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1、有高考的问题 欢迎联系本报 如果各位家长和考生有关于 高考心理、 营养、 睡眠等方面的问 题， 都可以通过以下两种方式联 系我们： 高考群 （QQ： 247649350） 、 本报便民一号通968977。每逢大考前的晚上， 孩子必定失眠。 昨日， 在 “家有考生” 栏目QQ群 （QQ号： 247649350） 中， 家长 “123” 说， 不知道有什 么药能让他睡好， 而又不影响到考试。 “123” 说， 儿子明明 （化名） 每次省考 或市考的前一天晚上基本没睡， 现在很担 心高考的前一晚也会睡不着。她说， 没考 试时儿子能睡8小时， 一有考试晚上有时 最多睡两小时。“没睡好的话， 他的心态不
2、 好， 也没信心考好。 ” 她说， 明明睡不好有 时就上网， 有时也不知道在做什么。 “123” 还说， 明明现在的成绩处于211 工程院校的录取线， 本想冲刺， 但最近感觉 够不着985工程院校就有点进不了学习状 态。她说， 面对这一系列问题， 自己都不知 道怎么办。 神经内科专家： 药物不能作为首选助眠方法“像明明这种情况， 从广义来说是一种 睡眠障碍。这种类型的考生并非个例， 总 的来说， 这孩子并不算是很严重的睡眠障 碍症。 ” 福建省老年医院 （福建省立医院北 院） 神经内科副主任医师林向说。 林向说， 存在睡眠障碍症的人群， 可 以通过服用唑吡坦、 舒乐安定， 或者百乐眠等。但服用
3、上述药物次日有可能会出 现宿醉的情况， 比如总觉得自己没睡够。 同时， 对于青少年来说， 药物助眠的方法 不作为首选， 而是排在次选的位置上。通 常心理方面的调整以及饮食的改善都有 一定的帮助。 林向说， 心理调整的方法很多， 比如 考试心理减负， 可以把每次的练习都当作 一次考试， 而把每次考试都当作练习。他 还提到， 可以看出明明是个优秀的学生， 到临考前应该可以放松下来。 另外， 可以吃一些有助于睡眠的食 物， 比如香蕉、 牛奶、 核桃等， 可以在每晚 临睡前一个小时饮用温牛奶， 效果更好。 此外， 发现自己睡不着时， 应该试试 音乐疗法或者转移疗法等方法， 但不适宜 采取上网等方式，
4、因为上网有可能使自己 更加兴奋， 反而更加清醒。 心理专家： 家长尝试与考生讨论利弊福建省中医药大学附属康复医院心 理治疗室和音乐治疗室主任邱宜斌表示， 该考生对自己要求太高， 但又担心成绩达 不到， 以至于产生了心理障碍。因此， 家 长有必要和孩子重新讨论压力产生后的利弊， 如 “像这样总想着考出更好的成绩 而压力大， 反而影响正常发挥” 或 “兴许你 不去想， 还能超常发挥” 。 另外， 家长要多鼓励考生， 如 “按照你 目前的复习情况和能力， 我相信你考个好 成绩不难” 。邱主任说， 有了家长的支持和 认可， 考生也能比较放松。此外， 邱主任还 说， 若考生经常感觉压力大， 建议暂时停止
5、 复习做适当的休息， 可以到户外透透气。 另外， 邱宜斌还提醒广大考生， 如果 出现睡眠时间和质量严重与平时不一致， 例如夜里多醒、 醒后难入睡、 晚上只能睡 1-2个小时等情况， 最好咨询神经内科或 心理医生， 以免影响考试。 本报记者 赖丽蓉 黄淑平东快官网： 新闻热线： 968977Southeast Express2013.5.24 星期五 责编： 韩燕丽 美编： 孙丽娟 校对： 暖妍 组版： 郦荭A35新闻 资讯 十方健康（）懿萍问诊 热线968977福州各大医院明日有这些专家坐诊如果你想预约挂号或者预约体检， 可拨打预约电话968859或 登录十方健康网http:/家有生考本报讯
