三大水果汁能活血化瘀

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1、三大水果汁能活血化瘀三大水果汁能活血化瘀檸檬汁：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血 壓和心肌梗塞。 喝檸檬汁打氣肝經。葡萄汁：美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力 40，類似阿斯匹靈 的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。 葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。喝葡萄汁打氣腎經。鳳梨汁：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏 度，具有抗血栓作用。喝鳳梨汁打氣脾經。=現代醫學認為高血壓是病，可能有腦中風的危險，需要接受治療，但是中醫卻認為高血壓不 是病，它是疾病的結果，

2、疾病才是因 ，但是造成高血壓的病因，除了高血脂、動脈硬化、 內分泌失調等之外，其他的病因往往難以檢查出來，所以現代醫學就直接治療這個果 ， 使用利尿劑、血管擴張劑等方式強迫降壓，務求使得帳面看起來漂亮，醫病雙方皆大歡 喜。但是站在中醫的立場，強迫降壓只是治標，疾病的本質沒有改變，病因仍在，將來還是 得面對它的傷害，而且到了疾病爆發的時候，往往也是積重難返，能夠亡羊補牢就不錯了。 陰陽平衡，消除高血壓 中醫尋求高血壓的病因，往往都是氣血失調所引起，治療上是要整體體質能夠改變，回到陰 陽平衡的狀態，病因若消除，高血壓當然就消除了，但因體質改變需花較久的時間，而患者 往往用西藥降壓的習慣面對中醫治療

3、，要求吃藥就要很快降壓，所以最後就會失去耐性， 放棄根本治療之道。要改善血壓，除了用藥調整體質以外，也需要從生活習慣上做改變，而在飲食上，除了少油、 少鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質攝取，還可善用食療來幫忙。食療是幫健康打底的工作，只要有效又容易取得，便值得推廣。 喝湯一個月，控制血壓喝湯一個月，控制血壓阿嬤對高血壓病人，最常教他們煮湯。別訝異，阿嬤的三道湯，可以幫助改變體質，讓很多人的高血壓控制良好，只要連續吃一個 月以上，很多人的血壓就自然恢復正常呢！紫菜蔥花湯是第一道湯紫菜蔥花湯是第一道湯冬天因寒冷，血管更加收縮，血壓往往較高，光吃降血壓藥，強迫擴張血管，血管的本質沒 改善，久而久之還會失

4、去彈性，就算血壓看似正常，終究有破裂之虞。持續喝，改善血 管彈性以前喝紫菜湯，本以為蔥花是調味，後來我才明白，紫菜含有許多可讓血管軟化的物 質，蔥則能讓血管緩緩擴張，並促進循環溫暖手腳，效果和藥一樣好，機制卻更加自然。 所以，會手腳冰冷的高血壓患者，無分男女、年齡，都很適合喝這道湯。 唯需注意的是，紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，以免肚子脹痛，若腸 胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥 湯，飯後血壓就會降低，而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯，卻不會因此降壓過低。 蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以建議要常常喝，以持續改善血管彈性。味噌海帶（芽）湯是第二道湯味噌海帶（芽）湯是第二道湯味噌對身體好處多多，還能幫助消化，海帶一樣可以軟化血管，但需注意鹽分不要過高。本 道湯還可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黃豆製作的，裡面有很棒的卵磷脂，可以使血管裡 面的髒污溶解清除，而達到保護心血管的作用。芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裡含有硫，可以保護肝臟和血管，加強肝臟清除毒素的作用， 另外加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。 這三道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝。