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1、怎样瘦脸怎样瘦脸 温热水瓶瘦脸按摩法打造立体小脸温热水瓶瘦脸按摩法打造立体小脸文章来源：淘宝小号温热水瓶瘦脸按摩法准备篇准备一个小水瓶，容积大概是 250-300 毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。要点温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了温热水瓶瘦脸按摩法实践篇加速耳下锁骨处的液体循环。 Step 1 加速耳下锁骨处的液体循环1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下
2、 5 秒，力度可缓缓加大。2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分 3 个刺激点完成，每个刺激点停留 5 秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。温热水瓶瘦脸按摩法 消除双下巴。 Step 2 消除双下巴1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留 30 秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令廓更立体。2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分 3 次按摩，每次停留 30 秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有 5 个刺激点。温热水瓶瘦脸按摩法 廓恢复平衡。 Step 3 廓恢复平衡将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压
3、，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持 5 秒，然后左右互换，同样是按摩 5 秒。温热水瓶瘦脸按摩法 软化与紧致咬肌。 Step 4 软化与紧致咬肌1、下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。2、放着拿起水瓶，用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌 30 秒，左右互换继续按摩。Step 5 提拉侧脸廓手拿着水瓶，将右侧贴在左侧脸上，底部与下巴的左侧贴合，顺着侧脸的廓，左手施力，缓缓地将水瓶往上推，提拉侧脸的廓，并保持 5 秒。温热水瓶瘦脸按摩法 消除口匝肌。 Step 6 消除口匝肌合上嘴巴，将水瓶的底部按在嘴巴上，轻轻施压按下 10 秒，令温水的热力刺激嘴巴周围的口匝肌，软化硬块，消除水肿，刺激血液循环。温热水瓶瘦脸按摩法 按压侧脸。 Step 7 按压侧脸 右手拿着水瓶，将水瓶放在右侧的颈部与肩部连接的地方，头往右侧压下，右侧脸颊刚好压在水瓶上，继续缓缓施力按压，保持这个姿势 20 秒，然后左右互换重做动作。