6、（记者 林雅/文 林良划/ 图） 一边是77岁的老母亲弥留随时可 能离开， 一边是素不相识的白血病患者 等着他的造血干细胞救命。面对这样 两难的选择， 42岁的许元财最后选择了 先救人。昨日上午， 在省肿瘤医院， 他接 受长达4小时的造血干细胞采集。 “我很高兴， 终于等到与我配型成功 的白血病患者能够接受造血干细胞移植 了。可没想到， 此时我母亲却病危了。 ” 昨日， 躺在病床上的许元财说。 许元财是莆田秀屿区东桥镇许厝村 的村支书， 平时长期热心于无偿献血， 每 半年就献一次血， 已经坚持了 6 年。 2009年， 他报名捐献造血干细胞。 2011年7月， 他就接到通知， 和北京 一名白血
7、病患者配型成功， 并立刻同意 捐献。今年3月底， 他做好了捐献的准 备。但由于对方病情原因， 捐献迟迟不 能进行。 之后， 许元财就将此事放在了心 上， 多次打电话到红十字会了解患者病 情。5月初， 患者主治医师联系了红十 字会， 表示患者病情较为稳定， 可以接 受造血干细胞移植。 谁知， 就在他准备捐献时， 77岁的 母亲查出胃癌扩散， 生命垂危。 “百善孝为先” ， 许元财提出先在家里照顾母亲， 延期捐献。然而， 此时白血 病患者病情危重， 患者主治医师再次提 出申请， 希望尽快完成造血干细胞移植。 “在照顾母亲的这段时间内， 即将 失去亲人的悲痛我深有体会。 ” 许元财 红着眼眶说， 北
8、京患者与自己年纪相 仿， 如果倒下了， 一个家可就毁了。为 此， 他毅然决定履行当初的承诺。 许元财的决定得到了家人的全力支持。21日， 他在妻子以及嫂子等人陪 同下来到福州， 在省肿瘤医院进行了入 院签字， 接受三天的动员剂注射。 昨日上午， 许元财进行了造血干细 胞采集， 晚上他的造血干细胞就会送到 北京， 归心似箭的他终于可以放心回家。 据了解， 许元财是我省第94例造 血干细胞捐献者， 也是我省首例实现造 血干细胞捐献的村官。大考前一晚孩子总失眠 怎么办？ 专家： 可先试试调整心理以及改善饮食小伙一运动 回家就拉肚子 医生提醒： 可能血管有问题， 最好到医院就诊查明原因“怪了， 运动后
9、没喝冷饮， 没吃不干净的 东西， 怎么就拉肚子了， 还连续四天都这 样。 ” 最近， 福州的白领小张发现， 自己运动 后就会拉肚子， 但让小张感到不解的是， 明 明啥都没吃， 也没有其他不舒服。 小张平常上班忙， 很少运动， 比较喜欢 吃五花肉， 身上长了不少肥肉。家人和朋友 看到他渐渐发福的身体， 都会数落他， 小张 觉得很受打击， 决定开始运动。 这个星期一， 小张办了张健身卡， 制 定了锻炼计划， 一天跑步， 一天游泳。因 为以往运动前都没有吃东西的习惯， 第一 天， 小张空着肚子就去跑步了， 连续跑了 半个小时， 小张汗出了不少， 腿也发酸， 就 回家休息。可是到家不到20分钟， 小张
10、就 拉肚子了。 第一次， 小张认为可能是当天吃坏东西 了， 也就没多想。可让他感到奇怪的是， 接 下来连续三天， 自己没吃不干净的食物， 也 没喝冷饮， 每天运动完一回到家里， 就会拉 肚子。小张有些纳闷， 但问了单位的其他同 事， 都没人出现他这样的情况。 小张很想知道， 自己这样的情况， 到底 正不正常？ “有些人， 运动后确实会出现连续一两 天的腹泻， 而后又消失。 ” 福建医科大学附属 第一医院消化内科副主任医师庄则豪介绍， 像小张这样运动后， 未感染而连续几天腹泻 的情况， 是运动后比较少见的不良反应。 庄主任表示， 从医学上来说， 可能是运 动后大量出汗， 胃肠道受凉而导致的腹泻；
11、 也可能是血管存在某些问题， 导致运动后一 过性的局部缺血， 从而引起腹泻反应。而这 样的情况， 在运动期间可能会间断性的出 现。因此， 庄主任说， 对于血管方面的问题， 因机制比较复杂， 建议小张最好还是到医院 查明病因。本报记者 黄淑平潘先生： 长期使用安眠药有什么危害， 哪里能治疗失眠症？ 福建省老年医院 （福建省立医院北院） 神经内科副主任医师林向： 不同的安眠药副 作用是不一样的， 长期使用可能会缩短寿 命、 影响中枢神经等， 不利于健康。建议上 三甲医院的失眠门诊或其他精神专科医院 治疗。 顾先生： 25岁， 前几天打篮球， 现在蹲下 站起稍微用力就会疼， 走路时还老感觉膝盖 里面
