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1、 网址: 第 1 页,共 2 页秋季补水食物!肌肤更水嫩秋季气息渐浓,皮肤越来越干燥。MM 们都还在忙着防晒,但是,千万注意了,这个时候最容易被忽略的 便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品,平日里的蔬果便能解决!有时候,食补更有效!【补水蔬菜】一、芦荟 保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。二、黄瓜美白、镇静、保湿、消炎黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。三、西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素 A、维生素 C 和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹 *。四、莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨
2、汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。五、芹菜抗老、防皱、活化肌肤芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。六、西红柿展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈, 且不易被晒伤。【补水水果】一、葡萄消除暗沉、美白、抗老化将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。二、西瓜镇静皮肤、美白、保湿网址: 第 2 页,共 2 页将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。三、柠檬美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。四、猕猴桃消除斑点等斑点猕猴桃富含维生素 E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑 点等斑点。