槽中分别倒入 小苏打和醋, 让
4、它们反应一会覆盖整个水槽, 用抹布擦一下就一干二净了! 把醋和柠檬冻在塑料盒里, 水槽堵了 就放一块进去,冲点水,水槽立即就变 通畅! 清理电饭锅 电饭锅上有干掉的饭 粒,清理不下来?别急,电饭锅里加点 醋,开煮饭档煮 5 分钟,然后用抹布一 擦就干净了! 脏微波炉也可这样清理, 用一杯醋加一片柠檬进去, 高火加热 10 分钟,用抹布轻轻一擦,污渍立即 就掉下来! 这一招同样可以清理烤箱, 倒一碗醋,放进烤箱 5 分钟,等醋挥发 后用抹布轻轻一擦,油渍也没了! 墙壁除油污 做饭的那一面墙壁满 是油污?用柠檬加小苏打加醋混合,就 能把满是油污的墙壁清理干净! 清洗案板 案板上倒点小苏打和 盐,用
5、柠檬擦拭,也可用抹布擦,污渍 一干二净! (高质量生活知识)厨房清洁有妙招小贴士挤牙膏前干刷牙， 牙龈少出 血。 在使用牙膏前，用 30 秒钟干刷 一下牙齿，这样可以除去 60%的牙 渍， 并使牙龈出血的几率降低一 半。应保证刷毛干燥、柔软。干刷后 用水冲洗，再涂上牙膏正式刷牙。英媒称，科学家说，一个新发现 的杀死癌细胞的方法可以消灭肿瘤， 并减少副作用和疾病复发的风险。据 英国天空新闻频道网站 8 月 28 日报 道，这个被叫做 “ 非半胱天冬酶依赖 型细胞死亡” （ CICD） 的方法完全消 除了实验模型中的肿瘤。 像化疗、放射和免疫疗法等目前 采用的癌症治疗手段，通过一个叫做 “ 细胞凋
6、亡”的过程来杀死癌细胞。这 个过程会激活被称为“ 半胱天冬酶” 的蛋白质。然而，这些疗法有副作用 风险， 且往往不能杀死所有癌细胞， 从而导致疾病复发。在英国格拉斯哥 大学领导有关 CICD 研究的斯蒂芬 泰特博士说，这种新方法 “ 常常导致 肿瘤的彻底消退”， 并且可能是比细 胞凋亡法更有效的癌症治疗方法。他 说： “ 考虑到我们的发现， 我们认为， 有充分理由对作为一种抗癌疗法的 CICD 作进一步研究。” 当经由 CICD 杀死癌细胞时，癌 细胞会通过释放炎性蛋白来提醒免 疫系统。然后，免疫系统就能攻击在 初期治疗中未被杀死的肿瘤细胞。研 究人员使用了结肠直肠癌细胞，但 CICD 或许可
7、以应用于许多种类的癌 症。英国癌症研究会说，科学家们应 该进一步研究该方法，并想办法将其 应用在人类身上。 其发言人贾斯廷 奥尔福德说： “ 这项新研究显示，可能 存在更好的办法来杀死癌细胞。而一 个附加的好处是，这个方法还会启动 免疫系统。” （ 新华社）常吃甜食伤嗓子 嗓子不好时,不能吃甜食。巧克 力、碳酸饮料等甜食,一方面会让声 带大量脱水,嗓子干涩、疲劳；另一方 面会造成食道括约肌松弛,从而引发 咽喉反流,而咽喉反流是嗓子的隐形 破坏者,造成发声障碍、咽喉疼痛等 症状。除了甜食,咖啡因、烟酒、辛辣 食物等也是破坏嗓子的杀手。喝假沸豆浆易中毒 假沸是因为黄豆中含有的皂毒 素在加热后冒泡,
