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1、每天给自己多一点微笑每天给自己多一点微笑她看上去很开朗很阳光，脸上一直带着盈盈的笑意，无论如何也看不出过去她曾经是一个身体很弱、极度内向自卑的人。她对我说：保养身体，调整心态，人就会变得更积极、更健康。有人说，如果人生所有的一切都是零的话，那么健康便是零前面那个壹，如果没有健康，一切都不复存在。只不过当人们拥有健康的时候，往往感觉不到它的珍贵。口述 实录小颜 口述舒欣 笔录就在那多愁善感的青春小时候我是一个特别内向、忧郁而多愁善感的孩子。身体的病弱，特殊的环境，让我整个童年少年都很不开心。我出生在广东的农村，外婆在我不到三岁的时候就患乳腺癌去世了，而妈妈不到 50 岁时发现患有子宫瘤，只好把子
2、宫切除。我从小到大身体都很弱，一岁时我得了一场大病，差点连命都没了，好不容易抢救回来之后，我的身体就一直多病。12 岁时，我得了严重的风湿性关节炎，有两三年的时间，连走路都困难，只能由妈妈背着接送我去上学。我走不了路，上不了楼梯，更不能和小朋友一起玩。因为这个原因，我变得非常内向自卑，多愁善感。加上当时家里环境不太好，哥哥有些叛逆，我的父母都是农民，没什么文化，也不懂得如何关心我们的心理健康。我的心事无处倾诉，只能压抑在心里。所以在那段日子里，我都生活得忧郁而苦闷。这个状况一直持续到我进了大学。非常幸运地，我在这里遇到了一个老乡，她是个残疾人，虽然行动不便，但是人非常乐观积极，是一个每天都充满
3、阳光和微笑的女孩。我们成了好朋友之后，她的善良努力和快乐渐渐地影响了我，让我深深感觉到，如果无论是哭着还是笑着都必须坚持走下去的话，那为什么不让自己活得开心一点呢。在她的影响下，我开始变得开朗了一些，开始试着跟别人交流。我发现，原来世界很广阔，生命中有许多美好的东西过去都被忽略了。我开始学习调节自己的情绪和心态。学会爱惜和保护自己我今年 28 岁，4 年前发现患了卵巢囊肿，到现在还要坚持用药。过去因为身体原因，我的皮肤变得非常差，脸色不好，脸上还长了许多痘痘。刚刚到现在这家公司工作时，我的体质非常弱，上几级楼梯都喘不过气来。身体不好，情绪自然也低落，一副萎靡不振的样子。但我真的很幸运，在这个公
4、司里，我遇到了许多贵人。首先是我的上司，刚到公司时，工作上遇到挫折或不顺时，我经常会发火，顶撞上司，和同事之间的关系也处得不好。为此，我的上司专门约我吃饭，告诉我当工作很多时，应如何分清主次，快速做出处理。同时也教了我很多处理同事关系的技巧。在他身上，我学到了许多东西，提高了工作能力。现在，无论遇到什么问题，我都能在尽量短的时间内快速做出处理，工作效率提高了许多。更让我感激的是公司一位负责打扫卫生的阿姨。她见我身体不好，便耐心地教我如何调理身体。她先是告诉我一定要戒口，容易上火和有刺激性的东西绝不能吃，酒也不能喝。接着又给了我许多煲汤的方子，让我按方子煲汤喝。每过一段时间，她会问我感觉如何，然
5、后根据我的感觉给我调整方子。过去为了治疗脸上的痘痘，我看过不少医生，吃了许多药。当时虽然好一些，但不久又恢复原状。现在按阿姨给我的方子煲汤喝，痘痘越来越少，脸色也好了。这位素昧平生的阿姨，对我真的像女儿一样。一次我得了甲沟炎，很久都治不好，阿姨说有一种草药可以治。于是，她在大热天的中午跑出去为我找到了这种草药，赶回来捣碎让我敷，敷完后没多久，我的甲沟炎就好了，再也没犯过。阿姨也很注意监督我的饮食，恋爱时男朋友爱喝酒，有时我也会跟着喝一点，第二天脸上的痘痘马上就多了，阿姨就会提醒我一定不能再喝，一定要戒口。在阿姨的教导下，我学会了保养自己，身体一天天好起来。爱是生命中最美丽的风景线一路跌跌撞撞走
6、到今天，我发现自己得到了许许多多的爱。小时候父母给予的爱、后来同学间的友情、同事间的友爱、朋友们的关怀，一直陪伴着我支持着我。24 岁那年，我遇到了爱情。对方是北方人，比我大 10 岁，我们经朋友介绍相识相爱。当时他正遇到事业低潮，生意失败，人也很穷。我想只要两个人一起努力，将来一定会有好的生活。可是我的爱情遭到了父母的坚决反对。父母觉得他家离我们家太远，而我从小身体不好，父母不想我嫁得太远。我们坚持了两年多，最后还是分手了。父母年纪一天天大了，我不想让他们伤心。再加上两个人的经历相差太远，他有许多习惯也让我难以接受。比如他抽烟喝酒都很凶，我和他在一起，也会跟着喝酒，弄得身体也受影响。现在我在
7、广州的一间公司做文员，每天下了班，我会自己买菜煲汤保养身体。经历了许多病痛，我明白如果没有一个健康的身体，生命中的所有就都没有了意义。为此，我很严格地戒口，辣的煎炸的烧烤的东西绝不能吃，因为我是过敏体质，所以海鲜牛肉也不能吃，甚至连饼干之类的容易引起上火的食物都不能吃。空闲的时候，我会看许多保养身体和调整心灵的书，比如黄帝内经什么的，学习更多的知识。今年元旦，我和朋友一起去听了一个名为“幸福人生”的讲座。上课的老师们都是义工，他们不收一分一毫，无私地给予爱心与帮助，让我学习了怎样做一个有德行的人，怎样与家人、亲人、朋友和陌生人和谐相处，非常受益。感谢生命中遇到的爱和帮助，我也开始学会表达内心的爱。现在，到了父亲节或母亲节，我会发一条短信或是打电话给父母，祝他们节日快乐，跟他们说女儿很爱他们。每当爸妈接收到，都会非常开心。他们会说，我们的宝贝闺女真是长大啦。我很喜欢“爱是有缘”这个栏目，但又觉得自己的故事太简单太苍白。不过我还是希望，在这里对所有爱过我给予过我帮助的亲人和朋友们说一声谢谢。也想对所有喜欢这个栏目的读者说，不管男人还是女人，都要学会爱惜自己，帮助别人。每天给自己多一点微笑，你的生命会因此而变得更快乐。
