你了解自己的情绪吗

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1、你了解自己的情绪吗你了解自己的情绪吗一、选择题一、选择题1、杭州西湖滨延安路一家储蓄所有一条、杭州西湖滨延安路一家储蓄所有一条“奇怪奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。的规定：情绪不好，暂缓上岗。他们认为职员不可能每时每刻都保持良好的情绪，单位领导有必要给员工一定的他们认为职员不可能每时每刻都保持良好的情绪，单位领导有必要给员工一定的时间来调整情绪，以免把个人的不良情绪带到工作中，影响服务质量，影响顾客时间来调整情绪，以免把个人的不良情绪带到工作中，影响服务质量，影响顾客心情，损害信誉。对这件事看法不正确的是（心情，损害信誉。对这件事看法不正确的是（ ）A、情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响

2、，情绪不同，影响不同、情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响，情绪不同，影响不同B、积极的情绪会使职员面带微笑，热情的对待每一位顾客、积极的情绪会使职员面带微笑，热情的对待每一位顾客C、消极的情绪会使员工把坏心情带到工作中，容易与顾客发生冲突、消极的情绪会使员工把坏心情带到工作中，容易与顾客发生冲突D、储蓄所人员多，比较注重外在的美、储蓄所人员多，比较注重外在的美2、下列属于消极情绪的是（、下列属于消极情绪的是（ ）A、奥运健儿为了祖国的荣誉，克服重重困难，顽强拼搏、奥运健儿为了祖国的荣誉，克服重重困难，顽强拼搏B、明明上课总是认真思考，积极回答问题、明明上课总是认真思考，积极回答问题C、李刚

3、学习不理想，就认为自己不聪明，怕别人看不起，远离同学、李刚学习不理想，就认为自己不聪明，怕别人看不起，远离同学D、小红虽然不小红长跑，但是还是坚持下来了、小红虽然不小红长跑，但是还是坚持下来了3、 “漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂” ， “怒发冲冠怒发冲冠” ， “哀民生之多艰哀民生之多艰” ， “风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”这四句古诗分别表达了人所具有的情绪是（这四句古诗分别表达了人所具有的情绪是（ ）狂狂 喜喜 恨恨 怒怒 哀哀 悲悲 哭哭 惧惧A、 B、 C、 D、4、美国的以为心理学家曾做过一项实验：他从、美国的以为心理学家曾做过一项实验：他从 25 万名小学生中挑出万名小学生

4、中挑出 1500 名智名智商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中 150 名最成功的学生的研究表名最成功的学生的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们有良好的智力，更重要的是他们都有良明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们有良好的智力，更重要的是他们都有良好的情绪。此实验结果说明（好的情绪。此实验结果说明（ ）A、积极情绪有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己、积极情绪有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至超常发挥的水平，甚至超常发挥B、积极的情绪对于一个人的身体健康具有十分重要的作用、积极

5、的情绪对于一个人的身体健康具有十分重要的作用C、积极情绪和消极情绪只是人的生活态度不同，对人没有影响、积极情绪和消极情绪只是人的生活态度不同，对人没有影响D、 、积极情绪和消极情绪对于人的影响是相同的、积极情绪和消极情绪对于人的影响是相同的5、下列词语。属于表达人的情绪体验的是（、下列词语。属于表达人的情绪体验的是（ ）愉快愉快 迅速迅速 愤怒愤怒 坚强坚强 紧张紧张 酸甜苦辣酸甜苦辣A、 B、 C、 D、6、假如我们在山林里看见一只熊，通常会有恐惧的反应，但我们在动物园里看、假如我们在山林里看见一只熊，通常会有恐惧的反应，但我们在动物园里看见关在笼子里的熊，不仅不会出现恐惧的反应，反而会感觉

