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1、 网址： 第 1 页，共 6 页春季防晒高手最全攻略明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来，户外的阳光也逐日强烈了，这个时候，是最想与自然亲近 的季节，很想无拘无束地在阳光下嬉戏，但是，美容达人会告诉你，千万别在毫无保护措施之下与阳光亲 密接触!千万别以为紫外线不会来侵袭你!防晒的工作也要一丝不苟!以前总是在护肤品上下功夫，试用过 N 种美白产品，可是效果还是不尽如意，后来才知道，原来自己是独 缺防晒啊!所以就痛定思痛了啊，什么防晒霜，隔离霜的，一年 365 天，天天都少不了的，就算是阴天，紫 外线还是照射不误啊，就算是在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射过来的啊!很多 MM 可能会问，
2、为什么春季防晒更甚于夏，这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中 的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，所以阳光 中的紫外线含量仍然较高。然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到伤害， 容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。所以啊，为了白白的皮肤，爱美的 JJMM，赶快行动吧，做个防晒狂吧!春季防晒攻略之基础篇春季防晒最基础的方法：1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂， 少
3、用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的 紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做 1 次面膜。3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行 5 分钟的穴位按 摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。4、饮食上，多食含维生素 A 的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、 无花果等，尽量少吃或不吃。防晒相关行头：帽、伞是上街必备品宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当
4、然你也可以打伞上街。网址： 第 2 页，共 6 页太阳眼镜不可少太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光， 不眯出小眼纹才怪!防晒误区解析误区 1：防晒品越贵越好防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF 值 愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。贵的防晒品并不一定适 合你用，因此还应视个人肤质需求选择。误区 2：防水性防晒护肤品要多用防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上很油腻，给肌肤不 透气之感，且容易堵塞毛孔。误区
5、3：SPF 值越高防晒效果越好SPF 的含义是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数，并非越高越好。一般情况下，外出购物、逛街时可选用 SPF 为 5-8 的防晒产品即可，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用 SPF 值偏高的产品。误区 4：SPF 值能累加有些人以为即使自己使用的防晒产品 SPF 值较低，但只要涂抹两层，SPF 值就会相应变高些，事实并非如 此。误区 5：室内、阴天不需防晒,明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来，户外的阳光也逐日强烈了，这个时候，是最想与自然亲近 的季节，很想无拘无束地在阳光下嬉戏，但是，美容达人会告诉你，千万别在毫无保护措施之下与阳光亲 密接触!千万别以为紫外线不会来侵
6、袭你!防晒的工作也要一丝不苟!以前总是在护肤品上下功夫，试用过 N 种美白产品，可是效果还是不尽如意，后来才知道，原来自己是独 缺防晒啊!所以就痛定思痛了啊，什么防晒霜，隔离霜的，一年 365 天，天天都少不了的，就算是阴天，紫 外线还是照射不误啊，就算是在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射过来的啊!很多 MM 可能会问，为什么春季防晒更甚于夏，这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中 的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，所以阳光 中的紫外线含量仍然较高。然而一般人
7、都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到伤害，网址： 第 3 页，共 6 页容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。所以啊，为了白白的皮肤，爱美的 JJMM，赶快行动吧，做个防晒狂吧!春季防晒攻略之基础篇春季防晒最基础的方法：1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂， 少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的 紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做 1 次面膜。3、洗脸用水不可过
8、热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行 5 分钟的穴位按 摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。4、饮食上，多食含维生素 A 的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、 无花果等，尽量少吃或不吃。防晒相关行头：帽、伞是上街必备品宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。太阳眼镜不可少太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光， 不眯出小眼纹才怪!防晒误区解析误区 1：防晒品越贵越好防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高
9、低并无绝对关系。一般说来，SPF 值 愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。贵的防晒品并不一定适 合你用，因此还应视个人肤质需求选择。误区 2：防水性防晒护肤品要多用防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上很油腻，给肌肤不 透气之感，且容易堵塞毛孔。网址： 第 4 页，共 6 页误区 3：SPF 值越高防晒效果越好SPF 的含义是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数，并非越高越好。一般情况下，外出购物、逛街时可选用 SPF 为 5-8 的防晒产品即可，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用 SPF 值偏高的产品。误区 4：SPF 值能累加有
10、些人以为即使自己使用的防晒产品 SPF 值较低，但只要涂抹两层，SPF 值就会相应变高些，事实并非如 此。误区 5：室内、阴天不需防晒,春季防晒攻略之进阶篇如何选择防晒霜1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应 选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下 SPF 值。一般说来，SPF 指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以 SPF8 至 12 为宜;皮肤白皙者建议选用 SPF30 的防晒霜;对光过敏的人，SPF 值选择在 12 至 20 间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群。
11、不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自 己的手腕内侧试用一下。10 分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应， 可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。对于防晒霜的品牌了，我个人觉得不一定要具体什么品牌，或者一定要大品牌的，关键是看你自己的消费 水平，还有就是选对产品!提醒大家一定要记住下边的几点，那就是你购买的产品必须要有以下几种东西：1、防 UVA/UVB 字样2、SPF30 以上，代表的是时间在 4-6 个小时。3、要有 PA+还有这一点不是必需的，但是要有就更好了：看是否含有”bloCKer“字样
12、，意思是多重防护，可以防 UV/UVA/UVB 等多种射线。春季防晒攻略之高手篇5 种防晒产品形式随你挑选防晒霜：专门为防晒而设计，防晒能力最完善，而且在使用前可以做好充分的保养工作。网址： 第 5 页，共 6 页防晒日霜：将日霜和防晒霜合二为一，是懒人的最好选择，但 SPF 值不能用太高，否则会有黏腻之感。防晒隔离霜：目前逐渐有取代防晒霜的趋势，将妆前隔离霜、润色、防晒合而为一。防晒粉底：是化妆的人的最好选择，但 SPF 值不会太高，而且不一定能照顾到脸上的所有皮肤。防晒粉饼：携带方便使用方便，是补妆同时补防晒的首选。解析 11 个最常用的防晒术语SPF：即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日
13、晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。PA：标示防晒品对 UVA 防御能力的标准。国内 PA 值主要分为三级，分别是+、+、+。+号越多表示 防御能力越强。对于黄种人来说，+以上是比较好的选择。UVA：表示长波紫外线。如果直接照射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产 生红斑发炎，出现晒伤现象。non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。Waterproof：指该防晒品可确保下水后 80 分钟内有防晒效果。Water res
14、istant：指该防晒品可确保下水后 40 分钟内有防晒效果。用美食来防晒时尚达人说到防晒，都会告诉你最好不吃感光蔬菜 ，特别是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃 “感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷 心菜等。穿彩色 T 恤挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的 SPF 值大约为 15-40;聚酯浅色衣 服的 SPF 值大约为 7-10;针织浅色衣服的 SPF 值大约为 4-9。一件彩色的棉质 T 恤，它对紫外线的过滤效果 要比白色的好。网址： 第 6 页，共 6 页
