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1、本报讯 （ 通讯员周雅静）家住咸宁市通山县的翁先生 今年 31 岁，脂溢性脱发 8 年了，天生谨慎的他却一直没有 行动，总是想观察观察再观察，结果时间一拖再拖，头顶上 的头发也是越来越稀少，到最后完全遮掩不住，整个头顶 中央处几乎都掉光了，不得不天天戴帽子。 上周日，翁先生去湖南探望一个亲戚，进屋之后顺手 就把帽子给摘了，结果亲戚家刚上幼儿园的小朋友当时就 怯生生地叫了他一声： “ 爷爷好! ”这一声 “ 爷爷”让翁先生 如晴天霹雳，他惊愕地伸手摸了摸自己的脸，心说我这脸 上也没长皱纹，头上也没长白头发啊，怎么就成了爷爷辈 的人呢? 原来，在小朋友眼中，翁先生和自己爷爷头发一样都 是光秃秃，自
2、然应该喊爷爷。 经过多方考虑后，下定决心要 做植发手术了。翁先生的手术进行得非常顺利，术后的恢复情况也很 好，现在，他已经完全回复了他这个年纪该有的青春活力， 人也越来越自信了。 提到植发手术，他非常认真的表示： “ 所有还在被脱发 困扰的朋友们，不要再犹豫不决了，赶紧去做手术吧，早点 做就能早点长出头发来! ” 专家忠告：出现脱发，越早治疗效果越好，若不及时治 疗，脱发会越来越严重，直到最后没有足够的毛囊资源，无 法植发！ 温馨提示：凡是遇到脂溢性脱发、斑秃、遗传性脱发、 头部疤痕 （ 外伤/烫伤、烧伤，长疮）等问题的读者，均可拨 打本报热线 02785772866 或添加微信号 hmzfy
3、y 报名，享 受免费头皮检查、专家诊断，前 15 名报名读者可领取 40% 植发补贴。NO.2 运动减肥：杨女士身高 1.62 米，体重 165 斤，产后肥胖。 在网上团购减肥健身课程，3 个月瘦 了 30 斤，体形也很紧致。因为工作忙、要带孩子，没能坚持，间隔 2 个月没去，此后零星 去，体重恢复到 160 斤，曲线也松弛了。 专家点评：因人而异 广州军区武汉总医院普通外科主任蔡逊解释，运动减肥是一种科学、有效的减 肥手段，但仅针对体重在 100 公斤以下人士有用，体重如果达到了 100 公斤以上，进 行运动，身体的重量会转移到膝盖上，造成膝盖关节磨损。此外，这类人群如果在进 行运动时，耐受
4、力较一般人差，会产生气喘、心跳加快、汗液蒸发，甚至会产生脱 水，不利于身体健康。 蔡逊说，靠运动减肥，必须要进行 30 分钟以上的中强度有氧运动，产生热量， 燃烧脂肪，达到减肥的目的。 运动时间、运动方式不够，都不行。 更重要的是要持 之以恒，一周至少保证 3 个小时以上的有氧运动量。 半途而废是起不到效果的。 所谓的有氧运动，即半个小时以上的慢跑或快走，加上一定量的器械训练。 此外，必须与合理的饮食、充足的睡眠以及心态调节结合起来，才能达到 健康减肥的效果。 误区：运动强度越大越好 运动有很多种，有的运动强度很大，有的比较缓和。有些人认为运动强度 大，减肥效果就好，这是误区。 每个人特别是女
5、性的负荷量有限，如果选择自 己身体承受不了的运动做，会使心脏及机体负荷过度，影响心脏的健康。 运动时，注意心率要提高到最高和最低的安全心率范围内。 对于运 动减肥健身的朋友来说，运动时接近最低心率就可以了。这样的运动强 度不仅能达到减肥的目的，而且对增强心血管系统和呼吸系统的功能 都有很好的效果。本报讯 5 月 30 日，武汉民生中医院开业。 据介绍，武 汉民生中医院是由武汉民生医院投资集团和咸宁麻塘风 湿病医院联合创办的一所集医疗、康复理疗、养生、科研为 一体的综合性中医医院。 医院特色科室为 “ 中医风湿科”和 “ 康复理疗科”。 医院 长期聘请咸宁麻塘风湿病医院风湿科专家及 镇氏风湿病
6、马钱子疗法传承人坐诊，同时引进拥有 117 年历史的镇氏祖传秘方国家级非物质文化遗产 镇氏风湿病马钱 子疗法，帮助风湿、类风湿、痛风等多种疑难病患者恢复 健康。 据悉，医院还将定期举办爱心公益义诊活动，邀请武 汉名老专家会诊团深入三镇社区， 为老百姓的健康问题 “ 把脉”，从根本上保障江城人民群众的健康。2015年6月3日星期三 责编 黎清 美编 刘佩A22健康不吃也肥，吃了更肥，还越减越肥 这些误区，你踩了没？记者黎清 王春岚 通讯员钱顺妮 李锐前不久， 本报在显著版面报道女圈友 “夏小主”的励志减肥故事，引起读者热议。在 对夏小主瘦身成功表示羡慕嫉妒的同时，还 有不少读者表示，自己多年来潜
7、心研究减肥， 可结果是越减越肥。 “不吃也肥，吃了更肥，不 论你减或者不减，肥肉就在哪里，不离不弃。 ” 读者朱女士疑惑，到底该怎样科学减肥？ 今日， 我们请专家逐一点评各种靠谱、 不靠谱的减肥方法。NO.1 节食减肥：25 岁的琪琪身高 1.62 米， 体重 120 斤， 属于微胖界人士， 可为了今年 9 月披上美美 婚纱，她还是拼命节食。 戒肉，戒油、戒零食， 每天都是水煮蔬菜、蔬菜沙拉、低糖的水果，几 乎不吃主食，每天最多一小片全麦面包。 坚持 了 40 天，确实很难受，而且气色不是很好，有 时还会头晕，可是减肥效果不错，瘦了 12 斤。 前天在家做清洁， 突然头晕目眩、 双眼发 黑，