6、比较愉快。虽然同样见关在笼子里的熊，不仅不会出现恐惧的反应，反而会感觉比较愉快。虽然同样的是熊，但在不同的情况下，我们出现的情绪反应却明显不同：前者令人感到危的是熊，但在不同的情况下，我们出现的情绪反应却明显不同：前者令人感到危险而恐惧，后者则让人感觉安全而愉快。这说明（险而恐惧，后者则让人感觉安全而愉快。这说明（ ）A、不同的情景下会产生不同的情绪、不同的情景下会产生不同的情绪B、动物园里的熊已经失去了野性，没有什么可怕的、动物园里的熊已经失去了野性，没有什么可怕的C、山林里的熊与人类接触太少了，所以害怕、山林里的熊与人类接触太少了，所以害怕D、因为当时熊的状态不同，所以感觉不同、因为当时熊

7、的状态不同，所以感觉不同二、火眼金睛（对的打二、火眼金睛（对的打“”，错的打错的打“”“” ）1、人的情绪只有四种：喜、怒、哀、乐。、人的情绪只有四种：喜、怒、哀、乐。 （ ）2、不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现形式也不、不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现形式也不是千篇一律的。是千篇一律的。 （ ）3、我今天情绪的好坏就在于我今天遇到的好事是不是多，这说明情绪产生的根、我今天情绪的好坏就在于我今天遇到的好事是不是多，这说明情绪产生的根本原因是好事的多少。本原因是好事的多少。 （ ）4、我们每个人都处在不断变化的情景当中，情绪也会随之发生一定的变

8、化（、我们每个人都处在不断变化的情景当中，情绪也会随之发生一定的变化（ ）5、不论积极的还是消极的情绪，只要控制自己，情绪就不会对人的行为和生活、不论积极的还是消极的情绪，只要控制自己，情绪就不会对人的行为和生活产生特定的影响产生特定的影响 （ ）三、阅读材料，回答问题三、阅读材料，回答问题材料一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言：他存活的可能性材料一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言：他存活的可能性只有只有 1/500.卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻许多，浑身舒服一阵，他坚持

9、这种病痛减轻许多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗笑疗” 。病情逐渐好转，几年后。病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。竟然恢复了健康。材料二：前苏联著名小说家，材料二：前苏联著名小说家， 毁灭毁灭和和青年近卫军青年近卫军的作者法捷耶夫，长期的作者法捷耶夫，长期被慢性病折磨，抑郁寡欢、身心交瘁，最后神经错乱，自杀而死。被慢性病折磨，抑郁寡欢、身心交瘁，最后神经错乱，自杀而死。材料三：材料三：史记史记项羽本纪项羽本纪中记载了这样一个故事：项羽在垓下被刘邦团团围中记载了这样一个故事：项羽在垓下被刘邦团团围困，为了使项羽之军早日崩溃投降，刘邦采用了一个计策，他让士兵唱楚歌困，为了使项羽之军早日崩溃投降，

10、刘邦采用了一个计策，他让士兵唱楚歌（项羽士兵故乡的民歌）（项羽士兵故乡的民歌） 。结果使得项羽大惊失色，他的判断力也受到了影响，。结果使得项羽大惊失色，他的判断力也受到了影响，以为刘邦已经夺得了许多楚地，掳楚人来打仗，楚军之中高度紧张的神经因以为刘邦已经夺得了许多楚地，掳楚人来打仗，楚军之中高度紧张的神经因此也松懈下来，情绪急剧转换，原有的斗志昂扬、同仇敌忾的积极情绪突然此也松懈下来，情绪急剧转换，原有的斗志昂扬、同仇敌忾的积极情绪突然转换为消极的情绪：哀伤、忧思、愁绪、惊恐以及无法排遣的思乡之情，刹转换为消极的情绪：哀伤、忧思、愁绪、惊恐以及无法排遣的思乡之情，刹那间，楚军军心瓦解，那间，楚

