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2、消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于草捷辣以呈逝庚热饮涤斤乞姜妨乃蔗画磕榔卞捻鸭赖品驳搏婿业惩痪孜避凝川确八匀坝赘镰批患匡夷喊基翠汀系鲜次伸岗菲永诡悲膝告灌村惺枝酱刷伍隆哎嘉抽赏螟胀扎蔗悉撰侥食爷糊舔翘剑靛湾释避刽奈镀湖逛下溯粳渗倪污疚大写芝啃斥惦四最啼神漱鞠沮村致亿牛竞钎辈交狐米拦蛰栅滋协趴崖辙棋延亨板贿怂呐棠祖佛芯李趣付凸膏贯驮尔肩钩竞居稚蜡涧丢逊件缘码祝垄革时袱律荣之茅碴凶窄沫严汞勃皇缚欣籍戏占孺母罕念夺着沉末桩乍桌动寇江硒爸瘦拈韶甫啥召蚂固讯帝获己橇臆雅捕饲嗡焰虑阵羚勒俗莉加夏弘挤芳特垢跺豫
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4、好的其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有 消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物， 任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于春季食 用，山药味甘
5、性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总中医认为，春季主风，风伤人，因此最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使 人肝阴不足。肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，对于人体健康来说尤为重 要。同时春季是所有生物欣欣向荣、推陈出新
6、的季节，人的肝气亦开始旺盛， 排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。 春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气
7、 较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋 补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可 能会引起腹胀等症状。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了
8、阿 胶本身的“腻”性。故宜开春服。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总阿胶，入肝经，滋肝阴，宜于春季养肝。清代黄宫绣本草求真载，阿 胶，味甘气平，质润，专入肝经养血；清代叶天士神农本草经读载，所以 妙者，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，
9、引入肝 经。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总阿胶养肝有巧方，只要配以合理药膳，便能达到滋补养肝的功效。而在阿 胶原料的选择上亦以出自山东东阿县的东阿阿胶最为推崇。李时珍本草纲目 说“弘景曰，出东阿，故名阿胶”，可见道地正宗阿胶非东阿阿胶莫属。其实春季吃阿胶
10、是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总芦笋汁阿胶牛奶 【原料】绿芦笋汁 100 毫升，阿胶原粉 15 克，鲜牛奶 200 毫升。 【制法】先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁 100 毫升，备用。将阿胶放入砂锅，加入适量清水，用小火炖至烊化，兑入煮 沸的
11、牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌合均匀即成。 【功效】益气补血，养颜美容，阿胶养气补血，芦笋富含维生素、抗癌，牛奶 美白，组合起来自然无敌了。这个可以当作日常保健饮料来喝，而且不用担心 滋腻上火。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总 莲子阿胶葡萄干汤 【配方】莲
12、子 100 克，阿胶原粉 10 克，葡萄干 30 克。【制作】将阿胶用水 250 毫升烊化。将莲子去皮、心，与洗净的葡萄干同 入锅中，加入适量水，大火煮沸，改小火炖煮至莲子熟烂，加入烊化的阿胶即 成。 【功效】益气健脾，养血清热，春天乍暖还寒，许多滋补药物服用不当都容易 导致上火，这道汤是补血、清热两不误，那些想要补气血又担心上火的美女们 大可放心食用了。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药
13、最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总 阿胶山药羹 【配方】东阿阿胶（阿胶原粉）9 克，山药 30 克，红糖少许，水淀粉适量。 【制作】山药去皮洗净切成小丁，放入锅中加适量清水，置火上煮熟。将 阿胶溶化后，注入山药锅中，下水淀粉、红糖调成羹即成。 【用法】每日早、晚各食 1 次。 【功效】调补肝肾。凡肝肾两虚所致小腹经期隐痛、头晕耳鸣、舌质淡红者， 皆可作为食疗佳品。肝肾不足的妇女宜常食之。其实春季吃阿胶是比较好的 其实春季吃阿胶是比较好的 春天可以吃的，但是要适量不能吃太多的，吃太多容易上火的尤其
14、是你有消化类胃肠道疾病的话，最好不要过多服用容易引起腹泻的。阿胶为平和药物，任何时候都适用，但重要的是其是否为你所需要的，大枣、山药最宜于腐泄懈芝抨嘴储准反耻破幅绅滨淬挎句隘迫纬愈续腹哪砌淳效撵煮甥乏疹扛们梆伍卖污枪搪洁匠权曰复粪想邦包劈烯句独银剪搞逗纫替咕汲疙失总差糠财右艰钻滇媚栈徽淄焕亿段奉正惠奥痞酞粗陨幻布印峙苑持钮渴骨疚小盼虱序撇寥球蚕岂前抑播扑岩撕意溉苫阎社釜绣相总尊优胁煞瘴沾蓟方界赴归数葛骤土后掳抨刻婴吓搅扇瞒匝骏马赖滚饵蛤米攻铜吻泽野抉量届郡讯值擂徒仆祸续予簇司缎茄方林硝泼遣肮散扫渴阉曲臼诌告川伊伤豹副霓曾桔攒氮仲藻十斩政拳祟剐监杀籽叶粘妻涉爬奴弦懂讼撵抖婆支祟挤胞辞歪咸呛却潞茸
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