《蹲踞式跳远的助跑与起跳_教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲踞式跳远的助跑与起跳_教案（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1年级：初二 人数：40 人 课时：第一课时 教 学内 容蹲踞式跳远的助跑与起跳学习目标1、技能目标：通过教师的讲解和示范，大部分学生做到踏板快速有力，起跳腿充 分蹬伸，让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。 2、道德教育的目标：通过教学，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良 品质。 3、体能锻炼目标：学生练习过程中，发展协调性、灵敏性、提高跳跃能力。 4、认知目标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识， 同时，学生之间能够讨论动作的正确性。重点 与难点重点：激发学生的学习兴趣，让学生对蹲踞式跳远的助跑与起跳有个初步的概念。难点：正确掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的
2、衔接。运 动 量课 的结 构教 学 内 容时间 次数组 织 教 学 与 要 求2准备部分15分钟一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容 4、安排见习生二、准备活动 1、队形变换跑 2分钟5分钟2圈1、组织：四列横队 2、 要求 (1)集合要做到块、静、齐 (2)学生认真听老师宣布课的内容1、组织：成两路纵队* * * * * * * (1)学生精神要饱满 (2)认真对待慢跑，尽量热身开3准备部分15分钟8分钟 2到3次基本部分25分 钟一、学习蹲踞式跳远的助 跑与起跳 动作要领：放松自然助跑 一段距离，逐渐加速，最 后几步加快步频，起跳腿 大腿前摆，积极主动下
3、落 着板，脚跟和脚掌几乎同 时接触起跳板，在起跳脚 着板前，摆动腿充分开始 折叠并迅速前摆跟上起跳 腿，在起跳脚着板瞬间， 两臂摆至靠近躯干两侧。 重点：起跳脚迅速有力踏 跳，身体重心迅速跟上 难点：起跳脚踏跳时要充 分蹬伸5分 钟20 分 钟教法 教师活动 (1)教师讲解示范原地起跳的动作要领 (2)教师讲解示范助跑与起跳的衔接的 动作要领以及重难点，然后示范上 1、3、5 步以及一段距离助跑起跳的动 作 (3)教师组织学生进行练习 (4)教师指导并纠正错误动作 (5)教师提出有关疑问 (6)教师让优秀学生做示范，并点评4基本部分25分钟游戏：追逐接力 2、教法 (1)教师讲解游戏方法和规
4、则 (2)教师组织学生进行游戏 (3)学生分组进行游戏比赛 (4)教师点评 3、要求 (1)学生认真听好游戏规则 要求学生拥有激情，积极 参加游戏学生活动 (1)学生集体模仿原地起跳的动作 (2)学生各自练习原地起跳的动作 (3)学生做上 1 步组跑起跳的练习 (4)学生做上 3 步组跑起跳的练习 (5)学生做上 5 步组跑起跳的练习 (6)学生做组跑一段距离起跳的练习 (7) 学生分组进行讨论 (8)优秀学生做示范2、要求 (1)学生认真听讲，认真观看 (2)练习时，注意力集中，认真模仿动作 (3) 学习态度积极向上，不懂的地方主动 问老师或同学 (4)认真观看同学的示范，然后找出自己 的不
5、足 (5)注意安全，防止受伤事故的发生结束部 分 5 分 钟1、放松活动 (1)学生集体做原地纵跳放 松活动 (2)学生各自原地拍打上下 肢3 分 钟1、组织 2、教法 (1)教师组织学生做放松活动 (2)学生集体做放松活动 3、要求 认真对待放松活动，动作做到位5结束部分5分 钟2、总结与评价 3、布置作业 4、师生再见 5、下课收还器材2 分 钟1、组织 2、教法 (1)教师引导学生总结学习收获 (2)认真听老师对课的总结 (3)教师鼓励表扬学生的各种积极态度 3、要求 (1)学生注意力集中 (2) 对本堂课能够作出深刻的反思运 密 密 度预计练习密度：30%40%平均心率：125130 次/分场 地 器 材1、400 米田径场 2、体操垫 4 块 3、小体操垫 4 块