8、 而不是豆浆煮熟 了。另外,豆浆中还含有一种叫皂甙 的物质, 受热到 80左右会产生膨 胀,形成白色气泡,看起来就像是开 锅了。 实际上, 自制豆浆没煮熟时,豆 浆中会残留皂毒素、胰蛋白酶抑制剂 等有毒物质。喝了假沸豆浆,会麻痹 神经产生中毒反应。自制豆浆应在开 锅后再煮 5 分钟左右。择菜后久泡或致癌 择菜后浸泡 2 小时再冲洗,并不 能洗净农药残留,甚至还会使致癌物 亚硝酸盐增加。因为蔬菜的亚硝酸盐 和农药多附着在表面,浸泡后,亚硝 酸盐和农残易进入蔬菜体内。 最好的方法是, 蔬菜择好后,用 流水冲 5-6 分钟, 然后用开水烫一 下,虽然会损失些维 C 和钾,但可降 低表面的亚硝酸盐。西
9、红柿、黄瓜等 蔬菜,最好去皮烹饪。（ 北京晚报）要想降低鱼的死亡率,日常饲养 管理不能马虎。首先,饲料的选择有 学问。不同鱼的品种,食性都不一样, 可分为草食性、肉食性、杂食性和碎 屑食性四大类。金鱼属杂食性,藻类、 昆虫、鱼虾碎肉、动物内脏都是金鱼 的食物。 此外,换水也是一个关键。多长 时间换水,要视水质情况而定。自来 水不适合直接养鱼, 要先接水养一 养。 换水时不能一次性将水换完,这 样会让鱼儿突然出现不适,每次可以 换去三分之一到四分之一的水量。在 家里养鱼要把鱼缸放在有阳光照射 1-2 个小时的地方 (久晒之地不宜), 这样不仅能利用阳光中的紫外线杀 菌防病,还可以和鱼缸中的水草起
10、到 光合作用,从而增加溶解氧等,也会 让鱼体的颜色较为鲜艳美观。 最后, 要时常注意鱼的健康。比 如吃食及活动量等。 如果出现病鱼, 就得和健康鱼分开养,以防感染其他 健康鱼。（ 江阴日报)养鱼换水 每次只换三分之一科学家发现 “ 突破性”抗癌方法 在实验模型中能完全消除肿瘤人出现晕倒、心跳骤停、溺水时, 不少人从影视剧里学来一招急救方 法掐人中(位于人体鼻唇沟的中 点)。现实中,有昏迷者被掐人中后的 确能慢慢苏醒,但对有的患者却完全 无效, 反倒可能因此耽误急救时机, 危及生命。 其实掐人中至今未被列入国内 外的急救指南规范,临床救治中也很 少用, 只能作为急救的辅助手段,适 用范围有限,可
11、用于中风、癫痫、低血 糖引起的昏迷、过敏性休克等急性病 的辅助救治。 但以常见的易引起猝死的心跳 骤停来说, 这种情况就不宜掐人中, 因为黄金时间内抢救的关键是心肺 复苏,即使人中被掐破,人也不可能 救过来。(生活日报)掐人中适用范围有限本报讯 据赤峰市气象局昨日 16 时天气预报显示：今明两天，我市持续 受暖空气控制，全市天气以晴为主，气 温持续回升，风力减弱。 今天白天，晴，西北风 3-4 级，最 高气温 27，北部 27；今天夜间到 明天白天，晴，西南风 3-4 级，最低气 温 13，北部 11，最高气温 31，北 部 30。生活提示饭后不要贸然快走 人们常说 “ 饭后百步走，能活九十 九”。现代社会，白天工作压力大，饭后 散步成了很多人生活中的 “ 标配”。不过 武汉市常青花园的钱婆婆前不久饭后 出去散步竟突然晕倒了。专家点评：饭后缓慢走路是对健康 有益的， 快走的话容易伤害消化功能。 尤其是患有冠心病、 高血压等病的老 年人，饭后不要贸然快走，否则会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，出现头 昏、眼花、乏力、肢麻等症。今明两天气温持续回升 风力减弱
