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2、过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主 要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物 质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。 食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗上好枸杞 1 大勺干菊花 8 到 10 朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量 要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆 要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨 桂圆干。 ）第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水 温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持
3、。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次， 坚持 2 个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔 掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长 期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多 的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不 见效呢那都要看你有没有长期坚持！c9b7k 三箭 eiqddl.COM护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶龙眼俗称“桂圆” ，是我国南亚热带名 贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参
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5、美容养颜。 食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗上好枸杞 1 大勺干菊花 8 到 10 朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量 要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆 要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨 桂圆干。 ）第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水 温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次， 坚持 2 个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃
6、，只是千万别扔 掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长 期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多 的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不 见效呢那都要看你有没有长期坚持！护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶龙眼俗称“桂圆” ，是我国南亚热带名 贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆聪耳明目，富含营c9b7k 三箭 eiqddl.COM养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。枸杞明 目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之 效，而
7、且对长期面对电脑的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力 衰退，也就是老花眼。枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾 阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状；菊花含有丰富 的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮， 特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主 要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物 质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。 食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗上好枸杞 1 大勺干菊花 8 到 10 朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量 要
8、好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆 要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨 桂圆干。 ）第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水 温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次， 坚持 2 个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔 掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长 期坚持。如果喝上几
9、天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多 的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不 见效呢那都要看你有没有长期坚持！护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶龙眼俗称“桂圆” ，是我国南亚热带名 贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆聪耳明目，富含营 养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。枸杞明 目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之c9b7k 三箭 eiqddl.COM效，而且对长期面对电脑的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力 衰退，也就是老花眼。枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾 阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪
10、等症状；菊花含有丰富 的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮， 特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主 要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物 质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。 食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗上好枸杞 1 大勺干菊花 8 到 10 朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量 要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆 要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨 桂圆干。 ）第二，光喝水没用，要把桂圆
11、和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水 温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次， 坚持 2 个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔 掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长 期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多 的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不 见效呢那都要看你有没有长期坚持！护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶
12、龙眼俗称“桂圆” ，是我国南亚热带名 贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆聪耳明目，富含营 养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。枸杞明 目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之 效，而且对长期面对电脑的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力 衰退，也就是老花眼。枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾c9b7k 三箭 eiqddl.COM阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状；菊花含有丰富 的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮， 特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主 要可以提高
13、枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物 质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。 食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗上好枸杞 1 大勺干菊花 8 到 10 朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量 要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆 要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨 桂圆干。 ）第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水 温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次， 坚持 2 个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔 掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长 期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多 的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不 见效呢那都要看你有没有长期坚持！
