《中医认为山药入脾》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医认为山药入脾（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效强，是秋冬季节特别好的食物。红豆薏米山药粥包含了几种营养、美白、健脾、清肠的食材。薏米和红豆堪称完美组合，除了美白袪斑，还除湿健脾，对调节脾胃有很好的作用。另外还加入了一些燕麦片，增加了清肠排毒的膳食纤维，还可以使粥的口感更加浓稠可口。这几种材料结合煮成粥，是养生又养颜的美味粥，特别适合天气渐凉的秋冬季节，温 暖又舒服。黄豆猪手汤制作方法：黄豆猪手汤制作方
2、法：今天教您这道黄豆猪手汤黄豆猪手汤的做法，乳白不腻的浓浓汤汁有猪手的乳香和黄 豆的清香，做法简单你也试一试吧！原料：猪手、黄豆、葱、姜、料酒、盐、山药片。做法：1、需将黄豆提前浸泡 4 小时以上。2、猪手洗净后，将洗净的猪手放入冷水中，加料酒、姜煮出血水后，将猪 手捞出。3、将猪手、黄豆、山药片、葱置于新水中，用小火炖 2 小时，食用前加盐 调味。黄豆猪手汤_补充胶原蛋白美容汤 来源：张迪点击放大小贴士：1、黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗 胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。2、不要太早加入盐，过早放盐肉质不易酥烂，吃起来很“柴”味道差。盐 还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严重影响汤的鲜 美味道；
