婴儿需要补钙吗

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1、 婴儿补钙网 http:/婴儿补钙网 http:/婴儿需要补钙吗？婴儿需要补钙吗？“全民补钙”的说法已经流行了不少年头，到现在终于彻彻底底地“全民” 了，连刚出生没多久的婴儿也没能避免。据北京大学公共卫生学院营养系教授 李可基和他的学生在北京城区的调查，67%的宝宝 4 个月前就开始补钙，到 6 个月的时候，高达 86%的宝宝在补钙。这往往是听从医生的建议，在产妇出院 时医生就给开了碳酸钙的冲剂，嘱咐满月之后开始给孩子服用，即使是足月的 健康宝宝也是如此。婴儿真的需要补钙吗？这首先需要知道婴儿每天对钙的需求量有多少。钙 是人体内含量最高的矿物质，大约占了体重的 2。体内 98的钙都用于组成 骨

2、骼，婴儿从膳食中摄入钙主要也是为了保证骨骼的正常发育、生长。通过测 量不同生长时期骨骼中钙的含量变化，可以推测每天需要摄入的钙量。例如， 通过测量掌骨的钙量，可推测在婴儿出生后的第一年，平均每天累积的钙量是 80 毫克。不同的测量方法得出的数据会有差异，但是总的来说，婴儿在第一年 平均每天累积的钙量是大约 100 毫克。婴儿如果纯母乳喂养的话，每天平均要吃 780 毫升母乳，母乳中钙的含量 很高，平均每升母乳含有 259 毫克钙。因此婴儿平均每天摄入的钙量是 202 毫 克。母乳中的钙是最适合婴儿吸收的，吸收率能高达 60%，那么每天吸收利用 的钙量是 120 毫克，超过了钙的累积率。6 个月

3、后，婴儿要添加辅食，辅食中 也含有一定量的钙。所以，纯母乳喂养的婴儿是不会缺钙的，人类长期进化的 结果已保证了母乳是婴儿最好的食品，能够基本满足婴儿对各种营养素的需求， 钙也不例外。只有一个例外，那就是母乳中几乎不含维生素 D，维生素 D 能帮助钙的吸 收，如果婴儿体内没有足够的维生素 D，即使食物中有钙也没法被吸收，会导 致缺钙。对人体祖先来说，这不是问题，因为在阳光照射下皮肤可以自己合成 足够的维生素 D 来满足身体的需求。但是现在不一样了，婴儿穿上了衣服、戴 上了帽子，阳光照不到裸露的皮肤上，影响了维生素 D 的合成。而且，为了避 免婴儿娇嫩的皮肤被阳光灼伤，也不主张让婴儿晒太阳。所以，

4、在婴儿不到两 个月大的时候，就应该补充鱼肝油或维生素 D（以前的推荐量是每天 200 国际 单位，现在提高到 400 国际单位） 。纯母乳喂养的婴儿只要补充维生素 D 即可防止缺钙，是没有必要再去补充 钙剂的。那么用配方奶粉喂养的婴儿呢？配方奶粉中的钙的吸收率比母乳中的 钙差，平均只有大约 40%，但是添加的钙的含量比母乳的高，是母乳的两倍。 而且，配方奶粉也添加了维生素 D。所以，用配方奶粉喂养的婴儿，也是不需 要再额外补充钙剂的。国内有医学专家批评给婴儿补钙现象，说这样做反而有害健康。钙摄入过 多的确有可能出现不良反应，有导致血钙过高、损害肾脏、形成肾结石、软组婴儿补钙网 http:/婴儿

5、补钙网 http:/织钙化、影响其他矿物质的吸收等危险。但是这些危险是只有钙的摄入量达到 一定程度后才会出现的。有研究表明，婴儿每天钙的摄入量达到 15501750 毫 克时，也没有影响到尿液中钙的分泌，未发现有不良反应。所以一般把 06 月 婴儿钙的摄入上限定为每天 1000 毫克，612 个月则是每天 1500 毫克。国内 医生开给婴儿服用的钙剂，剂量只有一天 150 毫克钙，加上从母乳或配方奶粉 中摄入的钙，也还没有达到上限，不必因此恐慌。正常哺育的足月婴儿一般不会缺钙，但是不仅国内医生建议给婴儿补钙， 国内出的许多育儿指南也都建议给婴儿补钙。我亲眼见到一些医院、防疫站免 费发一本中国疾

6、控中心编的育儿问答小册子，把一些常见的正常情形（像枕秃、 夜闹、多汗之类）都归为婴儿缺钙，建议补疾控中心的一所研究所生产的某种 钙制剂。这其实是为了推销保健品。婴儿出生后会注射卡介苗预防结核病，在 3 个月大时到当地结核病防治所做结核菌素试验检验免疫效果。注射卡介苗是 国家计划免疫项目，但结核菌素试验并不免费，不过收费不多，也就几块钱。 然而，结核病防治所同时会让去检验的婴儿剃掉头发，说是可以查一下体内微 量元素的含量，收费却是几十元。其实这是个低级的骗局，靠检测头发是没法 准确地测定体内微量元素的含量的（没有症状的话也没有必要抽血查微量元素） ， 但检查的结果却往往是缺某种微量元素，其中就包括缺钙（常见的说辞还有缺 锌、铁） ，再以此为由推销保健品。所以“婴儿补钙”乃是在利益驱动下出现的、只有在中国才有的怪现象， 唯一的目的就是为了推销保健品赚钱。连医生都成为这个骗人牟利的利益链中 的一环，是当今医德沦丧的又一明证。参考资料：http:/