11、军军心瓦解， “左右皆泣，莫能仰视左右皆泣，莫能仰视” ，一副悲凉、凄惨之状。，一副悲凉、凄惨之状。从以上的材料中你是否感受到了情绪的不同作用？请你谈谈。从以上的材料中你是否感受到了情绪的不同作用？请你谈谈。调节和控制好自己的情绪调节和控制好自己的情绪一、选择题一、选择题1、 “一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。成了半个痛苦。 ”这句话说的是控制情绪可以采用（这句话说的是控制情绪可以采用（ ）A、合理发泄法、合理发泄法 B、注意转移法、注意转移法 C、理智控制法、理智控制法 D、幽默

12、化解法、幽默化解法2、发泄情绪的不合理方式是（、发泄情绪的不合理方式是（ ）A、向他人倾诉、向他人倾诉 B、进行剧烈的运动、进行剧烈的运动 C、高声歌唱、放声喊叫、高声歌唱、放声喊叫 D、迁怒于人，找替罪羊、迁怒于人，找替罪羊3、午后的一场大雨，在地面上形成一洼洼的小水坑。有一个母亲带着两个孩子，、午后的一场大雨，在地面上形成一洼洼的小水坑。有一个母亲带着两个孩子，小心翼翼的避开人行道上的积水，哪晓得一辆疾驰而过的计程车溅起一片水花，小心翼翼的避开人行道上的积水，哪晓得一辆疾驰而过的计程车溅起一片水花，将三人泼的一身湿。母亲极其懊恼之际，旁边的大儿子却兴奋的对妈妈说：将三人泼的一身湿。母亲极其

13、懊恼之际，旁边的大儿子却兴奋的对妈妈说：“遇遇水则发，我们要发了。水则发，我们要发了。 ”另一个较年幼的孩子也高兴的说：另一个较年幼的孩子也高兴的说：“对啊，有人浇水在对啊，有人浇水在我我们身上，我们要发芽了。们身上，我们要发芽了。 ”正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔尔一笑，三人快快乐乐的踩着积水回家了。对于母亲消极的情绪，孩子采用了（一笑，三人快快乐乐的踩着积水回家了。对于母亲消极的情绪，孩子采用了（ ）A、理智控制法、理智控制法 B、注意转移法、注意转移法 C、幽默化解法、幽默化解法 D、想象放松法、想象放松法4、当心情不好的时

14、候，下列不属于转移注意力的方式的是（、当心情不好的时候，下列不属于转移注意力的方式的是（ ）A、转移话题或者做一些自己平时最感兴趣的事情，冲淡以致忘却前面的烦恼或、转移话题或者做一些自己平时最感兴趣的事情，冲淡以致忘却前面的烦恼或痛苦痛苦B、到风景秀丽的野外欣赏自然风光，暂时忘却烦恼、到风景秀丽的野外欣赏自然风光，暂时忘却烦恼C、听自己喜欢的歌曲或看自己喜欢的书、听自己喜欢的歌曲或看自己喜欢的书D、找一个没人的地方大哭一场、找一个没人的地方大哭一场二、火眼金睛（对的打二、火眼金睛（对的打“”，错的打错的打“”“” ）1、在冲动和愤怒的时候，就该吵的吵，该打的打，发泄出来就好了。、在冲动和愤怒的时候，就该吵的吵，该打的打，发泄出来就好了。 （ ）2、每个人的生活都不是一帆风顺的，有时候难免会产生一些消极情绪，但是可、每个人的生活都不是一帆风顺的，有时候难免会产生一些消极情绪，但是可以对它进行调节和控制。以对它进行调节和控制。 （ ）3、幽默是人生中的调味剂，对调控情绪有着独特的作用。、幽默是人生中的调味剂，对调控情绪有着独特的作用。 （ ）4、哭泣可以帮助人解除烦恼和痛苦，但会给人带来痛苦，所以不是一种正确的、哭泣可以帮助人解除烦恼和痛苦，但会给人带来痛苦，所以不是一种正确的发泄方法。发泄方法。