12、骨头来回磨， 是什么情况啊？ 福建省老年医院 （福建省立医院北院） 骨科主任医师叶敏孙： 可能是韧带损伤， 建 议先休息三周， 三周后要是没有好转， 建议 上医院就诊。 周先生： 前列腺引发神经衰落和耳鸣怎 么治疗？ 福建医科大学附属第一医院皮肤性病 分院性病科、 泌尿专科主任、 副主任医师张 丹群： 治疗方法上要根据具体的病情， 不过 主要是要进行调理， 建议上泌尿外科或者男 性科就诊。 李先生： 最近身上不断长红点， 还长成 大红斑， 有点痒， 怎么回事？ 福建医科大学附属协和医院皮肤科副 主任医师叶小茵： 病人描述不够详细， 最好 上医院就诊。但这种情况最常见的皮肤疾 病是过敏性、 感染
13、性疾病， 其他可能是少见 的免疫性、 肿瘤性疾病。如果皮疹反复不 退， 建议患者及时就诊， 以尽早明确诊断。 本报记者 赖丽蓉 整理医院 福建省 第二人民医院 福建中医药大学 附属康复医院福建省人民医院福建医科大学 附属第一医院 福建省老年医院 福建省妇幼保健院 福建省立医院福州市第一医院福州市第二医院福建省级机关医院福建省福州儿童医院福州市皮肤病防治院福建省军区机关医院科室消化内科神经康复内分泌科骨伤科小儿外科 妇产科 呼吸内科 口腔科 中医科 肾内科老年病科心血管内科 心胸外科 神经内科小儿内科哮喘科皮肤科泌尿外科妇科医生柯晓俞昌德周国英王荣茂李笃妙 谢兰琴 安康 何辉 严晓华 郑健陈霖赵
14、钦连 黄玉森 季晓林黄解生华云汉林琳陈龙叶春花职称主任医师主任医师主任医师主任医师主任医师 主任医师 主任医师 副主任医师 主任医师 副主任医师副主任医师主任医师 主任医师 主任医师主任医师主任医师主任医师主任医师副主任医师擅长 慢性胃炎、 消化性溃疡、 慢性结肠炎、 返流性食管炎、 脂肪肝、 胆石症、 急 慢性胆囊炎、 消化内镜的诊断与治疗 用脑缝三针治疗脑中风偏瘫、 截瘫、 眼肌瘫， 浅针治面瘫、 温针治颈椎骨 质增生症、 疼痛、 面肌病变及胆、 肾结石症等疑难杂症 中西医结合诊治糖尿病、 甲状腺疾患、 更年期综合征等内分泌疾病 擅长于治疗脊柱四肢严重创伤， 断肢再植移植； 骨关节疾病，
15、顽固性骨 髓炎、 关节炎、 骨增生、 骨结核、 骨肿瘤； 腰腿痛， 颈肩痛， 椎间盘突出； 脊 柱四肢畸形等骨科疾病 小儿泌尿， 肿瘤， 感染,先天畸形,儿童外科疾病的诊治 妇科肿瘤的诊治及妇科疾病 呼吸内科疾病 儿童口腔 肾病、 妇科疾病、 风湿等 擅长肾内科常见病、 多发病的诊治 主要从事糖尿病远期并发症的早期诊断以及2型糖尿病与微血管、 大血 管病变的关系等研究 心血管系统疑难疾病的临床研究和治疗 胸心外科疾病的临床研究和手术治疗 神经内科各疾病的诊治 对小儿感染性疾病、 呼吸及消化系统疾病及小儿营养方面具有较丰富 的临床经验 儿童慢性咳嗽、 哮喘、 婴幼儿哮喘、 儿童营养等方面有深入研
16、究 中西医结合治疗性病、 银屑病、 白寒氏综合征、 痤疮以及妇科病、 男性泌 尿系统疾病等 性功能障碍、 前列腺疾病、 泌尿生殖感染、 性传播疾病、 尿道炎、 包皮包 茎等男科疾病， 尤其对男性不育症有独特的见解 妇科各种炎症、 妇科肿瘤的手术治疗、 功血、 子宫内膜异位症、 月经不 调、 更年期综合征、 生殖整形以及产科的应急情况处理门诊时间周二上午、 周三下午、 周六上午周一上午、 周六上午周二、 周三、 周四、 周六上午周一下午， 周四、 周六上午周三下午、 周六上午 周一至周五全天， 周六上午 周五下午、 周六上午 周一至周六上午 周一、 周二、 周四、 周六上午 周五上午、 周六上午周一上午、 周六上午周二上午、 周六上午 周六上午 周二上午、 周六上午周一至周六上午周一上午、 周六上午 周一、 周三全天， 周二、 周四、 周五、 周六上午周一至周日全天周一至周日全天一边是病危的母亲 一边是等着救命骨髓的白血病患者 莆田一村官顶着压力捐献骨髓有问题， 就找懿萍问诊！如果您有关 于健康方面