8、晕倒在地， 被送至武汉市中心医院后湖院 区。 专家点评：不靠谱 武汉市中心医院内分泌科主任毛红强调，长 时间坚持节食， 在一定程度上会造成营养不良， 对疾病的抵抗能力也会下降， 进而带来各种疾 病，不排除会患上厌食症的可能。 在节食过程中， 由于人为限制食物量的摄入， 对胃也是有一定的 伤害，作为医生我们不建议这种极端的减肥方式。 误区：只吃蔬菜、瓜果，拒绝主食、荤菜 水果富含维生素和碳水化合物，但营养成分较 为单一， 尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。 若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。 不吃 主食还会导致人体得不到足够糖原供能，会加重肾 脏负担。三岁小孩为何喊 31 岁小伙 “ 爷
9、爷”？麻塘风湿医院落户武汉网球肘不光是职业病 武汉市中心医院康复科 万文俊王老师退休后在家，买菜、做饭、拖地，样样都会。 最 近右侧肘关节痛，不能拧毛巾，贴膏药、擦红花 油 也 没 用。 到医院检查，医生诊断为“肱骨外上髁炎”，俗称“网 球肘”，需要多休息，并配合康复治疗。 王老师觉得奇怪：又没打网球，怎会得了网球肘？ 原来，网球肘并非网球运动员才会得的职业病。 家庭 主妇长期反复用力做肘部活动，导致前臂伸肌重复用力， 引起慢性撕拉伤而造成网球肘， 患手不能用力握物，提 壶、拧毛巾、打毛衣时感到肘关节疼痛。 得了网球肘，在排除相关骨科疾病后，应及早进行康 复治疗，当然，还要尽量减少肘关节的活动
10、，注意避免受 寒，用不了多久就会慢慢好。健康福利墙科普NO.3 偏方减肥：网上有什么减肥偏方，24 岁的小朱就 尝试一番，一会儿蛋白减肥法，每天只吃牛 肉、鸡肉，一会儿黄瓜加鸡蛋或者苹果加牛 奶，一日三餐也不定，但减肥效果却不明显。 专家点评：不靠谱 毛红解释, 这类方法是绝对不推荐的，这 种极端化饮食非常不利于身体健康，营养不均 衡的饮食，特别是像这样极端化的只吃某类食 物的饮食容易造成内分泌紊乱。 高蛋白饮食还会增加肾脏的负担， 并且糖 类摄取过低， 脂肪代谢不完全， 会产生大量酮 体，可能会造成酮酸中毒。 这种高蛋白减肥方法 长期下去危害身体。 误区：紧身衣、桑拿、按摩器可减肥 “减肥紧
11、身衣”，实质上只会增加被包裹身体 部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂 肪。 桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。 可惜减去的只是水分而非脂肪， 一旦喝水补充水 分，便会回复原来磅数。 电疗按摩器，原理是透过电 流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于 要减肥的人来说，作用不大。广州军区武汉总医院 时间：5日下午两点半 地点：医院专科楼6楼会议室 内容：广州军区武汉总医院眼科主任医师宋艳萍主讲“从 零认识年龄相关性黄斑变性”，现场有礼品相赠，先到先得。晨报缺牙读者可申请种牙公益援助300 颗进口种植牙，6 年质保终身维护日前， 本报联合种牙援助机构举办了 “ 300 颗进口
12、种植 牙公益援助晨报缺牙读者”大型公益活动，目前已有 240 多 名缺牙读者报名参加了本次活动， 其中有 176 颗韩国DIO 种 植 牙 被 成 功 申 请 ， 仅 剩 最 后 124 颗 ， 本 报 报 名 热 线 027-85575488。【2小时种牙，解决3年活动假牙之苦】3 年前李爹爹缺了 5 颗牙， 当时女儿带他装了活动假牙。 由于活动假牙没有牙根的支持经常脱落，而且咬硬一点的东西就牙肉疼痛，这让李爹爹吃什么都不香、也没味道。女儿着急了，看到金报上的活动，就替父亲报名参加了。通过口腔拍片、模拟种植方案后，专家为李爹爹采用了微创即刻种植手术。 2 小时后手术完成了。 李爹爹说： “
13、来之前对种植牙半信半疑，现在才知道如今的科技已经非常发达了，种植牙跟自己的牙齿一样。 ” 【即刻种植牙，即拔即种，当天种当天用】种植牙扎根在牙骨里，固位力与稳定性很强，能恢复正 常的的咀嚼力。 微创即刻种植是种植牙技术的重大突破，拔 牙、种牙一次完成，大大缩短了传统种植牙的种植周期。种植 医生拔除牙齿残根后，即刻将与人体生物相容性极好的“ 人 工牙根”植入牙槽骨里，再镶上牙冠，快速种出新牙，能有效 防止牙槽骨的吸收、萎缩、变形，帮助恢复面貌美观和口腔健康。 患者当天种植，当天可以进食。 种牙承诺： 6 年内种植体脱落可免费重种并终身维护。 本报联合种牙援助机构发放 300 颗韩国 DIO种植牙成本 价 4800 元 / 颗， 目前已有 176 颗被申请成功， 仅剩最后 124颗。报名成功的读者可以免口腔 CT 检查费、免专家方案设计 费、免种植手术费，如您有这个需要，可拨打本报报名热线 027-85575488。 更多详情登陆
